L'esperto risponde
Benessereviaggi.it presenta “L’Esperto Risponde”: Gli esperti dei migliori centri benessere in Italia sono a disposizione per fornire consigli e suggerimenti per il vostro benessere.
Volete saperne di più su un trattamento o un nuovo massaggio? Un dubbio o un consiglio sull’utilizzo dei centri benessere? Con “L’Esperto Risponde” chiunque può presentare domande, richiedere chiarimenti sul mondo del benessere e del wellness.
Scriveteci, gli esperti dei migliori centri benessere in Italia vi risponderanno.
dr.ssa Laura Bettarini - Esperto Dieta e alimentazione Buonasera Marina
prima di tutto dedicarsi al benessere: la corretta alimentazione e anche qualsiasi forma di attività fisica vanno vissute come occasioni per dedicare del tempo a se stessi.
Intraprendere le cose nel modo giusto senza stressarsi:mantenersi in forma non deve essere una corsa frenetica verso un obiettivo distante che accentua lo stress di una giornata già faticosa. E’ fondamentale che si configuri come una ricerca di equilibrio e tranquillità.
Non farsi influenzare dalle mode: non esiste la dieta miracolosa; dobbiamo mangiare correttamente sempre.
Imparare i tempi del corpo: non scoraggiarsi subito…il nostro corpo necessita di tempi medio-lunghi per cambiare e per raggiungere risultati importanti.
prima di tutto dedicarsi al benessere: la corretta alimentazione e anche qualsiasi forma di attività fisica vanno vissute come occasioni per dedicare del tempo a se stessi.
Intraprendere le cose nel modo giusto senza stressarsi:mantenersi in forma non deve essere una corsa frenetica verso un obiettivo distante che accentua lo stress di una giornata già faticosa. E’ fondamentale che si configuri come una ricerca di equilibrio e tranquillità.
Non farsi influenzare dalle mode: non esiste la dieta miracolosa; dobbiamo mangiare correttamente sempre.
Imparare i tempi del corpo: non scoraggiarsi subito…il nostro corpo necessita di tempi medio-lunghi per cambiare e per raggiungere risultati importanti.
4/13/2011 1:33:54 PM
