L'esperto risponde
Benessereviaggi.it presenta “L’Esperto Risponde”: Gli esperti dei migliori centri benessere in Italia sono a disposizione per fornire consigli e suggerimenti per il vostro benessere.
Volete saperne di più su un trattamento o un nuovo massaggio? Un dubbio o un consiglio sull’utilizzo dei centri benessere? Con “L’Esperto Risponde” chiunque può presentare domande, richiedere chiarimenti sul mondo del benessere e del wellness.
Scriveteci, gli esperti dei migliori centri benessere in Italia vi risponderanno.
Barbara - Buonasera, sono reduce da un parto cesareo, il mio bambino ha quasi un mese. Mi hanno regalato un buono al centro benessere e a fine Agosto passeremo tre giorni in montagna in un centro benessre. Come posso sfruttare al meglio queste occasioni? il mio problema è l'addome, pancia angora gonfia e molle. Come posso migliorarla? e soprattutto quali sono i trattamenti efficaci e mirati per l'...
8/1/2011 7:06:58 AM · LEGGI TUTTO... - Condividi
Terme di Monticelli - Buongiorno Barbara, le risposte che mi chiede debbono essere fatte dopo visita medica, soprattutto per quanto riguarda il gonfiore che e’ di pertinenza farmacologica ed eventualmente dietetica.
Per lo scarso tono della muscolatura addominale la necessita’ e tonificarla con esercizio fisico ed eventualmente con elettrostimolazioni.
Le comunico inoltre che esistono anche altri trattamenti sia presso il centro riabilitativo che il centro benessere che debbono comunque essere personalizzati.
Il personale sia medico che del centro benessere hanno le competenze per essere utili in questo caso.
Cordialita’
Dott.ssa Irma Mazzola
www.termedimonticelli.it
Per lo scarso tono della muscolatura addominale la necessita’ e tonificarla con esercizio fisico ed eventualmente con elettrostimolazioni.
Le comunico inoltre che esistono anche altri trattamenti sia presso il centro riabilitativo che il centro benessere che debbono comunque essere personalizzati.
Il personale sia medico che del centro benessere hanno le competenze per essere utili in questo caso.
Cordialita’
Dott.ssa Irma Mazzola
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8/4/2011 2:14:51 PM
dr.ssa Lucia Cosonesi - Terapeuta Naturopata Cara Barbara, sappi che la tua è solo una condizione momentanea e ben presto con le cure appropriate tornerà tutto come prima.
Sicuramente c'è bisogno di trattamenti drenanti, che favoriscono la rimozione dei liquidi accumulati in gravidanza, massaggi linfodrenanti, rilassanti e depurativi.
Particolare attenzione va posta per l'eventuale utilizzo degli oli essenziali, troppo spesso utilizzati impropriamente.
Gli oli essenziali sono molto potenti e se ne sconsiglia l'uso in gravidanza e durante l'allattamento
Sarebbero molto indicati i trattamenti Ayurvedici, per il post partum, questi può trovarli nei centri olistici specificializzati in Ayurveda e tecniche energetiche.
Buon relax e recupero energetico a te ed alla tua nuova ANIMA
Lucia
Villaggio olistico Fonte Maya
www.fontemaya.it
Sicuramente c'è bisogno di trattamenti drenanti, che favoriscono la rimozione dei liquidi accumulati in gravidanza, massaggi linfodrenanti, rilassanti e depurativi.
Particolare attenzione va posta per l'eventuale utilizzo degli oli essenziali, troppo spesso utilizzati impropriamente.
Gli oli essenziali sono molto potenti e se ne sconsiglia l'uso in gravidanza e durante l'allattamento
Sarebbero molto indicati i trattamenti Ayurvedici, per il post partum, questi può trovarli nei centri olistici specificializzati in Ayurveda e tecniche energetiche.
Buon relax e recupero energetico a te ed alla tua nuova ANIMA
Lucia
Villaggio olistico Fonte Maya
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10/25/2011 2:55:08 AM
Jolanda - L’ayurveda può aiutare a ritrovare una stabilità emotiva? Mille grazie!!
7/9/2011 4:30:09 PM · LEGGI TUTTO... - Condividi
dr.ssa Lucia Cosonesi - Terapeuta Naturopata Cara Jolanda, ti consiglio di iniziare con un'Indagine Energetica per capire cosa c'è che non va dentro di te.
Perchè la strada che si intraprende sia veramente efficace ci deve portare innanzi tutto a prendere consapevolezza dei nostri disagi interiori, e a volte non sono quelli che noi pensiamo
La maggior parte dei conflitti e condizionamenti che ci ostacolano nell'essere sereni vengono da molto lontano, e mi riferisco ai primi anni di vita.
Se non andiamo a rielaborare le esperienze vissute che rimangono negativamente attive dentro di noi la ricercata stabilità non arriva
Ci possono essere momenti migliori, sicuramente più leggeri ma non è mai risolutiva
L'unica opportunità che abbiamo è quella di lavorare su noi stessi, imparare ad amarci ed a conoscerci.
Due cose sono fondamentali per la risoluzione di un problema, qualunque esso sia: la prima è quella di prendere consapevolezza di ciò che accade dentro di noi ( Indagine Energetica ) e l'altra è quella di ridare il giusto tenore energetico al corpo per avviare il meccanismo di Autoguarigione ( trattamenti Ayurvedici, yoga, bioenergetica..)
Un caro saluto
Lucia
www.fontemaya.it
Perchè la strada che si intraprende sia veramente efficace ci deve portare innanzi tutto a prendere consapevolezza dei nostri disagi interiori, e a volte non sono quelli che noi pensiamo
La maggior parte dei conflitti e condizionamenti che ci ostacolano nell'essere sereni vengono da molto lontano, e mi riferisco ai primi anni di vita.
Se non andiamo a rielaborare le esperienze vissute che rimangono negativamente attive dentro di noi la ricercata stabilità non arriva
Ci possono essere momenti migliori, sicuramente più leggeri ma non è mai risolutiva
L'unica opportunità che abbiamo è quella di lavorare su noi stessi, imparare ad amarci ed a conoscerci.
Due cose sono fondamentali per la risoluzione di un problema, qualunque esso sia: la prima è quella di prendere consapevolezza di ciò che accade dentro di noi ( Indagine Energetica ) e l'altra è quella di ridare il giusto tenore energetico al corpo per avviare il meccanismo di Autoguarigione ( trattamenti Ayurvedici, yoga, bioenergetica..)
Un caro saluto
Lucia
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7/9/2011 4:39:28 PM
Caterina - Spesso ho problemi di gambe pesanti soprattutto d’estate, esiste un trattamento ayurveda che possa aiutarmi ad avere le gambe più leggere? Grazie
7/9/2011 4:19:03 PM · LEGGI TUTTO... - Condividi
dr.ssa Lucia Cosonesi - Terapeuta Naturopata Cara Caterina, le gambe pesanti sono date da una microcircolazione un pò debole, e con il caldo sicuramente si fanno sentire.
Come dico sempre nelle risposte ogni sintomo è un messaggio che il corpo ci manda, ed anche questo ci evidenzia una difficoltà per i troppi carichi quotidiani da svolgere
Per questo motivo consiglio sempre prima un'indagine energetica, attraverso la quale risaliamo alla vera causa del problema, che è sempre di natura psicologica.
L'Ayurveda, antica scienza della vita, ci offre rimedi per ritrovare il benessere psico-fisico.
Sicuramente i trattamenti più indicati sono: il MASSAGGIO ABHYANGAM e UDVARTANA
Abhyangam in sanscrito significa "tutte le direzioni", l'operatore utilizza una manualità molto vasta che personalizza al caso specifico ed è molto indicato per la circolazione linfatica e sanguigna.
L'Udvartana è una purificazione cellulare, rimuove dal corpo tossine, liquidi fermi e riattiva la circolazione sanguigna ed energetica
Per l'Udvartana si utilizzano polveri secche, farine di legumi o farina di riso a seconda della tipologia di persona.
Infatti l'Ayurveda divide le persone in 3 tipologie: Vata, Pitta E Kapha ( i tri Dosha ), e a seconda del Dosha predominante si decidono le erbe da utilizzare
Un abbraccio
Lucia
www.fontemaya.it
Come dico sempre nelle risposte ogni sintomo è un messaggio che il corpo ci manda, ed anche questo ci evidenzia una difficoltà per i troppi carichi quotidiani da svolgere
Per questo motivo consiglio sempre prima un'indagine energetica, attraverso la quale risaliamo alla vera causa del problema, che è sempre di natura psicologica.
L'Ayurveda, antica scienza della vita, ci offre rimedi per ritrovare il benessere psico-fisico.
Sicuramente i trattamenti più indicati sono: il MASSAGGIO ABHYANGAM e UDVARTANA
Abhyangam in sanscrito significa "tutte le direzioni", l'operatore utilizza una manualità molto vasta che personalizza al caso specifico ed è molto indicato per la circolazione linfatica e sanguigna.
L'Udvartana è una purificazione cellulare, rimuove dal corpo tossine, liquidi fermi e riattiva la circolazione sanguigna ed energetica
Per l'Udvartana si utilizzano polveri secche, farine di legumi o farina di riso a seconda della tipologia di persona.
Infatti l'Ayurveda divide le persone in 3 tipologie: Vata, Pitta E Kapha ( i tri Dosha ), e a seconda del Dosha predominante si decidono le erbe da utilizzare
Un abbraccio
Lucia
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7/9/2011 4:23:46 PM
Anna - Mi piacerebbe andare in un centro benessere per dimagrire ma quando ritornerò a casa mangerò più di prima?
6/30/2011 4:24:39 AM · LEGGI TUTTO... - Condividi
dr.ssa Laura Bettarini - Esperto Dieta e alimentazione Ciao Anna, innanzitutto essere pessimisti e quindi partire con il piede sbagliato non va mai bene. I percorsi del Dimagrire in Toscana che Bagni di Pisa Medical Spa Resort offre sono alla portata di chi come lei vuole si tornare in forma ma soprattutto educarsi a mangiare correttamente e reimparare un corretto stile di vita. Io, come dietista, mi occupo della parte alimentare in termini di consulenza dietologica, creazione del menù perosnalizzato, corso di cucina dietetica insieme allo Chef, presenza durante i pasti (quindi, la dietista pranza o cena con le persone), il medico Tutor si occupa della parte medica ed è sempre presente per qualsiasi problema, il personal trainer segue la parte di attività fisica giornaliera in piscina, in palestra, fuori nel percorso salute ecc..i fisioterapisti e le estetiste si prendono cura della persona con trattamenti tonificanti, drenanti, snellenti e rilassanti. E poi tutto il Resort è a sua disposizione...
Spero di incontrarla presto.
Saluti
Spero di incontrarla presto.
Saluti
6/30/2011 4:27:33 AM
Giulia - Sono stressata! Una settimana in un centro antistress mi aiuterebbe temporaneamente o mi darebbe benefici nel tempo?
6/30/2011 12:32:48 AM · LEGGI TUTTO... - Condividi
dr.ssa Lucia Cosonesi - Terapeuta Naturopata Cara Giulia, una settimana da dedicare a te stessa ti darà degli ottimi risultati.
Perchè tu tragga beneficio duraturo devi fare un programma che ti permetta di lavorare sia sulla parte fisica, mentale ed energetica.
Il centro olistico è quello che fa per te
Infatti un centro olistico a differenza di un centro benessere tradizionale lavora per il raggiungimento di un benessere autentico e più terapeutico.
Il primo passo è l'Indagine Energetica attraverso la quale vengono evidenziati i blocchi energetici psico/fisici.
L'indagine si fa attraverso la lettura del campo elettro magnetico umano, ci fornisce tutte le esperienze fatte che non sono state rielaborate e per questo rimangono negativamente attive causando perdita energetica e ostacolando il recupero.
La persona prende così consapevolezza di ciò che accade dentro se stessa.
Questo è il passo fondamentale per la risoluzione di qualsiasi problema.
Il passo successivo è quello di ridare energia ai corpi (fisico, mentale ed energetico) e la bioenergetica e i trattamenti Ayurvedici servono per questo.
La cosa fondamendale è quella di amare se stessi e di prendersi cura di se, solo così puoi amare gli altri ed essere amata.
Lucia Cosonesi
www.fontemaya.it
Perchè tu tragga beneficio duraturo devi fare un programma che ti permetta di lavorare sia sulla parte fisica, mentale ed energetica.
Il centro olistico è quello che fa per te
Infatti un centro olistico a differenza di un centro benessere tradizionale lavora per il raggiungimento di un benessere autentico e più terapeutico.
Il primo passo è l'Indagine Energetica attraverso la quale vengono evidenziati i blocchi energetici psico/fisici.
L'indagine si fa attraverso la lettura del campo elettro magnetico umano, ci fornisce tutte le esperienze fatte che non sono state rielaborate e per questo rimangono negativamente attive causando perdita energetica e ostacolando il recupero.
La persona prende così consapevolezza di ciò che accade dentro se stessa.
Questo è il passo fondamentale per la risoluzione di qualsiasi problema.
Il passo successivo è quello di ridare energia ai corpi (fisico, mentale ed energetico) e la bioenergetica e i trattamenti Ayurvedici servono per questo.
La cosa fondamendale è quella di amare se stessi e di prendersi cura di se, solo così puoi amare gli altri ed essere amata.
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6/30/2011 12:39:55 AM
Enrico - Gentilissimi ho problemi alla schiena dovuti al fatto che sto seduto tutto il giorno, esiste un trattamento ayurvedico che mi potreste consigliare per dare migliorare la mia situazione?
Grazie per la risposta.
Grazie per la risposta.
6/30/2011 12:14:28 AM · LEGGI TUTTO... - Condividi
dr.ssa Lucia Cosonesi - Terapeuta Naturopata Caro Enrico, il Massaggio Abhyangam è quello che fa per te.
Si tratta di un massaggio molto completo che l'operatore personalizza al caso specifico
Tieni comunque sempre presente che Il fattore che causa il tuo mal di schiena è sempre di origine psicologica, infatti ogni sintomo che compare è un messaggio che il corpo ci manda per farci capire che c'è qualche cosa dentro di noi che non va.
Ti consiglierei di fare prima un'Indagine Energetica per vedere cosa è che ti provoca questo malessere e dopo scegliere il percorso di trattamento appropriato
E ricorda sempre che tutto va esattamente come deve andare, indipendentemente da te, ciò che tu puoi fare è solo mettere serietà e cuore in quello che stai facendo, così il tuo mal di schiena migliorerà.
Lucia Cosonesi
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Si tratta di un massaggio molto completo che l'operatore personalizza al caso specifico
Tieni comunque sempre presente che Il fattore che causa il tuo mal di schiena è sempre di origine psicologica, infatti ogni sintomo che compare è un messaggio che il corpo ci manda per farci capire che c'è qualche cosa dentro di noi che non va.
Ti consiglierei di fare prima un'Indagine Energetica per vedere cosa è che ti provoca questo malessere e dopo scegliere il percorso di trattamento appropriato
E ricorda sempre che tutto va esattamente come deve andare, indipendentemente da te, ciò che tu puoi fare è solo mettere serietà e cuore in quello che stai facendo, così il tuo mal di schiena migliorerà.
Lucia Cosonesi
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6/30/2011 12:55:10 AM
Katia - Gentilissimi sono in gravidanza al quinto mese, vorrei regalarmi un week end rilassante in una spa insieme al mio compagno. Vorrei sapere se esiste un trattamento ayurveda specifico per donne in attesa di un bambino.
Grazie mille!
Grazie mille!
6/21/2011 2:03:53 AM · LEGGI TUTTO... - Condividi
dr.ssa Lucia Cosonesi - Terapeuta Naturopata Buongiorno Katia,
lo stato di gravidanza non è certo uno stato di malattia ma anzi un momento particolare da vivere con piena gioia.
La filosofia Ayurvedica prevede dei trattamenti per poter dare energia al bambino ed alla madre.
I mesi in cui non si possono effettuare trattamenti sono i primi 3 e gli ultimi 2 della gestazione
Il massaggio, serve per eliminare i liquidi in eccesso che si accumulano in alcune zone del corpo, e i trattamenti energetici si utilizzano per innalzare energia nel corpo della madre e di conseguenza del bambino.
Durante la gravidanza nel corpo energetico della madre a volte si aprono dei finti chakra che per un migliore apporto energetico andrebbero richiusi e ristabilito l' equilibrio.
Questo si fa attraverso i trattamenti che aiutano a riequilibrare lo stato energetico e fortificare la madre durante il parto.
Lucia Cosonesi
www.fontemaya.it
lo stato di gravidanza non è certo uno stato di malattia ma anzi un momento particolare da vivere con piena gioia.
La filosofia Ayurvedica prevede dei trattamenti per poter dare energia al bambino ed alla madre.
I mesi in cui non si possono effettuare trattamenti sono i primi 3 e gli ultimi 2 della gestazione
Il massaggio, serve per eliminare i liquidi in eccesso che si accumulano in alcune zone del corpo, e i trattamenti energetici si utilizzano per innalzare energia nel corpo della madre e di conseguenza del bambino.
Durante la gravidanza nel corpo energetico della madre a volte si aprono dei finti chakra che per un migliore apporto energetico andrebbero richiusi e ristabilito l' equilibrio.
Questo si fa attraverso i trattamenti che aiutano a riequilibrare lo stato energetico e fortificare la madre durante il parto.
Lucia Cosonesi
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6/21/2011 2:32:12 AM
Laura - Ciao sono molto attirata dai trattamenti ayurvedici e vorrei provarne uno ma non so quale. Dopo un periodo non molto fortunato mi ritrovo molto stressata e quindi conseguentemente tesa e nervosa quale trattamento è più indicato per me? Grazie per l’aiuto
6/16/2011 3:30:05 AM · LEGGI TUTTO... - Condividi
dr.ssa Lucia Cosonesi - Terapeuta Naturopata Cara Laura, sicuramente l'approccio con l' Ayurveda può esserti molto di aiuto.
La filosofia Ayurvedica, vede l'uomo come corpo fisico, corpo mentale e corpo energetico.
I trattamenti sono personalizzati al raggiungimento di un benessere totale autentico e rivolto alla comprensione di se stessi
La prima cosa da fare è sicuramente un'indagine energetica, attraverso la quale viene fatto un quadro psico energetico generale e da li partire con i trattamenti mirati al caso.
I trattamenti sono tanti, ma tutti hanno 2 obiettivi, depurazione fisica e ripristino energetico
E' importante che tu ti rivolga ad un centro veramente serio, anche perchè purtroppo oggi la parola Ayurveda viene utilizzata troppo spesso impropriamente
Per ogni tuo dubbio non esitare a contattarmi di nuovo
Lucia Cosonesi
www.fontemaya.it
La filosofia Ayurvedica, vede l'uomo come corpo fisico, corpo mentale e corpo energetico.
I trattamenti sono personalizzati al raggiungimento di un benessere totale autentico e rivolto alla comprensione di se stessi
La prima cosa da fare è sicuramente un'indagine energetica, attraverso la quale viene fatto un quadro psico energetico generale e da li partire con i trattamenti mirati al caso.
I trattamenti sono tanti, ma tutti hanno 2 obiettivi, depurazione fisica e ripristino energetico
E' importante che tu ti rivolga ad un centro veramente serio, anche perchè purtroppo oggi la parola Ayurveda viene utilizzata troppo spesso impropriamente
Per ogni tuo dubbio non esitare a contattarmi di nuovo
Lucia Cosonesi
www.fontemaya.it
6/16/2011 4:06:17 AM
angela - salve vorrei un consiglio su quali acque sono piu' adatte per i soggetti che anno problemi ai bronchi, mio marito
e' molto caggionevole e soffre di bronchiti frequenti (basta una sudata) e la tosse e relativo catarro insorge vorrei un consiglio su dove andare per farlo stare meglio.grazie.
e' molto caggionevole e soffre di bronchiti frequenti (basta una sudata) e la tosse e relativo catarro insorge vorrei un consiglio su dove andare per farlo stare meglio.grazie.
6/15/2011 2:29:01 AM · LEGGI TUTTO... - Condividi
Terme di San Giovanni Isola d'Elba - Gentile sig.ra Angela presso le nostre terme sono praticabili cure inalatorie con acqua salso-bromo-iodica (marina).
L’acqua di mare è una soluzione-sospensione formata da costituenti di varia natura dove no nettamente le sostanze saline disciolte e pertanto può essere definita quale acqua salso-bromo-iodica altamente ipertonica.
Per l’azione di drenaggio sui tessuti e per l’azione antisettica, dovuta alla presenza dello iodio e del bromo, trova indicazione nel trattamento di: otiti catarrali linfatismo ffezioni croniche rinofaringolaringee pertrofia adeno-tonsillare indromi rino-sinusitiche e bronchiali
La terapia completa, in convenzione con il Servizio Sanitario Nazionale, prevede 12 giorni di applicazioni (inalazioni e nebulizzazioni): presentando l'impegnativa del medico curante si paga solo il ticket (se dovuto).
cordiali saluti
www.termelbane.com
L’acqua di mare è una soluzione-sospensione formata da costituenti di varia natura dove no nettamente le sostanze saline disciolte e pertanto può essere definita quale acqua salso-bromo-iodica altamente ipertonica.
Per l’azione di drenaggio sui tessuti e per l’azione antisettica, dovuta alla presenza dello iodio e del bromo, trova indicazione nel trattamento di: otiti catarrali linfatismo ffezioni croniche rinofaringolaringee pertrofia adeno-tonsillare indromi rino-sinusitiche e bronchiali
La terapia completa, in convenzione con il Servizio Sanitario Nazionale, prevede 12 giorni di applicazioni (inalazioni e nebulizzazioni): presentando l'impegnativa del medico curante si paga solo il ticket (se dovuto).
cordiali saluti
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6/15/2011 1:42:45 PM
Terme Pompeo - Gentile Signora Angela,
le patologie delle alte vie respiratorie come le bronchiti trovano netto miglioramento nel trattamento inalatorio effettuato con le acque sulfuree. Queste esercitano sulla mucosa respiratoria azione antisettica e battericida ed è oramai accertato che migliorino e favoriscano l’azione mucolitica. I vantaggi della terapia inalatoria stanno soprattutto nella mancanza di effetti collaterali, questa però non va mai praticata in fase acuta, bensì durante il decorso della malattia o per prevenirne l’insorgenza. Il ciclo di cure deve essere effettuato almeno per 12 giorni consecutivi perché si vedano i primi risultati.
Presso le Terme Pompeo è disponibile un reparto specialistico dove accanto alle inalazioni caldo- umide, gli aerosol e le docce nasali micronizzate, può essere effettuato anche il ciclo di cura integrato della ventilazione polmonare per coloro che soffrono di: bronchite cronica semplice e con componente ostruttiva, bronchi ectasie, bronchite cronica asmatiforme.
Cordiali saluti
www.termepompeo.it
le patologie delle alte vie respiratorie come le bronchiti trovano netto miglioramento nel trattamento inalatorio effettuato con le acque sulfuree. Queste esercitano sulla mucosa respiratoria azione antisettica e battericida ed è oramai accertato che migliorino e favoriscano l’azione mucolitica. I vantaggi della terapia inalatoria stanno soprattutto nella mancanza di effetti collaterali, questa però non va mai praticata in fase acuta, bensì durante il decorso della malattia o per prevenirne l’insorgenza. Il ciclo di cure deve essere effettuato almeno per 12 giorni consecutivi perché si vedano i primi risultati.
Presso le Terme Pompeo è disponibile un reparto specialistico dove accanto alle inalazioni caldo- umide, gli aerosol e le docce nasali micronizzate, può essere effettuato anche il ciclo di cura integrato della ventilazione polmonare per coloro che soffrono di: bronchite cronica semplice e con componente ostruttiva, bronchi ectasie, bronchite cronica asmatiforme.
Cordiali saluti
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6/15/2011 3:26:23 PM
Terme di Sirmione - Gentile Signora,
grazie alla sua componente solfurea-salsobromoiodica l’acqua di Terme di Sirmione esplica ben 6 meccanismi d’azione importanti:
- antiinfiammatoria
- stimolante del sistema immunitario
- stimolante e normalizzante per il funzionamento delle mucose nasali
- mucolitica diretta
- antisettica
- idratante
Per queste caratteristiche è l’acqua indicata per le patologie delle alte e basse vie respiratorie.
Nel caso da Lei citato sarebbe meglio fare un ciclo intergrato della ventilazione polmonare associato alle cure inalatorie.
In regime convenzionato è previsto: Per la “Bronchite cronica ostruttiva” , ciclo integrato della ventilazione polmonare e 18 cure inalatorie in 12 sedute.
Dott. Valerio Boschi
Medico idrologo e Direttore sanitario di Terme di Sirmione
www.termedisirmione.it
grazie alla sua componente solfurea-salsobromoiodica l’acqua di Terme di Sirmione esplica ben 6 meccanismi d’azione importanti:
- antiinfiammatoria
- stimolante del sistema immunitario
- stimolante e normalizzante per il funzionamento delle mucose nasali
- mucolitica diretta
- antisettica
- idratante
Per queste caratteristiche è l’acqua indicata per le patologie delle alte e basse vie respiratorie.
Nel caso da Lei citato sarebbe meglio fare un ciclo intergrato della ventilazione polmonare associato alle cure inalatorie.
In regime convenzionato è previsto: Per la “Bronchite cronica ostruttiva” , ciclo integrato della ventilazione polmonare e 18 cure inalatorie in 12 sedute.
Dott. Valerio Boschi
Medico idrologo e Direttore sanitario di Terme di Sirmione
www.termedisirmione.it
6/23/2011 1:25:06 AM
Terme di Castrocaro - Gentile Sig.ra Angela,
l’acqua sulfurea è un’ acqua dal caratteristico odore di “uova marce” dovuto al notevole contenuto di Idrogeno solforato (H2S): si tratta di un gas molto volatile che rappresenta il principio attivo di queste acque curative, indicate nelle affezioni infiammatorie croniche sia delle prime vie aeree quali riniti, sinusiti, faringiti, tonsilliti, laringiti, sia delle vie più profonde come tracheiti, bronchiti catarrali e bronchiti asmatiche.
L’obbiettivo principale delle terapie inalatorie è la prevenzione delle frequenti riacutizzazioni e, nel caso di forme tracheo-bronchiali, l’acqua sulfurea agisce sia localmente, per contatto diretto delle mucose, sia per via generale grazie all’assorbimento delle sostanze attive contenute nell’acqua minerale stessa.
Le varie tecniche di cura si propongono di far penetrare l’acqua termale all’interno delle vie respiratorie e si differenziano per la capacità di ridurre l’acqua in particelle più o meno piccole. Nelle forme infiammatorie tracheo-bronchiali sono indicate cure inalatorie con aerosol, nebulizzazione in ambiente e humage. Quando la componente catarrale ostruttiva è particolarmente marcata (ad es. fumatori, soggetti esposti ad ambienti polverosi, ecc.), può essere utile associare ventilazioni polmonari a pressione positiva intermittente. Queste applicazioni si eseguono con apparecchi presenti nei reparti di cura termale e sono assimilabili ad un trattamento riabilitativo che ha lo scopo di ventilare aree polmonari escluse dai flussi respiratori e favorire la migliore ossigenazione del sangue.
Cordiali saluti
Dr. Marco Conti
Direttore Sanitario
www.termedicastrocaro.it
l’acqua sulfurea è un’ acqua dal caratteristico odore di “uova marce” dovuto al notevole contenuto di Idrogeno solforato (H2S): si tratta di un gas molto volatile che rappresenta il principio attivo di queste acque curative, indicate nelle affezioni infiammatorie croniche sia delle prime vie aeree quali riniti, sinusiti, faringiti, tonsilliti, laringiti, sia delle vie più profonde come tracheiti, bronchiti catarrali e bronchiti asmatiche.
L’obbiettivo principale delle terapie inalatorie è la prevenzione delle frequenti riacutizzazioni e, nel caso di forme tracheo-bronchiali, l’acqua sulfurea agisce sia localmente, per contatto diretto delle mucose, sia per via generale grazie all’assorbimento delle sostanze attive contenute nell’acqua minerale stessa.
Le varie tecniche di cura si propongono di far penetrare l’acqua termale all’interno delle vie respiratorie e si differenziano per la capacità di ridurre l’acqua in particelle più o meno piccole. Nelle forme infiammatorie tracheo-bronchiali sono indicate cure inalatorie con aerosol, nebulizzazione in ambiente e humage. Quando la componente catarrale ostruttiva è particolarmente marcata (ad es. fumatori, soggetti esposti ad ambienti polverosi, ecc.), può essere utile associare ventilazioni polmonari a pressione positiva intermittente. Queste applicazioni si eseguono con apparecchi presenti nei reparti di cura termale e sono assimilabili ad un trattamento riabilitativo che ha lo scopo di ventilare aree polmonari escluse dai flussi respiratori e favorire la migliore ossigenazione del sangue.
Cordiali saluti
Dr. Marco Conti
Direttore Sanitario
www.termedicastrocaro.it
6/23/2011 1:42:48 AM
Antonello - Ho 40 anni e i segni del tempo incominciano a farsi vedere. Vorrei sapere se esistono trattamenti non troppo invasivi che possano di ridonare un po’ di freschezza al mio viso. Buona giornata!
4/13/2011 1:28:53 PM · LEGGI TUTTO... - Condividi
dr.ssa Laura Bettarini - Esperto Dieta e alimentazione Ciao Antonello,
il consiglio che ti suggerisco è di effettuare un microdermolift con alfa,beta idrossiacidi e vit C(questo sarebbe importante farlo prima di ogni trattamento) che consiste nella rimozione meccanica delle cosiddette "cellule morte" cutanee per mezzo di una fine e graduale microabrasione che stimola il ricambio cellulare profondo, poi l'azione esfoliante e rigenerante degli alfaidrossiacidi della frutta insieme alla vit C ne potenzia l'effetto. Dopo di questo, anche nello stesso giorno è possibile associare un trattamento idro-restitutivo a base di oligoelementi, complessi multivitaminici e fattore Q10 della linea ETERIA Radiance, linea cosmetica termale esclusiva del gruppo STB (Società Terme e Benessere)
il consiglio che ti suggerisco è di effettuare un microdermolift con alfa,beta idrossiacidi e vit C(questo sarebbe importante farlo prima di ogni trattamento) che consiste nella rimozione meccanica delle cosiddette "cellule morte" cutanee per mezzo di una fine e graduale microabrasione che stimola il ricambio cellulare profondo, poi l'azione esfoliante e rigenerante degli alfaidrossiacidi della frutta insieme alla vit C ne potenzia l'effetto. Dopo di questo, anche nello stesso giorno è possibile associare un trattamento idro-restitutivo a base di oligoelementi, complessi multivitaminici e fattore Q10 della linea ETERIA Radiance, linea cosmetica termale esclusiva del gruppo STB (Società Terme e Benessere)
4/13/2011 1:35:04 PM
Marina - L’estate si avvicina e così la prova costume, questo è il mio incubo visto che durante l’inverno ho accumulato diversi chili di troppo, che posso fare?? Grazie mille per l’aiuto.
4/13/2011 1:25:50 PM · LEGGI TUTTO... - Condividi
dr.ssa Laura Bettarini - Esperto Dieta e alimentazione Buonasera Marina
prima di tutto dedicarsi al benessere: la corretta alimentazione e anche qualsiasi forma di attività fisica vanno vissute come occasioni per dedicare del tempo a se stessi.
Intraprendere le cose nel modo giusto senza stressarsi:mantenersi in forma non deve essere una corsa frenetica verso un obiettivo distante che accentua lo stress di una giornata già faticosa. E’ fondamentale che si configuri come una ricerca di equilibrio e tranquillità.
Non farsi influenzare dalle mode: non esiste la dieta miracolosa; dobbiamo mangiare correttamente sempre.
Imparare i tempi del corpo: non scoraggiarsi subito…il nostro corpo necessita di tempi medio-lunghi per cambiare e per raggiungere risultati importanti.
prima di tutto dedicarsi al benessere: la corretta alimentazione e anche qualsiasi forma di attività fisica vanno vissute come occasioni per dedicare del tempo a se stessi.
Intraprendere le cose nel modo giusto senza stressarsi:mantenersi in forma non deve essere una corsa frenetica verso un obiettivo distante che accentua lo stress di una giornata già faticosa. E’ fondamentale che si configuri come una ricerca di equilibrio e tranquillità.
Non farsi influenzare dalle mode: non esiste la dieta miracolosa; dobbiamo mangiare correttamente sempre.
Imparare i tempi del corpo: non scoraggiarsi subito…il nostro corpo necessita di tempi medio-lunghi per cambiare e per raggiungere risultati importanti.
4/13/2011 1:33:54 PM
Paola - Mi chiamo Paola e ho problemi di circolazione alle gambe, arrivo spesso a fine giornata con le gambe pesanti, affaticate e un po’ gonfie. Vorrei sapere se esistono trattamenti efficaci per il mio problema. Grazie per il suggerimento che vorrete fornirmi.
4/13/2011 1:23:53 PM · LEGGI TUTTO... - Condividi
dr.ssa Laura Bettarini - Esperto Dieta e alimentazione Buonasera Paola, esistono trattamenti specifici per il suo problema. Il nostro gruppo STB di cui fanno parte Grotta Giusti, Bagni di Pisa e Fonteverde offrono anche dei pacchetti mirati; nel suo caso il percorso corpo drenante e modellante sarebbe ad hoc. In questo percorso sono previsti:una visita medica estetica (con il nostro dermatologo o medico estetico) n.6 mesoterapia eumolecolare (microiniezioni intradermiche con farmaci vasoprotettori, drenanti e lipolitici) oppure n.6 ossigenoclasi (trattamento del grasso distrettuale mediante infiltrazioni sottocutanee di gas ossigeno medicale che causa la dissoluzione dell cellule adipose; la tecnica è indolore e priva di rischi), n.6 massaggi linfodrenanti.
4/13/2011 1:32:51 PM
Giulia - Salve, ho problemi con la schiena e vorrei sapere se esiste un centro benessere specifico per ridare tono, elasticità e benessere alla mia schiena. Mi stanco facilmente ed è diventato un problema serio anche divertirsi in montagna. Grazie a tutti. Giulia
12/4/2010 1:23:57 AM · LEGGI TUTTO... - Condividi
Redazione - Gentile Giulia,
per cominciare le posso consigliare l' ADLER Spa Resorts a Ortisei dove vengono offerti speciali programmi spa e personal coaching per chi ha problemi alla schiena.
Private Coaching: Consulenza ed elaborazione di programmi fitness personalizzati in accordo con i vostri obiettivi personali: estetici, di performance e di salute.
Healthy Back: allenamento mirato per il rafforzamento della muscolatura della schiena.
Inoltre i massaggiatori dell' Adler Spa Resort offrono specifici trattamenti per problemi alla schiena.
Un esempio ne è la Terapia alla schiena (ca. 45 min.):
La panca ad inversione permette di ottenere con la massima sicurezza la posizione a testa in giù, favorendo così uno scarico dei dischi intervertebrali ed un allungamento della muscolatura. Segue un massaggio manuale per alleviare le tensioni.
A breve le fornirò degli altri suggerimenti.
Grazie per averci scritto
per cominciare le posso consigliare l' ADLER Spa Resorts a Ortisei dove vengono offerti speciali programmi spa e personal coaching per chi ha problemi alla schiena.
Private Coaching: Consulenza ed elaborazione di programmi fitness personalizzati in accordo con i vostri obiettivi personali: estetici, di performance e di salute.
Healthy Back: allenamento mirato per il rafforzamento della muscolatura della schiena.
Inoltre i massaggiatori dell' Adler Spa Resort offrono specifici trattamenti per problemi alla schiena.
Un esempio ne è la Terapia alla schiena (ca. 45 min.):
La panca ad inversione permette di ottenere con la massima sicurezza la posizione a testa in giù, favorendo così uno scarico dei dischi intervertebrali ed un allungamento della muscolatura. Segue un massaggio manuale per alleviare le tensioni.
A breve le fornirò degli altri suggerimenti.
Grazie per averci scritto
12/5/2010 4:18:44 PM
Redazione - Gentile Giulia,
le suggerisco il Centro Benessere Termale Aquaria che propone il “Percorso Miorilassante”, un programma contro le tensioni e cattive posture, studiato dall’equipe medica di Terme di Sirmione e dallo staff di Aquaria.
per visionare il programma nel dettaglio può consultare: http://www.benessereviaggi.it/scheda-centro-benessere.asp/id_17/benessere_aquaria%20-%20centro%20benessere%20termale.html
le suggerisco il Centro Benessere Termale Aquaria che propone il “Percorso Miorilassante”, un programma contro le tensioni e cattive posture, studiato dall’equipe medica di Terme di Sirmione e dallo staff di Aquaria.
per visionare il programma nel dettaglio può consultare: http://www.benessereviaggi.it/scheda-centro-benessere.asp/id_17/benessere_aquaria%20-%20centro%20benessere%20termale.html
12/6/2010 1:15:09 AM
Redazione - La dott.ssa Malkowski Ludovica direttrice sanitaria delle Terme della Fratta ci informa che presso il Centro di Riabilitazione e Idrochinesiterapia Termale delle Terme della Fratta in Emilia Romagna è possibile usufruire di programmi personalizzati per il trattamento di problematiche che colpiscono il rachide (cervicale, dorsale, lombare) siano esse di natura traumatica, chirurgica o posturale.
Il percorso inizia con la presa in carico da parte del medico e del fisioterapista con la relativa visita medica d'accettazione e valutazione fisioterapica, per la compilazione dell'anamnesi e per la presa visione di tutta la documentazione in possesso del paziente. In seguito viene programmato il percorso riabilitativo indicando il numero e la frequenza delle sedute e la tipologia di trattamenti:
- idrochinesiterapia;
- terapia fisica (tecarterapia, tens, magnetoterapia,onde d'urto, ecc...);
- massaggio;
- trattamento T.O.P. (Terapia Osteopatica Posturale);
- trattamento osteopatico.
Terminato il percorso al paziente verranno date tutte le indicazioni e i consigli per il mantenimento e il miglioramento del livello di salute raggiunto:
- esercizi domiciliari;
- attività fisica da eseguire presso palestra o piscina;
- eventuali visite specialistiche di controllo;
- consigli riguardanti l'uso di eventuali compensi esterni (plantare, bite, ecc...).
http://www.benessereviaggi.it/hotel.asp/id_693/hotel_grand%20hotel%20terme%20della%20fratta.html
Il percorso inizia con la presa in carico da parte del medico e del fisioterapista con la relativa visita medica d'accettazione e valutazione fisioterapica, per la compilazione dell'anamnesi e per la presa visione di tutta la documentazione in possesso del paziente. In seguito viene programmato il percorso riabilitativo indicando il numero e la frequenza delle sedute e la tipologia di trattamenti:
- idrochinesiterapia;
- terapia fisica (tecarterapia, tens, magnetoterapia,onde d'urto, ecc...);
- massaggio;
- trattamento T.O.P. (Terapia Osteopatica Posturale);
- trattamento osteopatico.
Terminato il percorso al paziente verranno date tutte le indicazioni e i consigli per il mantenimento e il miglioramento del livello di salute raggiunto:
- esercizi domiciliari;
- attività fisica da eseguire presso palestra o piscina;
- eventuali visite specialistiche di controllo;
- consigli riguardanti l'uso di eventuali compensi esterni (plantare, bite, ecc...).
http://www.benessereviaggi.it/hotel.asp/id_693/hotel_grand%20hotel%20terme%20della%20fratta.html
12/7/2010 1:04:17 AM
Valentina - mi chiamo valentina e ho 30 anni sono dimagrita 11 kg e volevo sapere se la cavitizzazione poteva aiutarmi per eliminare almeno un po la cellulite
11/29/2010 2:35:40 AM · LEGGI TUTTO... - Condividi
dr.ssa Laura Bettarini - Esperto Dieta e alimentazione Gli effetti prodotti dalla cavitazione sono molteplici e tutti finalizzati al miglioramento estetico e funzionale della silhouette del paziente. Innanzitutto vi è fin da subito una evidente azione lipocl...asica (disgregazione del tessuto adiposo) e un progressivo rimodellamento del profilo corporeo oltre alla riduzione della consistenza del grasso stesso.
A tutto ciò si aggiungono una considerevole modificazione dell’aspetto a buccia d’arancia, con l’eliminazione dei classici fibro-noduli della cellulite, una migliore ossigenazione e rivascolarizzazione del sottocute con una conseguente riattivazione della circolazione periferica distrettuale e di drenaggio dei liquidi di ristagno. E, non ultimo, un miglioramento del tono e dell’elasticità del tessuto cutaneo.
Penso che comunque, le basi fondamentali siano una corretta educazione alimentare ed una attività motoria costante.
Saluti
Dr.ssa Bettarini Laura
A tutto ciò si aggiungono una considerevole modificazione dell’aspetto a buccia d’arancia, con l’eliminazione dei classici fibro-noduli della cellulite, una migliore ossigenazione e rivascolarizzazione del sottocute con una conseguente riattivazione della circolazione periferica distrettuale e di drenaggio dei liquidi di ristagno. E, non ultimo, un miglioramento del tono e dell’elasticità del tessuto cutaneo.
Penso che comunque, le basi fondamentali siano una corretta educazione alimentare ed una attività motoria costante.
Saluti
Dr.ssa Bettarini Laura
11/29/2010 2:39:07 AM
Giuly - Buongiorno
sono Giuly sono alta 1.72 mt, ossatura medio leggera, peso attuale 77Kg sono a dieta, devo arrivare a un peso fine-dieta di 63kg. Già ho perso 3kg.
Sono vegetariana, non mangio nè carne nè pesce e non voglio andare contro le mie idee, ho consultato diversi nutrizionisti o dietologi che mi hanno detto che la carne animale è necessaria in un regime alimentare per la diminuzione del...
sono Giuly sono alta 1.72 mt, ossatura medio leggera, peso attuale 77Kg sono a dieta, devo arrivare a un peso fine-dieta di 63kg. Già ho perso 3kg.
Sono vegetariana, non mangio nè carne nè pesce e non voglio andare contro le mie idee, ho consultato diversi nutrizionisti o dietologi che mi hanno detto che la carne animale è necessaria in un regime alimentare per la diminuzione del...
11/29/2010 2:14:06 AM · LEGGI TUTTO... - Condividi
dr.ssa Laura Bettarini - Esperto Dieta e alimentazione Ciao Giuly,
mi sembra di capire che sei latto-ovo vegetariana. Nessun problema.Sono molto contenta della tua scelta.
Puoi tranquillamente sostituire la carne, il pesce ed i loro derivati con:
i legumi il più possibile (più volte a settimana)
i latticini e formaggi con attenzione (una volta a settimana)
le uova due volte a settimana (n.4 uova a settimana)
Mi raccomando di consumare sempre alimenti integrali (pane, cereali in generale ecc.), semi oleosi (noci, mandorle, nocciole, semi di zucca ecc. senza sale), adottare cotture semplici (meglio gli alimenti crudi) e consumare molta frutta e molti vegetali.
Buon proseguimento.
Laura
mi sembra di capire che sei latto-ovo vegetariana. Nessun problema.Sono molto contenta della tua scelta.
Puoi tranquillamente sostituire la carne, il pesce ed i loro derivati con:
i legumi il più possibile (più volte a settimana)
i latticini e formaggi con attenzione (una volta a settimana)
le uova due volte a settimana (n.4 uova a settimana)
Mi raccomando di consumare sempre alimenti integrali (pane, cereali in generale ecc.), semi oleosi (noci, mandorle, nocciole, semi di zucca ecc. senza sale), adottare cotture semplici (meglio gli alimenti crudi) e consumare molta frutta e molti vegetali.
Buon proseguimento.
Laura
11/29/2010 3:44:20 AM
pierluca oddone - Salve, sono affetto da dermatite atopica moderata e vorrei sapere se c'è un centro benessere che offre trattamenti benefici e compatibili al mio malessere.
Ringrazio anticipatamente.
Ringrazio anticipatamente.
11/24/2010 12:11:27 PM · LEGGI TUTTO... - Condividi
Redazione - Gentile Pierluca le potrei suggerire, le Terme di Comano specializzate proprio per la cura della patologie della pelle (in primis psoriasi e dermatite atopica).
Il ciclo di cura consigliato è di 2 settimane, mentre il ciclo minimo di 12 bagni può essere effettuato in una settimana.
Le Terme di Comano sono convenzionate con il servizio sanitario nazionale che passa, previo pagamento di ticket € 50,00, la visita medica obbligatoria di ammissione e n. 12 bagni termali. E’ sufficiente presentare un impegnativa del medico di base con indicato nel suo caso specifico “n. 12 bagni termali per dermatite atopica”.
Per ulteriori informazioni:
ghtcomano.it/acqua.php
termecomano.it
Il ciclo di cura consigliato è di 2 settimane, mentre il ciclo minimo di 12 bagni può essere effettuato in una settimana.
Le Terme di Comano sono convenzionate con il servizio sanitario nazionale che passa, previo pagamento di ticket € 50,00, la visita medica obbligatoria di ammissione e n. 12 bagni termali. E’ sufficiente presentare un impegnativa del medico di base con indicato nel suo caso specifico “n. 12 bagni termali per dermatite atopica”.
Per ulteriori informazioni:
ghtcomano.it/acqua.php
termecomano.it
11/27/2010 3:31:37 AM
PATRIZIA - Buonasera, sono al quinto mese di gravidanza vorrei sapere se è possibile andare in un centro termale o se in gravidanza è sconsigliato se si per quale motivo? Grazie
11/2/2010 2:52:33 PM · LEGGI TUTTO... - Condividi
dr Sebastiano Rimola - Esperto di Medicina Complementare mente-corpo Buona sera Patrizia
e congratulazioni per la sua gravidanza.Tutto dipende dalle condizioni del suo stato, se sono perfette e non presenta qualche difficoltà,può recarsi tranquillamente in un centro termale.Previa consultazione con il medico del centro potrà usufruire dei trattamenti più idonei. Buona Vacanza e alla prossima.
e congratulazioni per la sua gravidanza.Tutto dipende dalle condizioni del suo stato, se sono perfette e non presenta qualche difficoltà,può recarsi tranquillamente in un centro termale.Previa consultazione con il medico del centro potrà usufruire dei trattamenti più idonei. Buona Vacanza e alla prossima.
11/4/2010 12:05:17 AM
Tatiana - SALVE A TUTTI.....SONO TATIANA E HO 30 ANNI SONO ALTA 1,75 E PESO 69 KG....HO PERSO 17 KG IN 1 ANNO CIRCA MA GLI ULTIMI 9 KG LI HO PERSI IN 3 MESI...PRIMA ERO UNA MANGIONA , MANGIAVO DI TUTTO E DA QUANDO HO INIZIATO A MANGIARE DI MENO PER DIMAGRIRE, ORA HO SEMPRE MAL DI STOMACO, MOLTI ALIMENTI ORA NN POSSO MANGIARLI PERCHE MI FANNO STARE MALE ...
QUALE POTREBBE ESSERE L'ALIMENTAZIONE TIPO,...
QUALE POTREBBE ESSERE L'ALIMENTAZIONE TIPO,...
10/9/2010 2:38:58 AM · LEGGI TUTTO... - Condividi
dr.ssa Laura Bettarini - Esperto Dieta e alimentazione Ciao Tatiana,
innanzitutto le devo dire che non bisogna traumatizzate il corpo con perdite troppo veloci smettendo del tutto o quasi di mangiare. E' chiaro che poi quando si reinseriscono gli alimenti si innesca quasi un "rifiuto" e sembra che qualsiai cosa faccia male.
Il consiglio che le suggerisco è di mangiare seguendo le linee guida della dieta mediterranea senza esclusione di alcun alimento dando preferenza a frutta, verdura, farinacei integrali (pasta, pane, riso, farro ed altri cereali), legumi (ceci, fagioli, lenticchi ecc.) e pesce. Utilizzare olio extra vergine di oliva in quantità moderata e a crudo e inserire anche dei semi oleosi (noci, mandorle, nocciole ecc.) in quantità di n.4-5 al giorno.
E poi...attività fisica giornaliera.
Un saluto
Dr.ssa Bettarini Laura
innanzitutto le devo dire che non bisogna traumatizzate il corpo con perdite troppo veloci smettendo del tutto o quasi di mangiare. E' chiaro che poi quando si reinseriscono gli alimenti si innesca quasi un "rifiuto" e sembra che qualsiai cosa faccia male.
Il consiglio che le suggerisco è di mangiare seguendo le linee guida della dieta mediterranea senza esclusione di alcun alimento dando preferenza a frutta, verdura, farinacei integrali (pasta, pane, riso, farro ed altri cereali), legumi (ceci, fagioli, lenticchi ecc.) e pesce. Utilizzare olio extra vergine di oliva in quantità moderata e a crudo e inserire anche dei semi oleosi (noci, mandorle, nocciole ecc.) in quantità di n.4-5 al giorno.
E poi...attività fisica giornaliera.
Un saluto
Dr.ssa Bettarini Laura
10/9/2010 2:41:31 AM
Barbara Casini - buongiorno, ho un bendaggio gastrico e adesso che sono sul peso forma da due anni mi sono accorta che stò mangiando un po' di più e che nonostante la quantità comunque molto limitata ho rimesso su un pochino di peso..come lo elimino dato che più dieta di così è difficile?
10/7/2010 7:21:16 PM · LEGGI TUTTO... - Condividi
dr.ssa Laura Bettarini - Esperto Dieta e alimentazione Mi ricordo di lei!!!!!
Non bisogna limitare troppo le quantità perchè poi si innesca una forma di adattamento da parte del nostro organismo,(come se fossimo a digiuno, o in letargo) con consegunete abbassamento del nostro metabolismo basale.
Quindi mangiare le quantità giuste ma sufficienti e soprattutto stare attenti alla qualità e non dimenticare mai di essere sempre in movimento durante il giorno (scale invece dell'ascensore, giardinaggio, andare a fare la spesa in bicicletta ecc.) ed in più porsi degli obiettivi settimanali; esempio: camminare 3 volte a settimana per un'ora.
Non bisogna limitare troppo le quantità perchè poi si innesca una forma di adattamento da parte del nostro organismo,(come se fossimo a digiuno, o in letargo) con consegunete abbassamento del nostro metabolismo basale.
Quindi mangiare le quantità giuste ma sufficienti e soprattutto stare attenti alla qualità e non dimenticare mai di essere sempre in movimento durante il giorno (scale invece dell'ascensore, giardinaggio, andare a fare la spesa in bicicletta ecc.) ed in più porsi degli obiettivi settimanali; esempio: camminare 3 volte a settimana per un'ora.
10/7/2010 7:23:23 PM
Valentina - Gentile dott.ssa Bettarini, svolgo un lavoro che mi porta a stare in piedi gran parte della giornata, per cui arrivo alla sera che ho sempre le gambe gonfie e pesanti. Mi chiedevo se oltre a svolgere dell'attività fisica regolare potrei mangiare dei cibi che mi possano aiutare ad alleviare il mio problema.
Grazie in anticipo
Paola
Grazie in anticipo
Paola
10/5/2010 12:28:36 PM · LEGGI TUTTO... - Condividi
dr.ssa Laura Bettarini - Esperto Dieta e alimentazione l'attività fisica è fondamentale per "riattivare" la circolazione sanguigna; per attività fisica intendo camminare tutti i giorni per un'ora senza interruzioni e a passo sostenuto: questo è il migliore movimento per il suo problema.
Attenzione all'uso del sale ed ai cibi che lo contengono in quantità elevate: salumi, formaggi, prodotti scatolati ( che non dovrebbe proprio consumare!!!!).
Alimenti più importanti:
Frutta e vegetali non devono mai mancare: almeno 3 volte al giorno la frutta e due la verdura.
Alimenti integrali: pane, riso, pasta, altri cereali (orzo, farro, miglio, cous cous, ecc. ).
Legumi : ceci, fagioli, lenticchie, piselli ecc. per il loro elevato contenuto in potassio, almeno due volte a settimana e come piatto unico (non come contorno associati agli altri secondi piatti).
Acqua naturale ( va bene anche quella del rubinetto di casa).
Un caro saluto
Dr.ssa Laura Bettarini
Attenzione all'uso del sale ed ai cibi che lo contengono in quantità elevate: salumi, formaggi, prodotti scatolati ( che non dovrebbe proprio consumare!!!!).
Alimenti più importanti:
Frutta e vegetali non devono mai mancare: almeno 3 volte al giorno la frutta e due la verdura.
Alimenti integrali: pane, riso, pasta, altri cereali (orzo, farro, miglio, cous cous, ecc. ).
Legumi : ceci, fagioli, lenticchie, piselli ecc. per il loro elevato contenuto in potassio, almeno due volte a settimana e come piatto unico (non come contorno associati agli altri secondi piatti).
Acqua naturale ( va bene anche quella del rubinetto di casa).
Un caro saluto
Dr.ssa Laura Bettarini
10/7/2010 1:03:52 PM
simO - salve, mi kiamo simona e ho 15 anni..
sn diventata vegetariana però mangio anke uova latte e qualke volta pesce. Può succedermi qualkosa? e poi sn celiaca, cambia qualkosa? grx
sn diventata vegetariana però mangio anke uova latte e qualke volta pesce. Può succedermi qualkosa? e poi sn celiaca, cambia qualkosa? grx
9/29/2010 12:01:52 PM · LEGGI TUTTO... - Condividi
dr.ssa Laura Bettarini - Esperto Dieta e alimentazione sono molto contenta della tua scelta. Non ci sono alcuni problemi. Anche se sei celiaca, sai benissimo che hai comunque una ampia varietà di alimenti naturali (per naturali intendo che naturalmente non hanno glutine) che puoi scegliere.
Quindi tranquilla e prosegui così.
Tantissimi saluti
Dr.ssa Laura Bettarini
Quindi tranquilla e prosegui così.
Tantissimi saluti
Dr.ssa Laura Bettarini
10/7/2010 1:02:39 PM
Agnese - Salve dottore vorrei farla una domanda io soffro da anni della cosiddetta sindrome del colon irritabile, sono esausta non ne posso più adesso sto attraversando un periodo che non riesco proprio a stare bene con la pancia..nonostante mangio sempre in bianco.. anzi ultimamente mi sto rifiutando anche di mangiare questo..perchè sto male psicologicamente , evito tutte le schifezze, cosa potrebbe ai...
8/28/2010 5:30:56 AM · LEGGI TUTTO... - Condividi
dr Sebastiano Rimola - Esperto di Medicina Complementare mente-corpo Cara Agnese.Come sempre bisogna escludere l'organico e quindi se non l'ha fatto deve rivolgersi ad un gastroenterologo.Mangiare in bianco è aspecifico e privo di significato.Non mangiare è deleterio per la sua salute.Alcuni cibi sono indicati e altri no.
La cosa più interessante sarebbe valutare il suo equilibrio energetico psicofisico per ridurre lo stress e l'azione della sua emotività.Se non vuole ricorrere ai farmaci, potrebbe affrontare il problema con la Fitoterapia.Tecniciche di rilassamento e di meditazione possono aiutare.Massaggi specifici non esistono.Un'idea sarebbe di fare gli accertamenti specifici e successivamente recarsi in un centro benessere.
Saluti alla prossima.
La cosa più interessante sarebbe valutare il suo equilibrio energetico psicofisico per ridurre lo stress e l'azione della sua emotività.Se non vuole ricorrere ai farmaci, potrebbe affrontare il problema con la Fitoterapia.Tecniciche di rilassamento e di meditazione possono aiutare.Massaggi specifici non esistono.Un'idea sarebbe di fare gli accertamenti specifici e successivamente recarsi in un centro benessere.
Saluti alla prossima.
10/7/2010 2:14:14 AM
giotoo - Buonasera dott. Rimola. Vorrei porgerLe una domanda. da un pò di anni soffro di attacchi di panico, nel senso che ho paura di star male quando sono da sola, o a lavoro. Credo che questo dipenda da una situazione familiare un pò complessa, soprattutto perchè ho una sorella che soffre di anoressia da 14 anni e io ora ne ho 29. Lo so di star bene fisicamente ma quando ho questi attacchi ho ripercu...
8/12/2010 7:07:10 AM · LEGGI TUTTO... - Condividi
dr Sebastiano Rimola - Esperto di Medicina Complementare mente-corpo Cara Giusi
Gli attacchi di panico vanno affrontati seriamente, perchè con metodiche specifiche e specialistiche possono essere prevenuti e interrotti.I sintomi sono quelli classici e in generale non si deve preoccupare.Meriterebbe un approccio psicologico.Ma la cosa essenziale è che ci sia una diagnosi di "crisi di panico".Dopo questo passo tutto sarà più facile.
Saluti alla prossima
Gli attacchi di panico vanno affrontati seriamente, perchè con metodiche specifiche e specialistiche possono essere prevenuti e interrotti.I sintomi sono quelli classici e in generale non si deve preoccupare.Meriterebbe un approccio psicologico.Ma la cosa essenziale è che ci sia una diagnosi di "crisi di panico".Dopo questo passo tutto sarà più facile.
Saluti alla prossima
10/7/2010 2:14:55 AM
Laura - Dott. Rimola è vero che la mente e il corpo comunicando tra di loro possono aiutare in una malattia?
6/18/2010 8:37:13 AM · LEGGI TUTTO... - Condividi
dr Sebastiano Rimola - Esperto di Medicina Complementare mente-corpo Cara Laura. Sempre nel bene e nel male. Possono farla insorgere o scatenarla. Allo stesso tempo possono migliorarne i sintomi ed aiutare le terapie.La gestione delle emozioni induce dei cambiamenti biochimici che se imbrigliati e conosciuti possono rivelarsi essenziali nella cura delle malattie.
Alla prossima
Alla prossima
6/18/2010 8:38:16 AM
Francesco - Dott.Rimola come posso migliorare la mia vita di relazione imparando a gestire le mie emozioni?
6/18/2010 8:34:46 AM · LEGGI TUTTO... - Condividi
dr Sebastiano Rimola - Esperto di Medicina Complementare mente-corpo Caro Francesco. Con l'intelligenza emotiva possiamo migliorare le nostre prestazioni nella vita, nel lavoro e nello studio. Controllarsi, conoscersi, domare e controllare adeguatamente il nostro "sentire" permette a tutti di vivere in empatia e a sentire i nostri sentimenti. Amore, passione, dolore, felicità devono essere trasmessi e recepiti. Solo chi lavora sulla mente e sul corpo può beneficiarne. Alla prossima.
6/18/2010 8:36:27 AM
Gianna - Buonasera Dott. Rimola. Come possono le emozioni influire sulla salute?
5/27/2010 5:49:23 PM · LEGGI TUTTO... - Condividi
dr Sebastiano Rimola - Esperto di Medicina Complementare mente-corpo Grazie della domanda Gianna. Studi sempre più recenti hanno dimostrato che le emozioni, vengono percepite da zone predisposte del cervello, le quali elaborano ed immettono nel sangue sostanze chimiche o ormonali che raggiungono ed influenzano l'equilibrio di organi ed apparati. Esempio:rabbia repressa il fegato, paura i reni, ansia lo stomaco, la noia la milza, perdita di prestigio la prostata, la depressione la pressione arteriosa, sottovalutazione l'utero ecc. Alla prossima.
5/27/2010 5:50:31 PM
Domy - Buongiorno dott.ssa Bettarini sono una ragazza di 28 anni e vorrei da Lei un consiglio riguardo i trattamenti da fare per poter combattere e prevenire gli inestetismi della pelle concentrati nei punti critici del corpo femminile. Inoltre vista la così vasta offerta di tantissimi centri estetici e di dimagrimento che però alla fine si dimostrano delle vere e proprie truffe, molto dispendiose e s...
5/27/2010 5:25:53 PM · LEGGI TUTTO... - Condividi
dr.ssa Laura Bettarini - Esperto Dieta e alimentazione Buongiorno,
innanzitutto non esistono programmi specifici in grado di ridurre in modo mirato le adiposità localizzate (pancia, fianchi, glutei ecc.). Il consiglio che le suggerisco è che innanzitutto bisogna modificare il suo stile di vita in termini di comportamento alimentare corretto ed una costante attività fisica. A questo punto si integrano dei trattamenti specifici localizzati con lo scopo di migliorare la circolazione sanguigna periferica, quindi favorire il drenaggio, oppure stimolare il processo di lipolisi (cioè rompere la cellula adiposa favorendone la liberazione del grasso ).In questi termini le posso suggerire trattamenti manuali quali il calco snellente al Fleur Termale, il massaggio linfodrenante secondo Vodder, oppure meccanici come l'Endosphere;inoltre trattamenti di medicina estetica quali l'ossigenoclasi e l'intradermoterapia eumolecolare. Tutti atti a migliorare la situazione nei "punti critici" attraverso il rimodellamento della zona trattata. A Bagni di Pisa Medical Spa Resort con i percorsi del Dimagrire in Toscana e a Grotta Giusti Natural Spa Resort è possibile mettere insieme un programma di educazione alimentare, attività fisica con il personal trainer e i vari trattamenti integrativi, il tutto personalizzato.
Dr.ssa Bettarini Laura
innanzitutto non esistono programmi specifici in grado di ridurre in modo mirato le adiposità localizzate (pancia, fianchi, glutei ecc.). Il consiglio che le suggerisco è che innanzitutto bisogna modificare il suo stile di vita in termini di comportamento alimentare corretto ed una costante attività fisica. A questo punto si integrano dei trattamenti specifici localizzati con lo scopo di migliorare la circolazione sanguigna periferica, quindi favorire il drenaggio, oppure stimolare il processo di lipolisi (cioè rompere la cellula adiposa favorendone la liberazione del grasso ).In questi termini le posso suggerire trattamenti manuali quali il calco snellente al Fleur Termale, il massaggio linfodrenante secondo Vodder, oppure meccanici come l'Endosphere;inoltre trattamenti di medicina estetica quali l'ossigenoclasi e l'intradermoterapia eumolecolare. Tutti atti a migliorare la situazione nei "punti critici" attraverso il rimodellamento della zona trattata. A Bagni di Pisa Medical Spa Resort con i percorsi del Dimagrire in Toscana e a Grotta Giusti Natural Spa Resort è possibile mettere insieme un programma di educazione alimentare, attività fisica con il personal trainer e i vari trattamenti integrativi, il tutto personalizzato.
Dr.ssa Bettarini Laura
5/27/2010 5:27:43 PM
Laura - Non ho mai sentito parlare della medicina complementare mente-corpo..di cosa si tratta?
5/27/2010 5:18:35 PM · LEGGI TUTTO... - Condividi
dr Sebastiano Rimola - Esperto di Medicina Complementare mente-corpo Carissima Laura, la medicina mente corpo pone l'attenzione sull'interazione tra mente, cervello, corpo, comportamento, sottolineando la potenza delle strade dell'emotività, della consapevolezza, del sociale, dello spirito, dei fattori ambientali che possono avere effetto diretto sulla salute.Viene utilizzata in stretta collaborazione con la med. ufficiale. Usa tecniche e metodiche di aiuto e sostegno. Valuta segni e sintomi sottovalutati.Opera nella prevenzione.Interviene sui pilastri della salute, che sono, stile di vita privato, stile di vita lavorativo, attività fisica e mentale e nutrizione.Utile appunto nello stress, nella gestione delle emozioni, ansia, preoccupazione,cambiamenti d'umore, insicurezza, tensioni, paure, dopo che sono state valutate da specialisti del settore. Un saluto
5/27/2010 5:20:00 PM
Renato - Buongiorno ho una domanda per lei. Andare in un centro benessere per una settimana per poter sperare di perdere un bel po’ di kg di troppo, può realmente servire o è solo un’illusione? Sono molto dubbiosa, non vorrei buttare via inutilmente tempo e sopratutto denaro..
5/27/2010 5:15:37 PM · LEGGI TUTTO... - Condividi
dr.ssa Laura Bettarini - Esperto Dieta e alimentazione Innanzitutto sottolineo il fatto che perdere un bel pò di peso corporeo in poco tempo è dannoso.Trascorrere una settimana in una spa dove sono presenti programmi ad hoc per la perdita di peso è di grande aiuto perchè permette di iniziare un percorso di educazione alimentare, mirato quindi a correggere le abitudini sbagliate e a migliorare lo stile di vita,e conseguentemente a perdere anche un pò di peso corporeo, associato ad una costante attività fisica e ad alcuni trattamenti estetici e massofisioterapici integrativi per aiutare il corpo a rispondere meglio. Il tutto personalizzato . Le posso suggerire, in merito a questa sua richiseta, Bagni di Pisa Medical Spa Resort con i percorsi del Dimagrire in Toscana.
5/27/2010 5:16:22 PM
Marina - Buongiorno,
mi chiamo Marina e le voglio chiedere se i legumi sono
alimenti fondamentali in una dieta sana, dato che spesso vengono tolti
perchè troppo "calorici" e responsabili dei "gonfiori intestinali".
mi chiamo Marina e le voglio chiedere se i legumi sono
alimenti fondamentali in una dieta sana, dato che spesso vengono tolti
perchè troppo "calorici" e responsabili dei "gonfiori intestinali".
5/27/2010 5:13:15 PM · LEGGI TUTTO... - Condividi
dr.ssa Laura Bettarini - Esperto Dieta e alimentazione I legumi sono alimenti fondamentali in una dieta sana. Questo perchè rappresentano un piatto unico che quindi permette di consumarli " da soli" raggiungendo comunque l'equlibrio nutrizionale di cui necessitiamo. Possono essere assunti come primo piatto es. pasta e fagioli, riso con piselli, farro con lenticchie ecc. associati ad un contorno oppure come secondo piatto, in alternativa alla carne, al pesce, alle uova ecc. associati al pane e ad un contorno.Possono creare problemi di meteorismo, legati alla alta percentuale di fibra alimentare contenuta. Per ovviare a questo, consiglio, inizialmente, di assumerli sottoforma di passati, vellutate, creme, ottenute con il passatutto,come se questo processo di "frullatura" fosse una predigestione;quindi, si risparmia lavoro al nostro apparato digerente.
5/27/2010 5:13:50 PM
Nadia - Buonasera dottoressa, sono Nadia e avrei bisogno di sapere qualcosa in più sull'utilizzo del sale, spesso tanto incriminato. La ringrazio anticipatamente.
5/27/2010 5:10:08 PM · LEGGI TUTTO... - Condividi
dr.ssa Laura Bettarini - Esperto Dieta e alimentazione In Italia il consumo medio di sale procapite è di circa 10-15 grammi giornalieri, cio... Mostra tuttoè 2-3 volte superiore a quanto raccomandato dall'OMS.Numerosi studi hanno dimostrato che vi è uno stretto legame tra quantità di sale assunta con la dieta e pressione arteriosa. La riduzione progressiva del consumo di sale ha un effetto positivo sulla salute:
- riduce la pressione arteriosa
- migliora la funzionalità del cuore, vasi sanguigni e rene
- aumenta la resistenza alle ossa.
Quindi, per cercare di prevenire le patologie correlate ad un eccessivo consumo di sale, l'OMS ha sviluppato un'intensa attività di studio che ha portato, a raccomandare un intrito giornaliero pro capite di sale inferiore a 5 grammi.
- Ridurre progressivamente l'uso di sale sia a tavola che in cucina
- Evitare l'aggiunta di sale nelle pappe dei bambini, almeno per il primo anno di vita
-Limitare l'uso di altri condimenti contenenti sodio ( dadi, salse varie)
- Ridurre il consumo di alimenti trasformati ricchi di sale (snack salati, patatine in sacchetto, salumi e formaggi, cibi in scatola ecc.)
- Preferire linee di prodotti a basso contenuto di sale
- Leggere con attenzione le etichette dei prodotti
- Preferire spezie, erbe aromatiche, succo di limone o aceto per insaporire ed esaltare il sapore dei cibi.
- riduce la pressione arteriosa
- migliora la funzionalità del cuore, vasi sanguigni e rene
- aumenta la resistenza alle ossa.
Quindi, per cercare di prevenire le patologie correlate ad un eccessivo consumo di sale, l'OMS ha sviluppato un'intensa attività di studio che ha portato, a raccomandare un intrito giornaliero pro capite di sale inferiore a 5 grammi.
- Ridurre progressivamente l'uso di sale sia a tavola che in cucina
- Evitare l'aggiunta di sale nelle pappe dei bambini, almeno per il primo anno di vita
-Limitare l'uso di altri condimenti contenenti sodio ( dadi, salse varie)
- Ridurre il consumo di alimenti trasformati ricchi di sale (snack salati, patatine in sacchetto, salumi e formaggi, cibi in scatola ecc.)
- Preferire linee di prodotti a basso contenuto di sale
- Leggere con attenzione le etichette dei prodotti
- Preferire spezie, erbe aromatiche, succo di limone o aceto per insaporire ed esaltare il sapore dei cibi.
5/27/2010 5:10:34 PM
Barbara - buongiorno, sono una ex obesa con bendaggio gastrico..ho iniziato ad andare in piscina nella pausa pranzo quindi i miei pasti sono tutti sballati..e alla fine mangio male..cosa mangiare prima e dopo ? grazie..
5/27/2010 5:03:59 PM · LEGGI TUTTO... - Condividi
dr.ssa Laura Bettarini - Esperto Dieta e alimentazione Avendo avuto questo tipo di intervento è buona norma fare pasti piccoli e frequenti. prima di andare in piscina non possiamo fare un pasto "normale", il consiglio che suggerisco è mangiare due frutti freschi + cinque-sei frutti secchi (fichi secchi, datteri, albicocche secche, uvetta (una manciata)), che sono alimenti energetici "a pronto uso". Al ... Mostra tuttoritorno dalla piscina se ha poco tempo può mangiare un panino con prosciutto crudo o tonno e pomodoro + un frutto fresco, ma la cosa migliore è sempre un piatto di pasta integrale o riso integrale o farro ecc. con un condimento vegetale (carciofi, zucchine, porri, melanzane ecc.) + un frutto fresco
Dr.ssa Bettarini Laura Dietista
Dr.ssa Bettarini Laura Dietista
5/27/2010 5:04:53 PM