Benessere

Come fare per migliorare l’umore? Basta andare ad un concerto!

Secondo uno studio britannico il benessere generato da un live musicale è maggiore di quello offerto da una lezione di yoga. Chi l’avrebbe mai detto! Andare ad un concerto offre maggiori benefici di una lezione di yoga. Questa è la tesi sostenuta da uno studio della Goldsmith’s University di Londra che ha confrontato il benessere… Read More

Ecco il Forest Bathing: scopri come rinascere nella natura

Camminare a piedi nudi nel bosco, fare yoga ad alta quota, meditare sulle montagne: il Forest Bathing ti aiuta a ritrovare la sintonia e l’equilibrio. Si chiama Forest Bathing ed è una pratica sempre più diffusa: consiste nel rilassarsi e ritrovare la migliore forma psico-fisica grazie ad una vera e propria immersione sensoriale nella natura…. Read More

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Lo stress? Si trasmette con il contatto, ecco lo studio che fa discutere

Secondo una ricerca dell’Università di Calgary lo stress si diffonde rapidamente grazie al contatto e a interazioni sociali. Nella società moderna in cui viviamo lo stress è uno dei fattori più diffusi in tutto il mondo. Spesso i ritmi frenetici cui siamo costretti portano il nostro organismo a indebolirsi e una delle maggiori cause della… Read More

Festa della donna in Spa: ecco dove andare

Indecise su cosa fare l’8 marzo? Cosa c’è di meglio di una beauty farm? Insieme alle amiche, con i vostri figli o con il vostro partner, ecco le strutture migliori. L’8 marzo è ormai arrivato sul nostro calendario, vuol dire che è già ora di mettersi all’opera per organizzare qualcosa di indimenticabile, se non ci… Read More

Arnica: una pianta miracolosa per curare traumi e infiammazioni della pelle

Avete mai sentito parlare dell’arnica? Si tratta di una pianta erbacea perenne che si trova anche sulle nostre Alpi. È una pianta medicinale dalle incredibili proprietà benefiche, viene utilizzata per numerosi trattamenti ed è la base di tantissime creme che si trovano in farmacia. I suoi fiori sono comunemente utilizzati in fitoterapia ed erboristeria. L’arnica… Read More

Rimedi naturali/2: come combattere mal di pancia, stress e dolori muscolari

Continuiamo la nostra rassegna sui rimedi naturali. Oggi vi parleremo di come alleviare e risolvere problemi come lo stress, i dolori di pancia e i dolori muscolari. Anche in questo caso bastano i classici rimedi della nonna: piante aromatiche come basilico e menta, lavanda e arnica, vediamo insieme 1. Basilico e lavanda per contrastare lo… Read More

Rimedi naturali: come sconfiggere stanchezza e acne

Avete mai sentito parlare di rimedi naturali o di rimedi della nonna? Si tratta di cure vecchio stile che possono essere utilizzate contro i disturbi più comuni. Per intendersi sono quelle cure naturali che venivano applicate quando la farmacologia non esisteva o non era diffusa. In natura infatti esistono tutte le sostanze di cui abbiamo… Read More

Curcuma, la spezia che vale oro: ecco 3 maschere viso per una pelle luminosa

Vi abbiamo già parlato delle tante proprietà benefiche della curcuma: questa spezia infatti da qualche anno è arrivata agli onori delle cronache, e non solo di quelle culinarie. Sì perché la curcuma può essere utilizzata per cucinare ma anche come rimedio naturale per il nostro corpo. Grazie alla presenza di curcumina, potente pigmento con proprietà… Read More

Alle terme con i bambini

Bambini alle terme sì o no? Quando si vuole organizzare un soggiorno benessere la domanda che risuona è sempre la stessa: va bene portare i bimbi? Molte strutture offrono dei pratici pacchetti “Famiglia alle Terme“, pensati anche per i più piccoli. In questo modo i genitori possono stare tranquilli e i bambini possono divertirsi tra… Read More

In Giappone c’è un metodo per essere felici, è l’ikigaï

Si chiama ikigaï e si tratta di un metodo su come essere felici, anche se a dire la verità è una vera e propria filosofia di vita. Consiste nel porsi delle domande come “Dove sono?”, “Cosa sto facendo della mia vita?” e soprattutto “Sono felice?” Filosofia sviluppatasi ad Okinawa, in Giappone, l’ikigaï nel mondo occidentale… Read More




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