{"id":2214,"date":"2013-04-23T08:31:42","date_gmt":"2013-04-23T07:31:42","guid":{"rendered":"https:\/\/blog.benessereviaggi.it\/?p=2214"},"modified":"2018-03-14T11:04:02","modified_gmt":"2018-03-14T10:04:02","slug":"i-rimedi-naturali-per-combattere-il-dolore-cervicale","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.benessereviaggi.it\/blog\/i-rimedi-naturali-per-combattere-il-dolore-cervicale\/2214\/","title":{"rendered":"I rimedi naturali per combattere il dolore cervicale"},"content":{"rendered":"

Secondo recenti statistiche quasi il 70% della popolazione soffre di dolori cervicali: pi\u00f9 precisamente si parla di cervicalgia<\/b>. Si tratta di un dolore localizzato nella parte del collo ma che in realt\u00e0 si estende anche alle spalle e alle braccia\u00a0 e si manifesta \u00a0con mal di testa, capogiri, intorpidimento, vertigini e \u00a0tachicardie. Inoltre il dolore cervicale interessa contemporaneamente muscoli, nervi e vertebre.<\/p>\n

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Le cause<\/b>? Il dolore alla cervicale pu\u00f2 essere causato da incidenti, quindi da bruschi movimenti, ma anche pi\u00f9 semplicemente da colpi di freddo e postura scorretta, fino a casi in cui pu\u00f2 essere correlata a ipercifosi dorsale, ernie cervicali e altri traumi seri.<\/p>\n

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Quanto invece ai rimedi naturali derivanti dall\u2019aromaterapia<\/b>, potete scegliere degli olii essenziali con cui praticare dei massaggi<\/b>. L’essenza di rosmarino<\/b>,\u00e8 la pi\u00f9 adatta; ma sono anche ottimi l\u2019olio di maggiorana e\u00a0 di camomilla<\/b>. Ricordate che se il massaggio \u00e8 uno degli strumenti pi\u00f9 efficaci, assieme agli esercizi mirati, per combattere non solo la cervicalgia ma anche altri disturbi muscolari e articolari, \u00e8 importantissimo che questo venga effettuato da chi ha specifiche competenze nel settore: un massaggio effettuato in maniera casuale pu\u00f2 non solo essere inefficace ma, in alcuni casi, pu\u00f2 peggiorare le condizioni, aumentando il dolore.<\/p>\n

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Potete inoltre usare i prodotti completamente naturali a base di arnica<\/b>; questa svolge un\u2019azione antinfiammatoria e analgesica. Oltre alla tintura madre trovate gel preparati in farmacia. Si tratta di prodotti omeopatici.<\/p>\n

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Indispensabili sono poi gli esercizi <\/b>da fare quotidianamente per sciogliere le tensioni cervicali: a secondo del dolore che avete rivolgetevi l fisiatra che vi consiglier\u00e0 gli esercizi pi\u00f9 adatti. Non dimenticate poi che una valida attivit\u00e0 da svolgere pu\u00f2 essere lo yoga<\/b>, ma anche il pilates<\/b> o il metodo canfora: si tratta di discipline particolarmente rilassanti e i cui movimenti consentono di sciogliere le tensioni muscolari e articolari; i benefici sono sempre garantiti!<\/p>\n

Ricordate comunque che la medicina tradizionale cinese, le discipline orientali, i trattamenti olistici in genere, che sono moltissimi, svolgono quasi tutti, in maniera diversa, un’azione benefica sul sistema muscolare e articolare, oltre che su quello nervoso. Per questo vi consigliamo di informarvi presso un centro benessere<\/a> specializzato nella vostra zona, per scegliere il trattamento naturale pi\u00f9 adatto.<\/p>\n

Per curare la cervicalgia non bisogna per\u00f2 aspettare i giorni in cui questa si fa sentire. E’ infatti indispensabile adottare accorgimenti quotidiani per prevenirla ed evitare che con il tempo peggiori:<\/p>\n