Finalmente siamo in piena estate, bagni e sole sono all\u2019ordine del giorno, e chiss\u00e0 quante di noi sentono di non aver superato la cosiddetta prova costume. Allora cosa fare? Strano forse a sentirsi ma, se non siete in forma, a maggior ragione, dovete andare al mare. Perch\u00e9? Perch\u00e9 il mare apporta moltissimi benefici all\u2019organismo, aiutando a modellare la forma fisica senza troppa fatica e con piacere!.<\/p>\n
Innanzitutto l\u2019acqua di mare fa bene alla pelle<\/b> perch\u00e9 \u00a0\u00e8\u00a0antimicotica<\/b>\u00a0e antibatterica,<\/b> grazie alla presenza di sodio, rame e zolfo.\u00a0 Ecco perch\u00e9 l\u2019 acqua di mare pu\u00f2 essere utile in caso di infiammazioni della pelle, psoriasi e altre patologie della pelle.<\/p>\n
In secondo luogo il movimento in acqua consente di migliorare la forma fisica<\/b> perch\u00e9 i muscoli fanno una fatica maggiore a compiere i movimenti in acqua rispetto all\u2019aria aperta, tuttavia tale fatica \u00e8 meno percepita nell\u2019acqua e dunque i muscoli lavorano di pi\u00f9 senza sofferenza! \u00a0Migliora cos\u00ec l\u2019elasticit\u00e0 e il tono muscolare. Il corpo si rassoda<\/b>!<\/p>\n
Inoltre il movimento nell\u2019acqua svolge un massaggio naturale su l corpo che risulta essere drenante: questo aiuta a combattere in maniera efficace la cellulite<\/b> e a sciogliere i tessuti adiposi<\/b> in eccesso.<\/p>\n
Un altro beneficio \u00e8 quello che il movimento nell\u2019acqua di mare ha sulla circolazione linfatica<\/b> (che peraltro influisce sulla cellulite) la quale viene stimolata a tutto vantaggio degli arti inferiori: si riduce il senso di pesantezza alle gambe e si combattono vene varicose, insufficienza venosa<\/b> e ritenzione idrica. Non serve essere abili nuotatori: anche fare delle semplici \u00a0camminate con le gambe immerse nell\u2019acqua \u00e8 benefico!<\/p>\n
Da non sottovalutare poi il fatto che andare al mare, in compagnia, crea le occasioni per farci svolgere attivit\u00e0 fisica e mettere in movimento tutti i muscoli. Quindi, se andate al mare, non state tutto il tempo stese sotto il sole, ma approfittate per mettervi in movimento: giocare a racchettoni,<\/b> a beach volley<\/b>\u2026 Divertitevi! Anche l\u2019umore ne giover\u00e0, stimolando la produzione dell\u2019ormone del buonumore e regolando gli stimoli alla fame.<\/p>\n
Quindi, coraggio! Se non vi sentite pronti per il mare, sar\u00e0 il mare a rimettervi in forma!<\/p>\n
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