Non tutti lo conoscono, altri ne avranno sentito parlare, specie in riferimento agli studi effettuati circa le \u00a0sue propriet\u00e0 dimagranti. Oggi cerchiamo di chiarire questo aspetto.<\/p>\n
Innanzitutto chiariamo che il caff\u00e8 verde, non \u00e8 una differente variet\u00e0 rispetto a quello comunemente utilizzato per la nostra bevanda quotidiana, come verrebbe quasi naturale pensare. Si tratta invece di normale caff\u00e8, che per\u00f2 non \u00e8 torrefatto, dunque \u00e8 crudo, non tostato. Questo spiega il colore verde.<\/p>\n
Le propriet\u00e0 dimagranti di questo alimento<\/strong>, cos\u00ec come per tutti gli altri cibi cui viene attribuita questa capacit\u00e0, sono da intendersi se e solo se, inserite all\u2019interno di uno stile di vita sano, e dunque intraprendendo un regime alimentare corretto ed una regolare attivit\u00e0 fisica. Non esiste alimento miracoloso che possa far perdere peso, se si mangia oltre il fabbisogno energetico e non si consuma attraverso l\u2019attivit\u00e0 fisica.\u00a0 Ci\u00f2 non vuol dire che il caff\u00e8 non goda di propriet\u00e0 dimagranti, ma significa piuttosto che si tratta di un ottimo coadiuvante alla dieta<\/strong>. Ne facilita dunque gli effetti e la riuscita.<\/p>\n Chiarito ci\u00f2, cerchiamo di capire quale sia il meccanismo di azione del caff\u00e8 verde e in cosa differisce da quello torrefatto.<\/p>\n Il caff\u00e8 verde \u00e8 ricco di acido clorogenico (4 in pi\u00f9 rispetto al normale caff\u00e8),<\/strong> che accelera il metabolismo<\/strong>, riducendo l\u2019assorbimento dello zucchero a carco dell\u2019intestino.<\/p>\n L\u2019altra sostanza che svolge un effetto dimagrante \u00e8 la caffeina, la quale favorisce la lipolisi e interagisce con il tessuto adiposo, favorendone la riduzione. Per tale motivo \u00e8 impiegata come principio atto a enfatizzare gli effetti di diete dimagranti. Vero \u00e8 che il caff\u00e8 verde, rispetto a quello tostato, contiene meno caffeina<\/strong>. Allora perch\u00e9 preferirlo? Perch\u00e9 varia il rilascio di questa sostanza. Nel caff\u00e8 verde infatti il rilascio di caffeina \u00e8 graduale<\/strong> e questo ne garantisce, a parit\u00e0 di quantit\u00e0 assunta, una riduzione degli effetti collaterali<\/strong>, come tachicardia, insonnia e diarrea.<\/p>\n La dose ideale \u00e8 di 3 tazzine al giorno.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Non tutti lo conoscono, altri ne avranno sentito parlare, specie in riferimento agli studi effettuati circa le \u00a0sue propriet\u00e0 dimagranti. Oggi cerchiamo di chiarire questo aspetto. Innanzitutto chiariamo che il caff\u00e8 verde, non \u00e8 una differente variet\u00e0 rispetto a quello comunemente utilizzato per la nostra bevanda quotidiana, come verrebbe quasi naturale pensare. Si tratta invece […]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":5376,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[29],"tags":[],"yoast_head":"\n