{"id":5484,"date":"2016-02-25T14:51:20","date_gmt":"2016-02-25T13:51:20","guid":{"rendered":"https:\/\/blog.benessereviaggi.it\/?p=5484"},"modified":"2018-03-14T11:59:25","modified_gmt":"2018-03-14T10:59:25","slug":"5484-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.benessereviaggi.it\/blog\/5484-2\/5484\/","title":{"rendered":"Zenzero e altre tisane dimagranti da fare a casa"},"content":{"rendered":"<p>Oggi parleremo dello zenzero, una spezia che gode di molte propriet\u00e0: \u00e8 <strong>digestivo<\/strong>, leggermente antibatterico, capace di <strong>ridurre i sintomi<\/strong> <strong>di nausea<\/strong> e regolatore del tratto intestinale ed infine ha anche un <strong>effetto dimagrante<\/strong>. Merito di diversi componenti in esso contenuti:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>il gingerolo e lo shogsolo<\/strong> conferiscono <strong>propriet\u00e0 diuretiche<\/strong> e dunque utili per combattere ritenzione idrica e <strong>stimolare la circolazione sanguigna<\/strong>. Ecco perch\u00e9 lo zenzero \u00e8 un buon alleato per<strong> combattere la cellulite<\/strong><\/li>\n<li>anche il <strong>glicerolo<\/strong> agisce positivamente sul sistema linfatico, migliorando la circolazione sanguigna e fungendo da <strong>tonico <\/strong>oltre che da componente utile per combattere stati di stanchezza.<\/li>\n<li>Le <strong>fibre regolano il senso di saziet\u00e0<\/strong> e il transito intestinale. Assumere dello zenzero rima dei pasti, ad esempio masticando la radice di zenzero pu\u00f2 essere un aiuto per ridurre la fame e <strong>stimolare il metabolismo<\/strong>, questo grazie anche ali Sali minerali e alle vitamine del gruppo B<\/li>\n<\/ul>\n<p>Quanto all\u2019introito calorico questo \u00e8 molto basso: considerimao che <strong>100 grammi contengono circa 80 Kcal<\/strong> ma che l\u2019assunzione dello zenzero avviene in dosi minime, giacch\u00e8 stiamo parlando di una spezia.<\/p>\n<p><strong>Una tisana dall\u2019effetto drenante<\/strong> \u00e8 un valido aiuto per aiutare il nostro organismo a tonificarsi e a perdere peso. Ecco come preparane una, utilizzando la radice o la polvera secca, entrambe facilmente reperibili.<\/p>\n<p><strong>Tisana zenzero e limone<\/strong><\/p>\n<p>Per preparare questa tisana dovete mettere in acqua bollente due o tre fettine ricavate dalla radice sbucciata di zenzero e due fette di limone (oppure il loro succo) e lasciate in infusione per circa 10 minuti. Questa tisana <strong>stimola il metabolismo, facilita la digestione e l\u2019assorbimento dei nutrienti<\/strong>. La tisana pu\u00f2 essere preparata anche senza limone. Ottimo berla al mattino ma anche la sera o prima dei pasti.<\/p>\n<p>Se invece utilizzate la polvere di zenzero dovete considerare la dose di un cucchiaino a persona e il tempo di infusione pu\u00f2 essere ridotto a 5 minuti.<\/p>\n<p>Pu\u00f2 essere utile inoltre unire il the verde all\u2019infuso, per unire le propriet\u00e0 antiossidanti del the a quelle dello zenzero.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Oggi parleremo dello zenzero, una spezia che gode di molte propriet\u00e0: \u00e8 digestivo, leggermente antibatterico, capace di ridurre i sintomi di nausea e regolatore del tratto intestinale ed infine ha anche un effetto dimagrante. 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