{"id":5654,"date":"2016-04-14T13:37:27","date_gmt":"2016-04-14T12:37:27","guid":{"rendered":"https:\/\/blog.benessereviaggi.it\/?p=5654"},"modified":"2018-03-14T11:13:37","modified_gmt":"2018-03-14T10:13:37","slug":"tutte-le-spezie-usare-benessere","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.benessereviaggi.it\/blog\/tutte-le-spezie-usare-benessere\/5654\/","title":{"rendered":"Tutte le spezie da usare per il tuo benessere"},"content":{"rendered":"<p>Le spezie sono spesso trascurate ma in questi ultimi anni si sta riscoprendo la loro importanza. Come mai? Tutto merito delle loro propriet\u00e0. Le spezie, innanzitutto, hanno il compito in cucina di <strong>insaporire i piatti,<\/strong> consentendo cos\u00ec di <strong>ridurre l\u2019utilizzo del sale<\/strong> il quale, in grandi quantit\u00e0, \u00e8 dannoso per la salute e per la linea. Ecco perch\u00e9 le spezie sono consigliate anche e soprattutto nei regimi da dietetici. Non di secondaria importanza sono per\u00f2 i benefici che queste apportano. Si possono utilizzare, infatti, in polvere, da aggiungere ai piatti, oppure per fare degli infusi benefici. Inoltre le spezie sono impiegate per <strong>trattamenti benessere<\/strong>, sotto forma di olii essenziali o in polvere. Ed \u00e8 di questo che vogliamo parlarvi oggi.<\/p>\n<p>Partiamo dalla<strong> cannella<\/strong> che molti considerano solo come aggiunta ai dolci. Questa spezia svolge in realt\u00e0 <strong>un\u2019azione energizzante<\/strong>. \u00c8 dunque perfetta per <strong>favorire la concentrazione.<\/strong> L\u2019utilizzo in aromaterapia \u00e8 frequente. Per energizzare l\u2019organismo massaggiate con dell\u2019<strong>olio di cannella <\/strong>la zona all\u2019altezza del diaframma che prende il nome di plesso solare. Oppure potete realizzare uno <strong>scrub<\/strong> unendo del sale fino integrale (due cucchiai) a tre cucchiai di olio di oliva (se non gradite l\u2019odore potete utilizzare quello di mandorle), un cucchiaio di cannella e due di miele.<\/p>\n<p><strong>La vaniglia<\/strong> \u00e8 una delle pi\u00f9 gradite per il suo profumo molto dolce ma, oltre alla piacevolezza del suo aroma, la vaniglia gode di propriet\u00e0 rilassanti tanto da favorire il sonno e ridurre la fame nervosa. \u00a0Potete fare dei <strong>bagni<\/strong> mettendo nell\u2019acqua della vasca 10 gocce essenziale di vaniglia ed un cucchiaio di miele. Conviene scioglierli prima in poca acqua.<\/p>\n<p><strong>La curcuma,<\/strong> invece, oltre ad avere <strong>propriet\u00e0 antitumorali <\/strong>se aggiunta in polvere ai piatti, svolge un effetto antiet\u00e0. Potete realizzare un <strong>impacco per il viso<\/strong> unendo ad un cucchiaio di curcuma uno di yogurt bianco e delle gocce di limone. Le pelli delicate devono evitare l\u2019utilizzo del limone.<\/p>\n<p><strong>Il peperoncino<\/strong> svolge <strong>un\u2019azione anticellulite<\/strong>, e potete utilizzarlo per fare <strong>dei fanghi<\/strong> da applicare due volte la settimana. Aggiungete un cucchiaio di peperoncino in polvere a 7 cucchiai di argilla verde, dell\u2019olio di oliva e un po\u2019 di acqua, per dare la consistenza di un fango appunto. Realizzate un bendaggio con della pellicola trasparente, lasciate in posa per 30 minuti e risciacquate.<br \/>\nEd infine lo <strong>zenzero,<\/strong> che svolge un <strong>effetto snellente<\/strong>. Potete preparare delle tisane dimagranti oppure utilizzarlo per trattamenti corpo, come l\u2019impacco: riscaldate dell\u2019acqua e prima che questa giunga ad ebollizione immergetevi una garza a trama fitta in cui avrete racchiuso due cucchiai di zenzero. Lasciate in immersione per 20 minuti. A questo punto imbevete un panno morbido nel preparatelo e ponetelo sui punti critici, rimuovendolo quando vedrete che la pelle sta per diventare rossa.<\/p>\n<p>[Fonte: www.donnamoderna.com]<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Le spezie sono spesso trascurate ma in questi ultimi anni si sta riscoprendo la loro importanza. Come mai? Tutto merito delle loro propriet\u00e0. 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