{"id":5666,"date":"2016-04-14T16:18:14","date_gmt":"2016-04-14T15:18:14","guid":{"rendered":"https:\/\/blog.benessereviaggi.it\/?p=5666"},"modified":"2018-03-14T11:55:25","modified_gmt":"2018-03-14T10:55:25","slug":"vuoi-mantenerti-forma-mangia-tv-spenta","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.benessereviaggi.it\/blog\/vuoi-mantenerti-forma-mangia-tv-spenta\/5666\/","title":{"rendered":"Vuoi mantenerti in forma? Mangia a tv spenta!"},"content":{"rendered":"<p>Quanti di voi durante i pasti quotidiani mangiano davanti al televisore? A farlo sono in molti, ben il 60% delle persone che, per guardare la tv durante il pranzo o la cena tendono a non comunicare con chi gli fa \u201ccompagnia\u201d. Ma abbiamo mai pensato se questa semplice abitudine sia positiva? In realt\u00e0 non lo \u00e8. E non ci riferiamo solo all\u2019aspetto \u201csociale\u201d del comportamento, bens\u00ec anche alla nostra forma fisica che ne risente per via delle <strong>conseguenze che guardare la tv avrebbe sul nostro modo di mangiare, o meglio sulla quantit\u00e0 che ingeriamo.<\/strong><\/p>\n<p>Stare davanti al televisore durante i pasti induce infatti a mangiare di pi\u00f9 e a dimostrarlo \u00e8 uno studio svolto da <strong>Gina Mohr<\/strong> della Colorado State University e Ryan Elder della Bringham Young University.<\/p>\n<p>La ricerca, pubblicata su <em>Food Quality and Preference <\/em>mette in evidenza come <strong>il suono del cibo <\/strong>sia l\u2019elemento determinante nella tendenza a mangiare pi\u00f9 o meno durante un pasto. Perch\u00e9? Ascoltare il rumore della masticazione induce a mangiare di meno, tanto pi\u00f9 il suono \u00e8 forte.<\/p>\n<p>Si tratta di quantit\u00e0 che, sebbene siano ridotte se riferite ad una \u00a0giornata, possono invece diventare significative in archi di tempo prolungati.<\/p>\n<h2>Cosa avviene esattamente?<\/h2>\n<p>Come spiegano Gina Mohr e Ryan Elder \u201c<em>Nella maggior parte dei casi consumatori e scienziati hanno sottovalutato il ruolo del &#8216;suono dei cibi\u201d <\/em>e \u00a0<strong><em>\u201cmascherare il rumore prodotto dal consumo di cibo <\/em><\/strong><em>spinge ad assumerne pi\u00f9 di quanto si farebbe\u201d<\/em> se non ci fossero altri rumori.<\/p>\n<p>In uno dei test svolti all\u2019interno dello studio dei due ricercatori, i partecipanti sono stati divisi in due gruppi e venivano date loro delle cuffie per ascoltare la musica. Questa per uno dei due gruppi risultava essere pi\u00f9 forte. Ebbene i componenti di quest\u2019ultimo, al termine del test avevano consumato meno cibo.<\/p>\n<p>Un motivo in pi\u00f9, dunque, per spegnere la tv durante i pasti!<\/p>\n<p>[Fonte: www.ilmattino.it]<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Quanti di voi durante i pasti quotidiani mangiano davanti al televisore? A farlo sono in molti, ben il 60% delle persone che, per guardare la tv durante il pranzo o la cena tendono a non comunicare con chi gli fa \u201ccompagnia\u201d. Ma abbiamo mai pensato se questa semplice abitudine sia positiva? In realt\u00e0 non lo [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":5671,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[29],"tags":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v20.7 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Vuoi mantenerti in forma? Mangia a tv spenta!<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Quanti di voi durante i pasti quotidiani mangiano davanti al televisore? A farlo sono in molti, ben il 60% delle persone che, per guardare la tv durante\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.benessereviaggi.it\/blog\/vuoi-mantenerti-forma-mangia-tv-spenta\/5666\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"it_IT\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Vuoi mantenerti in forma? Mangia a tv spenta!\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Quanti di voi durante i pasti quotidiani mangiano davanti al televisore? A farlo sono in molti, ben il 60% delle persone che, per guardare la tv durante\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.benessereviaggi.it\/blog\/vuoi-mantenerti-forma-mangia-tv-spenta\/5666\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"BenessereViaggi Blog\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/benessereviaggi.it\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2016-04-14T15:18:14+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2018-03-14T10:55:25+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.benessereviaggi.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/luggage-930768_640.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"640\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"426\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Giusi Lombardo\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@viaggibenessere\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@viaggibenessere\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Scritto da\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Giusi Lombardo\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Tempo di lettura stimato\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"2 minuti\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.benessereviaggi.it\/blog\/vuoi-mantenerti-forma-mangia-tv-spenta\/5666\/\",\"url\":\"https:\/\/www.benessereviaggi.it\/blog\/vuoi-mantenerti-forma-mangia-tv-spenta\/5666\/\",\"name\":\"Vuoi mantenerti in forma? Mangia a tv spenta!\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.benessereviaggi.it\/blog\/#website\"},\"datePublished\":\"2016-04-14T15:18:14+00:00\",\"dateModified\":\"2018-03-14T10:55:25+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/www.benessereviaggi.it\/blog\/#\/schema\/person\/295fbb0c9847759f8dce9e06be8599c4\"},\"description\":\"Quanti di voi durante i pasti quotidiani mangiano davanti al televisore? A farlo sono in molti, ben il 60% delle persone che, per guardare la tv durante\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.benessereviaggi.it\/blog\/vuoi-mantenerti-forma-mangia-tv-spenta\/5666\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"it-IT\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.benessereviaggi.it\/blog\/vuoi-mantenerti-forma-mangia-tv-spenta\/5666\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.benessereviaggi.it\/blog\/vuoi-mantenerti-forma-mangia-tv-spenta\/5666\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/www.benessereviaggi.it\/blog\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Vuoi mantenerti in forma? Mangia a tv spenta!\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.benessereviaggi.it\/blog\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.benessereviaggi.it\/blog\/\",\"name\":\"BenessereViaggi Blog\",\"description\":\"\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.benessereviaggi.it\/blog\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"it-IT\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.benessereviaggi.it\/blog\/#\/schema\/person\/295fbb0c9847759f8dce9e06be8599c4\",\"name\":\"Giusi Lombardo\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"it-IT\",\"@id\":\"https:\/\/www.benessereviaggi.it\/blog\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/f8bc5e6a83cd4e17b32209c50f3a521f?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/f8bc5e6a83cd4e17b32209c50f3a521f?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Giusi Lombardo\"},\"description\":\"Appassionata e Amante del benessere a 360\u00b0. Amo scrivere e condividere tutto quello che so.\",\"sameAs\":[\"https:\/\/plus.google.com\/108595440605305072210?rel=author\"],\"url\":\"https:\/\/www.benessereviaggi.it\/blog\/author\/giusi\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Vuoi mantenerti in forma? Mangia a tv spenta!","description":"Quanti di voi durante i pasti quotidiani mangiano davanti al televisore? A farlo sono in molti, ben il 60% delle persone che, per guardare la tv durante","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.benessereviaggi.it\/blog\/vuoi-mantenerti-forma-mangia-tv-spenta\/5666\/","og_locale":"it_IT","og_type":"article","og_title":"Vuoi mantenerti in forma? Mangia a tv spenta!","og_description":"Quanti di voi durante i pasti quotidiani mangiano davanti al televisore? A farlo sono in molti, ben il 60% delle persone che, per guardare la tv durante","og_url":"https:\/\/www.benessereviaggi.it\/blog\/vuoi-mantenerti-forma-mangia-tv-spenta\/5666\/","og_site_name":"BenessereViaggi Blog","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/benessereviaggi.it","article_published_time":"2016-04-14T15:18:14+00:00","article_modified_time":"2018-03-14T10:55:25+00:00","og_image":[{"width":640,"height":426,"url":"https:\/\/www.benessereviaggi.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/luggage-930768_640.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Giusi Lombardo","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@viaggibenessere","twitter_site":"@viaggibenessere","twitter_misc":{"Scritto da":"Giusi Lombardo","Tempo di lettura stimato":"2 minuti"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.benessereviaggi.it\/blog\/vuoi-mantenerti-forma-mangia-tv-spenta\/5666\/","url":"https:\/\/www.benessereviaggi.it\/blog\/vuoi-mantenerti-forma-mangia-tv-spenta\/5666\/","name":"Vuoi mantenerti in forma? Mangia a tv spenta!","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.benessereviaggi.it\/blog\/#website"},"datePublished":"2016-04-14T15:18:14+00:00","dateModified":"2018-03-14T10:55:25+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.benessereviaggi.it\/blog\/#\/schema\/person\/295fbb0c9847759f8dce9e06be8599c4"},"description":"Quanti di voi durante i pasti quotidiani mangiano davanti al televisore? A farlo sono in molti, ben il 60% delle persone che, per guardare la tv durante","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.benessereviaggi.it\/blog\/vuoi-mantenerti-forma-mangia-tv-spenta\/5666\/#breadcrumb"},"inLanguage":"it-IT","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.benessereviaggi.it\/blog\/vuoi-mantenerti-forma-mangia-tv-spenta\/5666\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.benessereviaggi.it\/blog\/vuoi-mantenerti-forma-mangia-tv-spenta\/5666\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.benessereviaggi.it\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Vuoi mantenerti in forma? Mangia a tv spenta!"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.benessereviaggi.it\/blog\/#website","url":"https:\/\/www.benessereviaggi.it\/blog\/","name":"BenessereViaggi Blog","description":"","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.benessereviaggi.it\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"it-IT"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.benessereviaggi.it\/blog\/#\/schema\/person\/295fbb0c9847759f8dce9e06be8599c4","name":"Giusi Lombardo","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"it-IT","@id":"https:\/\/www.benessereviaggi.it\/blog\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/f8bc5e6a83cd4e17b32209c50f3a521f?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/f8bc5e6a83cd4e17b32209c50f3a521f?s=96&d=mm&r=g","caption":"Giusi Lombardo"},"description":"Appassionata e Amante del benessere a 360\u00b0. Amo scrivere e condividere tutto quello che so.","sameAs":["https:\/\/plus.google.com\/108595440605305072210?rel=author"],"url":"https:\/\/www.benessereviaggi.it\/blog\/author\/giusi\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.benessereviaggi.it\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5666"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.benessereviaggi.it\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.benessereviaggi.it\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.benessereviaggi.it\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.benessereviaggi.it\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5666"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.benessereviaggi.it\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5666\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":8225,"href":"https:\/\/www.benessereviaggi.it\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5666\/revisions\/8225"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.benessereviaggi.it\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/5671"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.benessereviaggi.it\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5666"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.benessereviaggi.it\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5666"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.benessereviaggi.it\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5666"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}