{"id":5767,"date":"2016-05-16T11:02:51","date_gmt":"2016-05-16T10:02:51","guid":{"rendered":"https:\/\/blog.benessereviaggi.it\/?p=5767"},"modified":"2018-03-14T11:54:13","modified_gmt":"2018-03-14T10:54:13","slug":"lo-studio-rivela-piu-dormiglioni-del-mondo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.benessereviaggi.it\/blog\/lo-studio-rivela-piu-dormiglioni-del-mondo\/5767\/","title":{"rendered":"Lo studio che rivela chi sono i pi\u00f9 dormiglioni del mondo!"},"content":{"rendered":"<p>Quanto dormiamo in media nei vari stati del mondo? Una classifica stilata dagli studiosi <strong>dell\u2019Universit\u00e0 del Michigan,<\/strong> e poi pubblicata sulla rivista <em>Science Advances,<\/em> ce lo rivela e ci racconta che noi Italiani siamo tra i 10 stati pi\u00f9 dormiglioni al mondo!<\/p>\n<p>Per stilare la classifica \u00e8 stata utilizzata <strong>un\u2019applicazione gratuita<\/strong> in cui gli utenti di 100 nazioni hanno inserito gli orari in cui vanno a dormire e quelli in cui si svegliano. La ricerca ha cos\u00ec permesso di verificare, non solo quante ore dormono i cittadini dei vari Paesi, ma anche chi va a letto pi\u00f9 tardi e chi si sveglia prima.<br \/>\n<strong>Gli italiani tra i primi 10 dormiglioni, ma sono le donne a dormire di pi\u00f9.<\/strong><\/p>\n<p>Cosa \u00e8 emerso? Che <strong>a dormire di pi\u00f9 sono gli Olandesi<\/strong> con una media di 8 ore e 12 minuti di sonno, mentre noi <strong>Italiani<\/strong> ci piazziamo tra quelli che vanno a letto pi\u00f9 tardi e si svegliano pi\u00f9 tardi. Infilandoci il pigiama alle 23:42 e svegliandoci alle 7:35, dormiamo cos\u00ec <strong>7 ore e 53 minuti<\/strong>. Siamo dunque tra i dieci stati pi\u00f9 dormiglioni.<\/p>\n<p>Mentre quelli che vanno a letto prima (22.42) e si svegliano prima (6.47) sono gli australiani. \u00a0A dormire di meno sono i giapponesi con appena 7 ore e 24 minuti.<\/p>\n<p>Lo studio inoltre ha messo in evidenza altri dati emersi grazie alle recensioni sull\u2019app. Pare che in Italia ad alzare la media delle ore di sonno, contribuiscano <strong>le donne tra\u00a0 30 e i 60 anni<\/strong> le quali dormono 30 minuti in pi\u00f9 rispetto agli uomini loro coetanei.<br \/>\n<strong>Da cosa dipende?<\/strong><\/p>\n<p>La ricerca mette in evidenza anche quali siano le cause di tali abitudini. Se in alcuni casi queste sono di natura fisiologica, in altri sono invece di natura sociale. <strong>L\u2019orario in cui si va a letto ad esempio dipende da fattori sociali<\/strong> quali gli impegni lavorativi, mentre per quanto riguarda l\u2019ora in cui ci si sveglia il fatt re fisiologico ha ancora una notevole influenza. Inoltre non \u00e8 un caso che chi sta all\u2019aria aperta per un tempo maggiore va a letto prima e dorme di pi\u00f9. Sar\u00e0 che la natura rilassa?<\/p>\n<p><strong>Gli italiani tra i pi\u00f9 dormiglioni: Bene o male? <\/strong><\/p>\n<p>Come detto noi Italiani dormiamo in media 7 ore e 53 minuti.\u00a0 Un dato non poi cos\u00ec negativo se consideriamo che uno studio effettuato dall\u2019Ente di ricerca statunitense, \u00a0<strong><em>National Sleep Foundation<\/em><\/strong>, rivela che in una fascia di et\u00e0 compresa tra i 18\u00a0 ei 64 anni bisogna dormire tra le 8 e le 9 ore. Possono riposare un po\u2019 di pi\u00f9 gli adolescenti e devono invece dormire meno gli anziani. Quindi, tutto sotto controllo!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Quanto dormiamo in media nei vari stati del mondo? 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