Il basilico \u00e8 una delle piante maggiormente utilizzate in cucina per insaporire i piatti, in particolare quelli estivi. Perfetto con il pomodoro e materia prima del famosissimo pesto alla genovese, spesso \u00e8 visto solo come un semplice ingrediente. In realt\u00e0 il basilico gode di moltissime propriet\u00e0 che lo rendono prezioso alleato della nostra salute e del nostro benessere, sia come alimento che sotto forma di olio essenziale o infuso. Quali sono queste propriet\u00e0? Vediamole insieme.<\/p>\n
Innanzitutto il basilico \u00e8 un buon decongestionante<\/strong> e per tale motivo pu\u00f2 aiutare in caso di naso chiuso\u00a0o\u00a0sinusite<\/strong>. Va bene inalare delle gocce di olio essenziale su un fazzoletto.<\/p>\n Preparare delle tisane e base di basilico invece aiuta a digerire e a ridurre il gonfiore addominale,<\/strong> oltre che ad alleviare i dolori mestruali<\/strong>, perch\u00e9 antispasmodico. A tale scopo pu\u00f2 anche essere assunto sotto forma di olio essenziale: unitene due gocce ad un cucchiaino di miele<\/strong> per favorire al digestione, ridurre la nausea e favorire il corretto transito intestinale<\/strong>, grazie alla sua azione riequilibrante. L\u2019ingestione dell\u2019olio essenziale di basilico \u00e8 da evitare in caso di gravidanza ed allattamento. <\/strong><\/p>\n Essendo inoltre un analgesico<\/strong>, il basilico consente il trattamento dei sintomi dell\u2019artrite<\/strong>, dunque il dolore articolare<\/strong>, oltre che del mal di testa.<\/strong> \u00a0In tal caso \u00e8 utile fare dei bagni<\/strong>: nell\u2019acqua inserite 10 gocce di olio di basilico e stare in immersione per 10 minuti. Questo non solo riduce il dolore degli arti ma stimola anche la circolazione venosa<\/strong>.<\/p>\n Anche la psiche trae vantaggio dall\u2019uso dell\u2019olio di basilico. Essendo un buon stimolante del sistema nervoso centrale svolge un\u2019azione antidepressiva. Al tempo stesso rilassa, e perci\u00f2 aiuta a combattere ansia ed insonnia<\/strong>. \u00a0Per godere di questi benefici ponete una goccia di olio essenziale in un diffusore per oli oppure, in inverno, nel deumidificatore dei termosifoni. L\u2019olio usato in diffusione ambientale inoltre tiene lontani insetti e zanzare.<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Il basilico \u00e8 una delle piante maggiormente utilizzate in cucina per insaporire i piatti, in particolare quelli estivi. Perfetto con il pomodoro e materia prima del famosissimo pesto alla genovese, spesso \u00e8 visto solo come un semplice ingrediente. In realt\u00e0 il basilico gode di moltissime propriet\u00e0 che lo rendono prezioso alleato della nostra salute e […]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":5831,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[29],"tags":[],"yoast_head":"\n