Quando si viaggia e quindi ci si allontana dall\u2019ambiente che sentiamo a noi pi\u00f9 familiare, pu\u00f2 capitare che il disagio si manifesti attraverso indesiderati disturbi intestinali.<\/p>\n
A determinarli possono essere lo stress del viaggio<\/strong> stesso, il cambiamento climatico,<\/strong> l\u2019approccio a nuove tradizioni culinarie<\/strong> cui il nostro organismo non \u00e8 abituato, oppure in alcuni casi si pu\u00f2 trattare di disturbi legati all\u2019assunzione di cibi o bevande contaminate.<\/strong><\/p>\n Ecco perch\u00e9, soprattutto nel caso in cui sapete di essere tra le persone predisposte a disagi intestinali, \u00e8 utile adottare qualche precauzione.\u00a0I fermenti lattici, a tal proposito, rappresentano un valido aiuto per rafforzare le difese immunitarie<\/strong> del nostro organismo e prevenire dunque l\u2019insorgere di disturbi intestinali.<\/p>\n I fermenti lattici agiscono in particolare ripristinando l\u2019equilibrio della flora batterica intestinale, <\/strong>costituita da centinaia di specie batteriche che contribuiscono al nostro stato di salute e aiutano l\u2019organismo a reagire nei momenti di stress o di alimentazione poco corretta.<\/p>\n I batteri pi\u00f9 importanti per la nostra salute sono i\u00a0Lattobacilli<\/strong>, i\u00a0Bifidobatteri\u00a0<\/strong>e gli\u00a0Streptococchi\u00a0<\/strong>che hanno il compito di mantenere l\u2019equilibrio della flora intestinale e, al tempo stesso, combattono, grazie alle loro propriet\u00e0 antibatteriche e antibiotiche<\/strong>, eventuali batteri nocivi di origine virale o alimentare causa di infezioni.<\/p>\n Inoltre, i fermenti controllano la sintesi delle vitamine<\/strong>, quelle del gruppo B e la vitamina K su tutte, contribuiscono all\u2019assorbimento di Sali minerali<\/strong>. Tale attitudine a facilitare l\u2019assorbimento delle sostanze nutritive, li rende utili anche nei momenti in cui non mi mangia molto, cosa che pu\u00f2 capitare durante i viaggi, quando l\u2019alimentazione del posto in cui ci troviamo non \u00e8 di nostro gradimento.<\/p>\n Anche il cambiamento climatico incide sull\u2019equilibrio della flora, perch\u00e9 i microorganismi sono fotosensibili e ionosensibili,<\/strong> ossia si modificano con i cambi i di stagione e di luce solare favorendo cos\u00ec l\u2019insorgenza di infiammazioni. Ecco perch\u00e9 pu\u00f2 capitare che, spostandosi in luoghi dove il clima \u00e8 differente da quello cui siamo abituati, il nostro intestino inizi a fare i capricci. Dunque, anche in questo caso gli integratori di fermenti lattici sono un valido aiuto!<\/p>\n Attenzione, per\u00f2, i fermenti lattici sono pi\u00f9 efficaci se presi preventivamente. Meglio quindi iniziare l\u2019assunzione qualche giorno prima del viaggio<\/strong> e protrarlo durante il soggiorno fuori.<\/p>\n Chiedete al medico o al farmacista ulteriori informazioni circa l\u2019assunzione corretta ed ottimale dei fermenti lattici!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Quando si viaggia e quindi ci si allontana dall\u2019ambiente che sentiamo a noi pi\u00f9 familiare, pu\u00f2 capitare che il disagio si manifesti attraverso indesiderati disturbi intestinali. A determinarli possono essere lo stress del viaggio stesso, il cambiamento climatico, l\u2019approccio a nuove tradizioni culinarie cui il nostro organismo non \u00e8 abituato, oppure in alcuni casi si […]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":5986,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[29],"tags":[],"yoast_head":"\n