{"id":5988,"date":"2016-07-20T10:30:15","date_gmt":"2016-07-20T09:30:15","guid":{"rendered":"https:\/\/blog.benessereviaggi.it\/?p=5988"},"modified":"2018-03-14T11:52:23","modified_gmt":"2018-03-14T10:52:23","slug":"limone-curcuma-la-dieta-perfetta","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.benessereviaggi.it\/blog\/limone-curcuma-la-dieta-perfetta\/5988\/","title":{"rendered":"Limone e curcuma, la dieta perfetta"},"content":{"rendered":"<p>Per <strong>perdere peso<\/strong> e ritrovare cos\u00ec la forma fisica, alimentazione sana e movimento sono indispensabili, ma pu\u00f2 essere utile anche fare ricorso a rimedi naturali. Oggi vi proponiamo a tal proposito un <strong>infuso<\/strong> che favorisce il processo di dimagrimento grazie alle propriet\u00e0 della curcuma e del limone, ingredienti base della bevanda.<\/p>\n<p><strong>Perch\u00e9 curcuma e limone?<\/strong><\/p>\n<p>La prima, detta anche <em>zafferano delle Indie<\/em> per via del suo colore giallo, \u00e8 una spezia nota per le sue innumerevoli propriet\u00e0, tra cui quelle antitumorali e quelle purificanti. Nel caso di una dieta dimagrante, la curcuma risulta utile per le sue <strong>propriet\u00e0 antinfiammatorie<\/strong> giacch\u00e9 il tessuto adiposo in eccesso pu\u00f2 determinare infiammazioni croniche, come avviene nel caso della cellulite. \u00a0.<\/p>\n<p>Il <strong>limone<\/strong> invece ha effetto purificante, <strong>favorisce il senso di saziet\u00e0<\/strong> riducendo il desiderio di cibi dolci e grassi, grazie alle<strong> fibre<\/strong> di cui \u00e8 ricco. Inoltre \u00e8 un potente <strong>antisettico<\/strong> che agisce, un po\u2019 come la curcuma, prevenendo le infiammazioni dei vari tessuti, incluso quello adiposo.<\/p>\n<p><strong>Come preparare l\u2019infuso?<\/strong><\/p>\n<p>Scaldate dell\u2019acqua senza farla bollire, ponetela in una tazza e aggiungetevi <strong>un quarto di cucchiaino di curcuma<\/strong> e il <strong>succo di mezzo limone<\/strong>. Per dare un gusto particolare alla bevanda aggiungete un pizzico di <strong>cannella<\/strong>\u00a0che potenzia l&#8217;effetto antinfiammatorio della bevanda. \u00e8 facoltativa invece l&#8217;aggiunta di \u00a0<strong>qualche goccia di miele <\/strong>per addolcire. Non esagerate con il miele perch\u00e9 si tratta pur sempre di un dolcificante. \u00c8 importante\u00a0\u00a0inoltre \u00a0che si mescoli bene il preparato perch\u00e9 la curcuma tende a depositarsi sul fondo.<\/p>\n<p><strong>Come consumarlo<\/strong><\/p>\n<p>La bevanda curcuma e limone deve essere consumata<strong> ogni mattino a stomaco vuoto<\/strong> e deve essere<strong> calda<\/strong> per potenziare i suoi effetti. Inoltre vi consigliamo l&#8217;utilizzo della curcuma anche quotidianamente da\u00a0aggiungere ai pasti come una comune spezia. Per avere qualche informazione in pi\u00f9 vi rimandiamo all&#8217;<a href=\"https:\/\/www.benessereviaggi.it\/blog\/conoscete-la-curcuma-ecco-i-suoi-benefici\/705\/\">articolo sulla curcuma.<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Per perdere peso e ritrovare cos\u00ec la forma fisica, alimentazione sana e movimento sono indispensabili, ma pu\u00f2 essere utile anche fare ricorso a rimedi naturali. 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