{"id":6025,"date":"2016-08-02T14:55:35","date_gmt":"2016-08-02T13:55:35","guid":{"rendered":"https:\/\/blog.benessereviaggi.it\/?p=6025"},"modified":"2018-03-14T11:11:41","modified_gmt":"2018-03-14T10:11:41","slug":"mamme-fitness-le-fitmom","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.benessereviaggi.it\/blog\/mamme-fitness-le-fitmom\/6025\/","title":{"rendered":"Mamme e fitness: ecco le #FitMom"},"content":{"rendered":"<p>Sport e alimentazione sana sono importanti in qualsiasi momento della vita, anche in gravidanza e in fase post-partum. Quando, per\u00f2, uno stile di vita diventa \u201ctendenza\u201d la questione si fa pi\u00f9 preoccupante, giacch\u00e9 ad essere inseguito \u00e8 pi\u00f9 un modello esterno che un benessere interiore e personale. \u00a0Questo \u00e8 quello che sta accadendo di recente e ancora una volta, il teatro di tutto, \u00e8 il mondo dei social. \u00c8 su Facebook, Instagram e Twitter quindi che si sta diffondendo un\u2019ossessione, quella delle <strong>Fit Mom<\/strong>. Chi sono le Fit Mom? Sono neo-mamme o donne in dolce attesa, <strong>in perfetta forma fisica, attentissime, spesso maniacalmente, all\u2019alimentazione e allo sport.<\/strong><\/p>\n<p>A far partire tutto \u00e8 stato il post di una donna americana, <strong>Maria Kang,<\/strong> che reduce da otto mesi da l parto, ha pubblicato una su foto in cui metteva in mostra il suo fisico scolpito, assieme ai tre figli. post recitava <em>What\u2019s your excuse?,<\/em> ossia \u201cquale \u00e8 la tua scusa [per non fare attivit\u00e0 fisica]?\u201d<\/p>\n<p>Cos\u00ec molte altre mamme, incinte e non, anch\u2019esse dedite alla cura del proprio corpo e al fitness, hanno iniziato a fare lo stesso e a pubblicare i propri selfie, con tanto di <strong>hashtag #FitMom.<\/strong> \u00c8 diventata mania.<\/p>\n<p>Qual \u00e8 il punto? Le parole della psicoterapeuta <strong>Serenella Ricci<\/strong> spiegano bene la questione:<\/p>\n<p>\u201c<em>Non occorre demonizzare l\u2019attivit\u00e0 fisica, che \u00e8 sempre un toccasana per corpo e mente e pu\u00f2 aiutare una donna a sentirsi bene anche quando \u00e8 incinta. Ma quando diventa solo un modo per modellare il proprio corpo a piacimento e mantenerlo cos\u00ec magro in una fase delicata come quella della gravidanza allora il discorso cambia. Queste persone sembrano voler inseguire un sogno di perfezione, perdendo completamente di vista il resto. E compromettendo la loro salute\u201d<\/em><\/p>\n<p>Ricordate che nel caso di una gravidanza, ma anche quotidianamente, sport e alimentazione sana sono <strong>s\u00ec stili di vita, ma non ragioni di vita<\/strong>. L\u2019attivit\u00e0 fisica e un regime alimentare corretto devono essere allora degli strumenti per il raggiungimento del benessere, e non il fine della nostra vita. Quando diventano forme di comportamento ossessive, l\u2019aspetto benefico \u00e8 discutibile.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Sport e alimentazione sana sono importanti in qualsiasi momento della vita, anche in gravidanza e in fase post-partum. 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