{"id":6089,"date":"2016-08-22T09:04:06","date_gmt":"2016-08-22T08:04:06","guid":{"rendered":"https:\/\/blog.benessereviaggi.it\/?p=6089"},"modified":"2018-03-14T11:28:47","modified_gmt":"2018-03-14T10:28:47","slug":"5-veri-elisir-benessere-provare","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.benessereviaggi.it\/blog\/5-veri-elisir-benessere-provare\/6089\/","title":{"rendered":"5 veri elisir di benessere da provare!"},"content":{"rendered":"<p>Frutta, verdura, frutta secca: i frullati benefici per il nostro organismo sono preparati con cibi sani, ricchi di vitamine, Sali minerali ed antiossidanti. Alcuni, combinati sapientemente, danno vita a smoothie che sono veri e propri elisir di benessere i quali ci fanno sentire in forza e aiutano a mantenere la pelle giovane!<\/p>\n<p><strong>Stephanie Tourlies<\/strong> ha proposto ben 126 ricette di frullati energizzanti da preparare in meno di un minuto, frullando nel mixer gli ingredienti base. Questi elisir sono raccolti nel manuale Super Bevande Energetiche.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Noi ne abbiamo selezionati 5:<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>FRULLATO PURIFICANTE ANTI-OCCHIAIE<\/strong><\/p>\n<p>Un vero elisir di benessere che, non solo ha un effetto purificate per il nostro organismo, in quanto aiuta ad eliminare le scorie e combattere la ritenzione idrica, ma offre anche il beneficio di attenuare le antiestetiche borse sotto agli occhi. Ottimo anche per rinforzare unghie, capelli e pelle.<\/p>\n<p>Frullate per 30 secondi:<\/p>\n<p>1 tazza di\u00a0acqua depurata,<\/p>\n<p>Succo di un\u2019arancia\u00a0media,<\/p>\n<p>1 mandarino,<\/p>\n<p>1 cetriolo\u00a0medio sbucciato e a pezzetti,<\/p>\n<p>1\u00a0mela tipo Granny Smith,<\/p>\n<p>2 tazze di\u00a0foglie tenere di spinaci pressate,<\/p>\n<p>1 cucchiaio di\u00a0olio di semi di lino non filtrato,<\/p>\n<p>Un pizzico di\u00a0sale marino.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>SMOOTHIE ENERGIA E GIOVINEZZA<\/strong><\/p>\n<p>Sali minerali e vitamine in un deliziosissimo smoothie benefico per tutto l\u2019organismo: ne giova il sistema cardiovascolare, le ossa, la vista, oltre che la nostra pelle. Ricco in particolare di vitamina C e potassio, questo frullato riduce i segni dell\u2019invecchiamento. \u00a0Per prepararlo frullate per 30 secondi:<\/p>\n<p>2 cucchiai di succo fresco di\u00a0lime,<\/p>\n<p>2 tazze di\u00a0anguria\u00a0fredda tagliata a pezzetti; potete non eliminare i semini che hanno un forte effetto diuretico,<\/p>\n<p>2 tazze di uva nera\u00a0fredda, con o senza semi,<\/p>\n<p>Un pizzico di\u00a0sale marino.<\/p>\n<p><strong>\u00a0<\/strong><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>FRULLATO RICOSTITUENTE<\/strong><\/p>\n<p>Un elisir utile per chi ha capelli ed unghie fragili ed ossa deboli, oltre che un valido rigenerante dopo l\u2019attivit\u00e0 fisica. Frullate per 30 secondi ad alta velocit\u00e0:<\/p>\n<p>1 tazza di\u00a0acqua depurata,<\/p>\n<p>1 cucchiaio di succo di limone fresco,<\/p>\n<p>2\u00a0cetrioli\u00a0medi, sbucciati e tagliati a pezzetti,<\/p>\n<p>6 coste di\u00a0sedano\u00a0senza foglie e tagliuzzate,<\/p>\n<p>2 tazze di foglie tenere di\u00a0spinaci\u00a0ben pressate,<\/p>\n<p>1 cucchiaio di\u00a0olio di semi di lino, preferibilmente non filtrato, un pizzico di\u00a0sale marino<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>PI\u00d9 RESISTENZA, LIBIDO E LONGEVIT\u00c0<\/strong><\/p>\n<p>Questo smoothie con radice di maca e farina di semi di lino \u00e8 un concentrato di energie volte e rafforzare la libido e la resistenza, nonch\u00e9 a favorire il mantenimento della giovinezza, grazie agli omega 3 contenuti nei semi di lino.<\/p>\n<p>Frullare per 30 secondi ad alta velocit\u00e0:<\/p>\n<p>1 tazza di\u00a0acqua depurata,<\/p>\n<p>3\u00a0banane\u00a0medie fresche o congelate, tagliate a pezzetti,<\/p>\n<p>4 cucchiai di\u00a0burro di mandorle\u00a0o\u00a0anacardi crudi,<\/p>\n<p>2 cucchiai di\u00a0semi di lino,<\/p>\n<p>1 cucchiaio di miele,\u00a0nettare di agave\u00a0o\u00a0sciroppo d\u2019acero,<\/p>\n<p>2 cucchiaini di\u00a0radice di maca in polvere,<\/p>\n<p>Un cucchiaino di\u00a0aroma di vaniglia,<\/p>\n<p>Un pizzico di\u00a0sale marino.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>BELLE E LUCENTI DOPO IL SONNO<\/strong><\/p>\n<p>Anche il momento del sonno pu\u00f2 essere utile per una pelle giovane. Per rendere pi\u00f9 proficuo questo momento, la sera, un\u2019ora prima di coricarvi, consumate questo frullato per fare il pieno di magnesio, calcio e vitamine del gruppo B. Sar\u00e0 sufficiente frullare:<br \/>\n1 tazza di\u00a0acqua depurata\u00a0molto calda<\/p>\n<p>2\u00a0datteri di Medjool\u00a0snocciolati (se sono troppo duri tienili ammollo per un\u2019ora prima di frullarli),<\/p>\n<p>1 cucchiaio di\u00a0burro di mandorle,<\/p>\n<p>Semi di girasole\u00a0o\u00a0anacardi crudi.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Frutta, verdura, frutta secca: i frullati benefici per il nostro organismo sono preparati con cibi sani, ricchi di vitamine, Sali minerali ed antiossidanti. Alcuni, combinati sapientemente, danno vita a smoothie che sono veri e propri elisir di benessere i quali ci fanno sentire in forza e aiutano a mantenere la pelle giovane! 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