Vi siete mai chiesti perch\u00e9 le donne si addormentano prima – e si risvegliano anche prima – degli uomini? Non si tratta, come verrebbe da pensare, semplicemente di stili di vita, di ritmi lavorativi o di abitudini consolidate. C\u2019\u00e8, piuttosto, una spiegazione scientifica che, per certi versi, potrebbe apparire anche curiosa.<\/p>\n
Il ritmo circadiano<\/strong>, ossia quello che regola sonno e veglia nell\u2019arco delle 24 ore, \u00e8 fortemente influenzato dal genere di una persona e per questo non \u00e8 uguale nell\u2019uomo e nella donna.<\/p>\n Ad approfondire l\u2019argomento una ricerca condotta dalla dottoressa Diane B. Boivin<\/strong>, membro del dipartimento di psichiatria della McGill University<\/em> e del Douglas Mental Health University Institute <\/em>di Montreal.<\/p>\n Lo studio \u00e8 stato condotto su un campione di 26 soggetti, di cui 15 uomini e 11 donne<\/strong>. I ricercatori hanno dunque preso in esame e comparato le differenze dei loro ritmi circadiani.<\/p>\n Sono stati tenuti sotto controllo una serie di parametri fisiologici, tra cui i livelli di melatonina e altri ormoni, o la temperatura corporea. \u00a0Nella donna lo studio ha coperto tutte le fasi del ciclo mestruale al fine di valutare eventuali influenze.<\/p>\n Cosa \u00e8 emerso? A restare invariato tra uomo e donna \u00e8 il fatto che il livello di vigilanza varia al variare della giornata ed \u00e8 minore al diminuire della temperatura. In sostanza, quando si ha sonno la temperatura \u00e8 pi\u00f9 alta. Cambia per\u00f2 l\u2019intensit\u00e0 di tali variazioni: nella donna la velocit\u00e0 con cui tali livelli si abbassano \u00e8 maggiore<\/p>\n Il dato curioso per\u00f2, che spiega il perch\u00e9 la donna si addormenterebbe prima e si risveglierebbe anche prima, risiede nel fatto che le lancette dell\u2019orologio biologico femminile sono \u201csettate\u201d secondo un fuso orario pi\u00f9 a est<\/strong> rispetto a quelle dell\u2019uomo.<\/p>\n Risiederebbe qui, oltre che nella velocit\u00e0 di variazione dei vari parametri in esame (eccezion fatta per la melatonina che cambia in egual modo in entrambi i due sessi) anche la spiegazione relativa alla tendenza delle donne a soffrire di disturbi del sonno<\/strong>, pi\u00f9 di quanto non accada agli uomini e questo sarebbe, secondo i ricercatori, un buon punto di partenza per indagare ulteriormente sulla questione.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Vi siete mai chiesti perch\u00e9 le donne si addormentano prima – e si risvegliano anche prima – degli uomini? Non si tratta, come verrebbe da pensare, semplicemente di stili di vita, di ritmi lavorativi o di abitudini consolidate. C\u2019\u00e8, piuttosto, una spiegazione scientifica che, per certi versi, potrebbe apparire anche curiosa. Il ritmo circadiano, ossia […]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":6182,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[1481],"tags":[],"yoast_head":"\n