{"id":6207,"date":"2016-09-27T14:14:49","date_gmt":"2016-09-27T13:14:49","guid":{"rendered":"https:\/\/blog.benessereviaggi.it\/?p=6207"},"modified":"2018-03-14T10:39:17","modified_gmt":"2018-03-14T09:39:17","slug":"mal-schiena-prova-rimedi","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.benessereviaggi.it\/blog\/mal-schiena-prova-rimedi\/6207\/","title":{"rendered":"Mal di schiena? Prova con questi rimedi!"},"content":{"rendered":"<p>Il mal di schiena \u00e8 un disturbo che attanaglia moltissimi individui, anche giovani. Le cause possono essere diverse, dallo sforzo, ad una cattiva qualit\u00e0 del sonno, fino ad arrivare a patologie pi\u00f9 serie come l\u2019ernia del disco. Il consiglio del medico \u00e8 sempre indispensabile per valutare quale sia l\u2019origine del problema. In ogni caso \u00e8 possibile ricorrere a dei <strong>rimedi naturali<\/strong> che nelle situazioni meno problematiche che non richiedono una cura convenzionale specifica, possono anche risolvere il problema, mentre in altri possono attenuare i sintomi e coadiuvare i trattamenti medici.<\/p>\n<p>Ecco allora alcuni <strong>rimedi naturali contro il mal di schiena<\/strong>:<\/p>\n<h2>LA COPPETTAZIONE<\/h2>\n<p>\u00c8 un&#8217;antica tecnica cinese che potete effettuare in molti centri Spa. Si tratta di un trattamento che prevede l\u2019applicazione sul corpo di alcune \u201ccoppette\u201d che fanno da ventosa sulla pelle. Possono essere di vetro, bamb\u00f9, o ceramica. La<strong> coppettazione<\/strong> agisce andando a riequilibrare i flussi energetici, stimolando la circolazione linfatica.\u00a0 Pu\u00f2 essere effettuata a freddo oppure a caldo.<\/p>\n<h2>OLIO ESSENZIALE DI ZENZERO<\/h2>\n<p>Quest\u2019olio ha un\u2019azione rubefacente: applicarlo sulla zona dolente con un massaggio, induce il richiamo del sangue negli strati superficiali con conseguente arrossamento e azione antinfiammatoria per gli strati sottostanti ove agisce il dolore. Ecco perch\u00e9 <strong>\u00e8 utile per combattere mal di schiena determinato da stiramenti<\/strong>, oltre che strappi e cervicale.<\/p>\n<h2>OLIO ESSENZIALE DI LAVANDA<\/h2>\n<p>Anche l\u2019olio di lavanda \u00e8 ottimo per i massaggi per combattere il mal di schiena. Le sue <strong>propriet\u00e0 rilassant<\/strong>i aiutano ad allentare le tensioni muscolari; perci\u00f2 \u00e8 utile quando il mal di schiena \u00e8 dovuto a sforzi o cattiva postura durante l\u2019arco della giornata.<\/p>\n<h2>AGOPUNTURA<\/h2>\n<p>Si tratta di un trattamento di medicina tradizionale cinese che prevede l\u2019inserimento di aghi nel copro per ripristinare l\u2019equilibrio energetico. L<a href=\"https:\/\/www.benessereviaggi.it\/blog\/lagopuntura-cosa-e-importante-sapere\/268\/\">\u2019agopuntura<\/a> \u00e8 impiegata per guarire una serie di disturbi, tra cui anche sintomatologie dolorose come il mal di schiena.<\/p>\n<h2>YOGA<\/h2>\n<p>Lo yoga \u00e8 una tecnica davvero ottima per<strong> curare o alleviare i sintomi del mal di schiena<\/strong>. Una ricerca pubblicata sulla rivista\u00a0<em>Archives\u00a0 of Internal Medicine<\/em>, ha preso in esame oltre 200 individui che soffrivano di mal di schiena moderato ed \u00e8 stato dimostrato che la pratica dello yoga inducesse un miglioramento nel breve periodo.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Il mal di schiena \u00e8 un disturbo che attanaglia moltissimi individui, anche giovani. Le cause possono essere diverse, dallo sforzo, ad una cattiva qualit\u00e0 del sonno, fino ad arrivare a patologie pi\u00f9 serie come l\u2019ernia del disco. Il consiglio del medico \u00e8 sempre indispensabile per valutare quale sia l\u2019origine del problema. 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