{"id":6261,"date":"2016-10-13T13:46:52","date_gmt":"2016-10-13T12:46:52","guid":{"rendered":"https:\/\/blog.benessereviaggi.it\/?p=6261"},"modified":"2018-03-14T11:49:50","modified_gmt":"2018-03-14T10:49:50","slug":"sai-perche-sete-notte-dormire","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.benessereviaggi.it\/blog\/sai-perche-sete-notte-dormire\/6261\/","title":{"rendered":"Sai perch\u00e9 abbiamo sete ogni notte prima di dormire?"},"content":{"rendered":"<p>La sete \u00e8 uno stimolo fisiologico che si innesca quando vi \u00e8 uno squilibrio tra l\u2019acqua e i sali nel sangue. La regione ipotalamica \u00e8 il centro della sete dove vi sono dei recettori grazie al quale sentiamo la necessit\u00e0 di bere. In sostanza <strong>lo stimolo \u00e8 avvertito quando siamo deidratati<\/strong>. Eppure capita spesso di <strong>avere sete prima di andare a dormire<\/strong>, nonostante il nostro corpo non sia deidratato in quel momento.<\/p>\n<p>Da cosa dipende allora questa sete che ci porta a bere un bicchiere d\u2019acqua prima di andare a dormire?<\/p>\n<p>Uno studio effettuato in Canada, da studiosi della <em>McGill University<\/em> e poi pubblicato su <em>Nature<\/em>, ha studiato il fenomeno, e ci\u00f2 che \u00e8 emerso dai loro studi \u00e8 che il nostro orologio biologico fa s\u00ec che i <strong>neuroni della sete si attivino,<\/strong> in modo preventivo, prima di coricarci in modo da poter mantenere <strong>il giusto livello di idratazione mentre dormiamo.<\/strong><\/p>\n<p>Cerchiamo di capire meglio come si \u00e8 svolto lo studio. Innanzitutto sono <strong>stati presi in esame i roditori<\/strong> che, come gli uomini, prima di andare a dormire cercano liquidi, pur essendo anch\u2019essi gi\u00e0 idratati nel momento in cui bevono.<\/p>\n<p>Dunque i ricercatori hanno fatto in modo che i topi non avessero pi\u00f9 lo stesso accesso all\u2019acqua prima di andare a dormire. Cosa \u00e8 emerso? Al risveglio erano deidratati. Si deduce quindi che <strong>lo stimolo di bere prima di andare a dormire sia una misura preventiva<\/strong> volta a fare in modo che ci\u00f2 non avvenga e dunque che si resti ben idratati durante la notte. Cos\u00ec avviene anche nell\u2019uomo. Questo meccanismo preventivo <strong>evita anche ci si debba alzare pi\u00f9 volte per andare a bere<\/strong>, come molti altri invece fanno disturbando il sonno.<\/p>\n<p>Gli studiosi sono giunti alla conclusione che vi \u00e8 una sorta di <strong>orologio interno capace<\/strong> <strong>di prevedere quando andiamo a dormire<\/strong> e questo attiva i recettori della sete. Insomma, il nostro orologio biologico \u00e8 particolarmente \u201cintelligente\u201d. La scoperta consente di gettare le basi per <strong>ulteriori ricerche<\/strong> volte a comprendere il funzionamento di tale orologio e le eventuali connessioni con gli altri organi umani.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La sete \u00e8 uno stimolo fisiologico che si innesca quando vi \u00e8 uno squilibrio tra l\u2019acqua e i sali nel sangue. La regione ipotalamica \u00e8 il centro della sete dove vi sono dei recettori grazie al quale sentiamo la necessit\u00e0 di bere. 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