{"id":6294,"date":"2016-10-21T09:56:06","date_gmt":"2016-10-21T08:56:06","guid":{"rendered":"https:\/\/blog.benessereviaggi.it\/?p=6294"},"modified":"2018-03-14T11:49:31","modified_gmt":"2018-03-14T10:49:31","slug":"stare-forma-basta-portare-cane","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.benessereviaggi.it\/blog\/stare-forma-basta-portare-cane\/6294\/","title":{"rendered":"Per stare in forma, basta portare fuori il cane!"},"content":{"rendered":"<p>Chi ha un cane trae molti benefici dalla sua compagnia: gli amici a quattro zampe migliorano l\u2019umore e aiutano a non sentirsi soli, ma anche il fisico ne trae beneficio. A dirlo, una ricerca svolta dalla <strong>University of Western Australia<\/strong> (UWA) e poi pubblicata sulla rivista\u00a0<strong>BMC Public Health<\/strong>. Secondo lo studio australiano, infatti,\u00a0<strong>portare a spasso il cane aiuta a stare in forma.<\/strong><\/p>\n<p>I ricercatori hanno cercato le <strong>relazioni tra il fare la passeggiata con il cane e l\u2019attivit\u00e0 fisica<\/strong> che si svolge nel farlo e hanno considerato anche\u00a0<strong>il senso di sicurezza<\/strong> nel quartiere dove si fa la passeggiata.<\/p>\n<p>Come si \u00e8 svolto precisamente lo studio? I ricercatori hanno preso in esame <strong>un campione di 1000 persone <\/strong>che posseggono un cane, provenienti da diverse citt\u00e0: Perth in Australia, San Diego, Nashville e Portland negli Stati Uniti. I partecipanti alla ricerca hanno dovuto accompagnare i loro cani per alcuni giorni e, dunque, hanno dovuto camminare assieme a loro. Tutti i cani hanno camminato <strong>per 5-6 giorni a settimana<\/strong>. Nel totale hanno passeggiato in un intervallo di tempo variabile <strong>dai 93 ai 109 minuti<\/strong>. Pi\u00f9 di quanto faccia chi non ha un cane. Insomma, portare a spasso il cane \u00e8 un buon modo per fare un po\u2019 pi\u00f9 di movimento. Basta seguirlo un po\u2019 di pi\u00f9 e non limitarsi ai cinque minuti sotto il portone di casa.<\/p>\n<p>E c\u2019\u00e8 da considerare anche <strong>l\u2019aspetto sociale.<\/strong> Portare il cane fuori aiuta a fare amicizia. Lo sostiene <strong>Hayley Christian,<\/strong> che ah condotto lo studio: <em>\u201cChi possiede un cane \u00e8\u00a0tre volte pi\u00f9 propenso (a socializzare, ndr) di chi non ce l&#8217;ha a camminare per il proprio quartiere\u00a0<\/em><em>e quindi a conoscere chi vi abita e quali attivit\u00e0 vi si svolgono. Avere un cane, dunque, <strong>migliora l&#8217;interazione sociale <\/strong>e permette di capire meglio quali sono le dinamiche di quartiere<strong>\u201d.<\/strong><\/em><strong>\u00a0<\/strong><\/p>\n<p>Una buona notizia, poi, arriva in termini di senso di sicurezza quando si \u00e8 con il cane. <strong>Il 60% delle persone<\/strong> coinvolte nella ricerca ha dichiarato di <strong>sentirsi pi\u00f9 sicuro<\/strong> <strong>quando si \u00e8 in compagnia del proprio amico a quattro zampe<\/strong>. \u00a0Il dato \u00e8 risultato pi\u00f9 evidente nei soggetti donna, ma anche negli americani piuttosto che negli australiani, probabilmente perch\u00e9 questi ultimi passeggiano nei parchi, pi\u00f9 sicuri, mentre gli statunitensi portano il cane in giro per il quartiere.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Chi ha un cane trae molti benefici dalla sua compagnia: gli amici a quattro zampe migliorano l\u2019umore e aiutano a non sentirsi soli, ma anche il fisico ne trae beneficio. 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