{"id":6440,"date":"2016-11-29T12:06:34","date_gmt":"2016-11-29T11:06:34","guid":{"rendered":"https:\/\/blog.benessereviaggi.it\/?p=6440"},"modified":"2018-03-14T12:32:03","modified_gmt":"2018-03-14T11:32:03","slug":"freddo-bene-alla-salute-motivi","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.benessereviaggi.it\/blog\/freddo-bene-alla-salute-motivi\/6440\/","title":{"rendered":"Il freddo fa bene alla salute: ecco i motivi"},"content":{"rendered":"<p>Fa freddo e molti tendono a rintanarsi in casa pensando di <strong>proteggersi da malanni<\/strong> e perch\u00e9, un po\u2019 freddolosi, faticano a reggere le basse temperature. Ma questa non \u00e8 la cosa migliore da fare. Al contrario, il freddo invernale, se secco, pu\u00f2 dare grandi benefici al nostro organismo. A dare qualche disturbo non \u00e8 infatti il freddo in s\u00e9, bens\u00ec l\u2019umidit\u00e0 e la riduzione del numero di ore solari. La prima causa disturbi alle nostre ossa, la seconda influisce notevolmente sull\u2019umore e sulle nostre prestazioni lavorative!<\/p>\n<p>Vediamo allora quando e come uscire a prendere una \u201cboccata d\u2019aria fredda\u201d possa farci bene:<\/p>\n<h2>MIGLIORA LA CIRCOLAZIONE<\/h2>\n<p><strong>Il freddo fa bene alla circolazione<\/strong> perch\u00e9 ha un effetto vasocostrittore. Quando le arterie si restringono, infatti, vi \u00e8 un miglioramento della circolazione del sangue che raggiunge gli organi del corpo!\u00a0 Anche il cervello, proprio per questo, ne trae beneficio!<\/p>\n<h2>PREVIENE I MALANNI<\/h2>\n<p>Al contrario di quello che si pensi, il raffreddore e l\u2019influenza <strong>non sono favoriti dal freddo<\/strong>, ma dai luoghi chiusi e caldi dove proliferano i batteri, i virus e i funghi. Le basse temperature invece li distruggono. Ecco perch\u00e9 se, ad esempio, lavorate in ufficio, \u00e8 bene ricambiare l\u2019aria spesso.<\/p>\n<h2>FREDDO E CIELO SERENO PER IL BUONUMORE<\/h2>\n<p>Uscire con il freddo quando il cielo \u00e8 azzurro <strong>fa bene all\u2019umore<\/strong>. Perch\u00e9? I raggi del sole e il colore del cielo favoriscono la produzione di serotonina ed endorfine, ormoni che fanno bene al nostro stato emotivo: migliorano l\u2019umore e ci danno sentire pi\u00f9 attivi! Inoltre favorisce anche il sonno notturno, perch\u00e9 viene rilasciata anche pi\u00f9 melatonina.<\/p>\n<h2>FA BRUCIARE Pi\u00f9 CALORIE<\/h2>\n<p>Secondo uno studio pubblicato su\u00a0<em>Cell Methabolism<\/em>\u00a0rabbrividire fa s\u00ec che il nostro corpo rilasci l\u2019<strong>irisina<\/strong>, un ormone che porta il nostro corpo a <strong>produrre calore<\/strong>. Si tratta dello stesso ormone prodotto durante l\u2019attivit\u00e0 fisica. E infatti con il freddo <strong>si bruciano calorie senza sforzo<\/strong> e si accelera il metabolismo.<\/p>\n<h2>ANALGESICO<\/h2>\n<p>Se il freddo \u00e8 secco aiuta a <strong>ridurre i dolori determinati da infiammazioni<\/strong> delle terminazioni nervose. Al contrario, per\u00f2, il freddo umido non fa bene soprattutto a chi soffre di dolori reumatici.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Fa freddo e molti tendono a rintanarsi in casa pensando di proteggersi da malanni e perch\u00e9, un po\u2019 freddolosi, faticano a reggere le basse temperature. Ma questa non \u00e8 la cosa migliore da fare. Al contrario, il freddo invernale, se secco, pu\u00f2 dare grandi benefici al nostro organismo. A dare qualche disturbo non \u00e8 infatti [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":6443,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[1481],"tags":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v20.7 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Il freddo fa bene alla salute: ecco i motivi<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Fa freddo e molti tendono a rintanarsi in casa pensando di proteggersi da malanni e perch\u00e9, un po\u2019 freddolosi, faticano a reggere le basse temperature. Ma\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.benessereviaggi.it\/blog\/freddo-bene-alla-salute-motivi\/6440\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"it_IT\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Il freddo fa bene alla salute: ecco i motivi\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Fa freddo e molti tendono a rintanarsi in casa pensando di proteggersi da malanni e perch\u00e9, un po\u2019 freddolosi, faticano a reggere le basse temperature. Ma\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.benessereviaggi.it\/blog\/freddo-bene-alla-salute-motivi\/6440\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"BenessereViaggi Blog\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/benessereviaggi.it\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2016-11-29T11:06:34+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2018-03-14T11:32:03+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.benessereviaggi.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/11\/cold-1284028_640.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"640\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"404\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Giusi Lombardo\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@viaggibenessere\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@viaggibenessere\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Scritto da\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Giusi Lombardo\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Tempo di lettura stimato\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"2 minuti\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.benessereviaggi.it\/blog\/freddo-bene-alla-salute-motivi\/6440\/\",\"url\":\"https:\/\/www.benessereviaggi.it\/blog\/freddo-bene-alla-salute-motivi\/6440\/\",\"name\":\"Il freddo fa bene alla salute: ecco i motivi\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.benessereviaggi.it\/blog\/#website\"},\"datePublished\":\"2016-11-29T11:06:34+00:00\",\"dateModified\":\"2018-03-14T11:32:03+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/www.benessereviaggi.it\/blog\/#\/schema\/person\/295fbb0c9847759f8dce9e06be8599c4\"},\"description\":\"Fa freddo e molti tendono a rintanarsi in casa pensando di proteggersi da malanni e perch\u00e9, un po\u2019 freddolosi, faticano a reggere le basse temperature. Ma\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.benessereviaggi.it\/blog\/freddo-bene-alla-salute-motivi\/6440\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"it-IT\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.benessereviaggi.it\/blog\/freddo-bene-alla-salute-motivi\/6440\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.benessereviaggi.it\/blog\/freddo-bene-alla-salute-motivi\/6440\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/www.benessereviaggi.it\/blog\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Il freddo fa bene alla salute: ecco i motivi\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.benessereviaggi.it\/blog\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.benessereviaggi.it\/blog\/\",\"name\":\"BenessereViaggi Blog\",\"description\":\"\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.benessereviaggi.it\/blog\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"it-IT\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.benessereviaggi.it\/blog\/#\/schema\/person\/295fbb0c9847759f8dce9e06be8599c4\",\"name\":\"Giusi Lombardo\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"it-IT\",\"@id\":\"https:\/\/www.benessereviaggi.it\/blog\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/f8bc5e6a83cd4e17b32209c50f3a521f?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/f8bc5e6a83cd4e17b32209c50f3a521f?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Giusi Lombardo\"},\"description\":\"Appassionata e Amante del benessere a 360\u00b0. Amo scrivere e condividere tutto quello che so.\",\"sameAs\":[\"https:\/\/plus.google.com\/108595440605305072210?rel=author\"],\"url\":\"https:\/\/www.benessereviaggi.it\/blog\/author\/giusi\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Il freddo fa bene alla salute: ecco i motivi","description":"Fa freddo e molti tendono a rintanarsi in casa pensando di proteggersi da malanni e perch\u00e9, un po\u2019 freddolosi, faticano a reggere le basse temperature. Ma","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.benessereviaggi.it\/blog\/freddo-bene-alla-salute-motivi\/6440\/","og_locale":"it_IT","og_type":"article","og_title":"Il freddo fa bene alla salute: ecco i motivi","og_description":"Fa freddo e molti tendono a rintanarsi in casa pensando di proteggersi da malanni e perch\u00e9, un po\u2019 freddolosi, faticano a reggere le basse temperature. Ma","og_url":"https:\/\/www.benessereviaggi.it\/blog\/freddo-bene-alla-salute-motivi\/6440\/","og_site_name":"BenessereViaggi Blog","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/benessereviaggi.it","article_published_time":"2016-11-29T11:06:34+00:00","article_modified_time":"2018-03-14T11:32:03+00:00","og_image":[{"width":640,"height":404,"url":"https:\/\/www.benessereviaggi.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/11\/cold-1284028_640.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Giusi Lombardo","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@viaggibenessere","twitter_site":"@viaggibenessere","twitter_misc":{"Scritto da":"Giusi Lombardo","Tempo di lettura stimato":"2 minuti"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.benessereviaggi.it\/blog\/freddo-bene-alla-salute-motivi\/6440\/","url":"https:\/\/www.benessereviaggi.it\/blog\/freddo-bene-alla-salute-motivi\/6440\/","name":"Il freddo fa bene alla salute: ecco i motivi","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.benessereviaggi.it\/blog\/#website"},"datePublished":"2016-11-29T11:06:34+00:00","dateModified":"2018-03-14T11:32:03+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.benessereviaggi.it\/blog\/#\/schema\/person\/295fbb0c9847759f8dce9e06be8599c4"},"description":"Fa freddo e molti tendono a rintanarsi in casa pensando di proteggersi da malanni e perch\u00e9, un po\u2019 freddolosi, faticano a reggere le basse temperature. Ma","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.benessereviaggi.it\/blog\/freddo-bene-alla-salute-motivi\/6440\/#breadcrumb"},"inLanguage":"it-IT","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.benessereviaggi.it\/blog\/freddo-bene-alla-salute-motivi\/6440\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.benessereviaggi.it\/blog\/freddo-bene-alla-salute-motivi\/6440\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.benessereviaggi.it\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Il freddo fa bene alla salute: ecco i motivi"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.benessereviaggi.it\/blog\/#website","url":"https:\/\/www.benessereviaggi.it\/blog\/","name":"BenessereViaggi Blog","description":"","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.benessereviaggi.it\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"it-IT"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.benessereviaggi.it\/blog\/#\/schema\/person\/295fbb0c9847759f8dce9e06be8599c4","name":"Giusi Lombardo","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"it-IT","@id":"https:\/\/www.benessereviaggi.it\/blog\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/f8bc5e6a83cd4e17b32209c50f3a521f?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/f8bc5e6a83cd4e17b32209c50f3a521f?s=96&d=mm&r=g","caption":"Giusi Lombardo"},"description":"Appassionata e Amante del benessere a 360\u00b0. Amo scrivere e condividere tutto quello che so.","sameAs":["https:\/\/plus.google.com\/108595440605305072210?rel=author"],"url":"https:\/\/www.benessereviaggi.it\/blog\/author\/giusi\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.benessereviaggi.it\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6440"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.benessereviaggi.it\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.benessereviaggi.it\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.benessereviaggi.it\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.benessereviaggi.it\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=6440"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.benessereviaggi.it\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6440\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":8402,"href":"https:\/\/www.benessereviaggi.it\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6440\/revisions\/8402"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.benessereviaggi.it\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/6443"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.benessereviaggi.it\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=6440"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.benessereviaggi.it\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=6440"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.benessereviaggi.it\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=6440"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}