{"id":6530,"date":"2016-12-29T18:42:20","date_gmt":"2016-12-29T17:42:20","guid":{"rendered":"https:\/\/blog.benessereviaggi.it\/?p=6530"},"modified":"2018-03-14T11:47:24","modified_gmt":"2018-03-14T10:47:24","slug":"consigli-staccarti-dalla-tecnologia-goderti-tempo-libero-le-vacanze","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.benessereviaggi.it\/blog\/consigli-staccarti-dalla-tecnologia-goderti-tempo-libero-le-vacanze\/6530\/","title":{"rendered":"I consigli per staccarti dalla tecnologia e goderti il tempo libero, sotto le vacanze"},"content":{"rendered":"<p>Le vacanze rappresentano un momento per rilassarsi, staccare la spina dalla frenesia della vita quotidiana e dedicare pi\u00f9 tempo a se stessi e alle persone care. Una delle cose da fare per rilassarsi davvero, per\u00f2, \u00e8 <strong>staccarsi dalla tecnologia<\/strong>. Non \u00e8 un caso che chi si ritrova per qualche giorno, per un danno al proprio smartphone ad esempio, senza i dispositivi collegati al web, dichiari che, dopo i primi giorni di stordimento durante i quali ci si sente un po\u2019 \u201cfuori dal mondo\u201d, inizi a sentirne i benefici. Ci si sente <strong>pi\u00f9 liberi,<\/strong> si constata che effettivamente si ha <strong>pi\u00f9 tempo e meno distrazioni<\/strong> (e quindi si \u00e8 maggiormente produttivi) e non si sente la pressione dei contatti da mantenere e a cui rispondere. Insomma ridurre il tempo in cui si utilizzano i dispositivi tecnologici non pu\u00f2 che fare bene.<\/p>\n<p>Ma come fare? innanzitutto un po\u2019 di buona volont\u00e0. E poi qualche stratagemma. Uno, ad esempio, pu\u00f2 consistere nel segnare, ogni volta che si usa lo smartphone per qualcosa di non strettamente necessario, <strong>l\u2019orario di inizio e fine utilizzo.<\/strong> Vi renderete conto che state attaccati al display pi\u00f9 tempo del previsto o comunque pi\u00f9 di quanto crediate: un like tira l\u2019altro, da un profilo di un amico si passa a quello dell\u2019amico dell\u2019amico e cos\u00ec via.<\/p>\n<p>E poi c\u2019\u00e8 tutto il tempo perso a <strong>rispondere a messaggi non urgenti<\/strong>, quelli a cui, ai tempi dei soli sms, avremmo risposto con tutta calma; ma ora no, non riusciamo, perch\u00e9 se l\u2019amico ci trova online o vede il nostro ultimo accesso potrebbe pensare male. Insomma, <strong>rispondere diventa quasi un lavoro,<\/strong> un obbligo, una fatica che pesa non poco se i messaggi sono molti. Cosa fare in questo caso? Utilizzate di pi\u00f9 gli sms come forma privilegiata di messaggistica (se il vostro piano tariffario lo consente) o in alternativa impostate la privacy nel modo pi\u00f9 rigoroso possibile. E poi entrate nell\u2019ordine di idee per cui non necessariamente dovete rispondere nell\u2019immediato. Esercitatevi!<\/p>\n<p>Altra cosa: <strong>non tenete il telefono sempre in mano, n\u00e9 tanto meno in tasca.<\/strong> Lasciatelo piuttosto all\u2019ingresso di casa, un po\u2019 come si fa con i telefoni fissi, che stanno l\u00ec dove stanno. Prendete il telefono solo per lo stretto necessario.<\/p>\n<p>Provate qualche giorno ad attuare queste piccole strategie e noterete la differenza! Tutto questo durante il resto delle vacanze vi consentir\u00e0 di godervi il meritato relax e vi rester\u00e0 poi come buona abitudine di vita per lasciare pi\u00f9 tempo alle cose da fare quando ritornerete a lavoro.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Le vacanze rappresentano un momento per rilassarsi, staccare la spina dalla frenesia della vita quotidiana e dedicare pi\u00f9 tempo a se stessi e alle persone care. Una delle cose da fare per rilassarsi davvero, per\u00f2, \u00e8 staccarsi dalla tecnologia. 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