{"id":6777,"date":"2017-04-05T11:11:14","date_gmt":"2017-04-05T10:11:14","guid":{"rendered":"https:\/\/blog.benessereviaggi.it\/?p=6777"},"modified":"2018-03-14T11:26:18","modified_gmt":"2018-03-14T10:26:18","slug":"primavera-tempo-di-allergie-rimedi-naturali-e-qualche-consiglio","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.benessereviaggi.it\/blog\/primavera-tempo-di-allergie-rimedi-naturali-e-qualche-consiglio\/6777\/","title":{"rendered":"Primavera: tempo di allergie. Rimedi naturali e qualche consiglio"},"content":{"rendered":"<p>Con l\u2019arrivo della primavera chi soffre di allergie deve fare i conti con i fastidi che queste comportano, come starnuti, congestione nasale, rossore e bruciore agli occhi, tosse, ma anche <a href=\"https:\/\/www.benessereviaggi.it\/blog\/6672-2\/6672\/\">stanchezza<\/a> e riduzione del gusto.<\/p>\n<p>Gli allergeni principali durante la primavera sono i<strong> pollini<\/strong> di <em>Graminacee<\/em>, <em>Oleacee<\/em>, <em>Composite<\/em>, <em>Parietaria<\/em>, <em>Betullacee <\/em>e <em>Cupressacee,<\/em> anche se queste ultime due si fanno sentire gi\u00e0 durante l\u2019inverno.<\/p>\n<p>Ma come combattere \u00a0le allergie? Oltre alle cure mediche, possiamo ricorrere a rimedi naturali, attuare una serie di comportamenti utili a ridurre e prevenire i sintomi e optare per un&#8217;alimentazione ricca di sostanze utili in caso di allergie.<\/p>\n<p><strong>\u00a0<\/strong><\/p>\n<p><strong>RIMEDI NATURALI<\/strong><\/p>\n<p>I rimedi naturali consistono nell\u2019utilizzo di <strong>prodotti naturali e fitoterapici <\/strong>che inibiscono il rilascio dell\u2019istamina e fungono da antinfiammatori e\/o analgesici.<\/p>\n<p>Tra questi abbiamo: la <strong>perilla, <\/strong>un antiallergico\u00a0che inibisce l\u2019istamina ed aiuta ad alleviare nello specifico i sintomi della rinite allergica e dell\u2019asma bronchiale, nonch\u00e9 dermatiti ed eczemi; il <strong>Ribes nero,\u00a0<\/strong>analgesico ed antistaminico, oltre che antinfiammatorio (ecco perch\u00e9 \u00e8 utile qualora l\u2019allergia si manifesti con congiuntivite e bronchite); la <strong>Rosa canina<\/strong>, utile per prevenire le allergie respiratorie: assieme al ribes contrasta i sintomi di allergia come tosse secca e raucedine; la <strong>liquirizia <\/strong>che inibisce il rilascio di istamina.<\/p>\n<p>Anche l\u2019<strong>oligoterapia<\/strong> \u00e8 utile nel combattere l\u2019allergia. L\u2019oligoterapia consiste nella somministrazione di oligoelementi a scopo terapeutico. Nello specifico di sintomatologie allergiche sono utili come disintossicanti il <strong>manganese<\/strong>, lo <strong>zolfo<\/strong> e il <strong>fosforo.<\/strong><\/p>\n<p>&nbsp;<br \/>\n<strong>ALIMENTAZIONE <\/strong><\/p>\n<p>Una corretta alimentazione aiuta a ridurre i sintomi delle allergie al polline. \u00a0Puntate su alimenti ricchi di <strong>vitamina C,<\/strong> che rinforza il sistema immunitario. La troviamo in frutta e verdura di colore rosso\/arancio e verdura a foglia verde, ma anche in kiwi, cavolfiore e banane.<\/p>\n<p>A inibire\u00a0il rilascio dell\u2019istamina contribuiscono poi i<strong> flavonoidi<\/strong>: agrumi, broccoli, pomodori, lattuga, mele e prezzemolo sono ricchi in particolare di quercitina, uno dei flavonoidi pi\u00f9 noti e utile a contrastare i stintomi allergici.<\/p>\n<p>Gli <strong>omega 3<\/strong> invece sono utili perch\u00e9 svolgono un\u2019azione antinfiammatoria. Li troviamo nel pesce come il salmone e le acciughe e nella frutta secca, <a href=\"https:\/\/www.benessereviaggi.it\/blog\/noci-tutti-perche-dovremmo-mangiarle\/6376\/\">noci <\/a>in particolare.<\/p>\n<p><strong>\u00a0<\/strong><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>COME COMPORTARSI<\/strong><\/p>\n<p>Per ridurre la possibilit\u00e0 di manifestazioni allergiche sono utili una serie di accorgimenti:<\/p>\n<p>Ricordate che <strong>le giornate ventose e secche sono quelle in cui si verifica la maggiore concentrazione di pollini<\/strong>, ecco perch\u00e9 se volete fare una bella passeggiata non sono queste le giornate ideali.<\/p>\n<p><strong>I pollini restano tra i capelli<\/strong>: lavateli ogni giorno cos\u00ec da evitare anche che si depositino sul letto quando dormiamo!<\/p>\n<p>Anche <strong>le scarpe <\/strong>portano con s\u00e9 i pollini: toglietele quando entrate in casa e riponetele in un armadio.<\/p>\n<p>La pulizia degli ambienti \u00e8 altrettanto importante: lavate frequentemente i pavimenti ed <strong>evitate in casa tappeti e moquette<\/strong>. Quanto alle tende, anche queste sono da lavare spesso.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Con l\u2019arrivo della primavera chi soffre di allergie deve fare i conti con i fastidi che queste comportano, come starnuti, congestione nasale, rossore e bruciore agli occhi, tosse, ma anche stanchezza e riduzione del gusto. Gli allergeni principali durante la primavera sono i pollini di Graminacee, Oleacee, Composite, Parietaria, Betullacee e Cupressacee, anche se queste [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":6785,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[29],"tags":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v20.7 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Primavera: tempo di allergie. 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