{"id":6823,"date":"2017-04-14T17:33:40","date_gmt":"2017-04-14T16:33:40","guid":{"rendered":"https:\/\/blog.benessereviaggi.it\/?p=6823"},"modified":"2018-03-14T11:46:20","modified_gmt":"2018-03-14T10:46:20","slug":"activity-tracker-affidabili","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.benessereviaggi.it\/blog\/activity-tracker-affidabili\/6823\/","title":{"rendered":"Activity tracker: sono affidabili?"},"content":{"rendered":"<p>Tra gli strumenti utilizzati durante l\u2019attivit\u00e0 fisica ci sono gli <strong><em>activity tracker<\/em><\/strong>, dispositivi che consentono appunto di tracciare i passi, i battiti e le calorie consumate. Oggi sul mercato ce ne sono di diversi, ognuno con le proprie specifiche tecniche e con i propri punti di forza, ma anche di debolezza. Infatti, una recente ricerca ha dimostrato che questi dispositivi <a href=\"https:\/\/www.benessereviaggi.it\/blog\/tendenze-fitness-2017-lanno-della-boxe-del-corpo-libero\/6711\/\"><strong>fitness<\/strong><\/a> si possono rivelare imprecisi per alcuni tipi di attivit\u00e0 svolte.<\/p>\n<p>Secondo la ricerca commissionata dalla <em>American Council on Exercise<\/em> (ACE) gli activity tracker <strong>non danno risultati particolarmente accurati<\/strong>, ad esempio, quando si gioca a basket e si fa sollevamento pesi. Si tratta infatti di <strong>attivit\u00e0 che prevedono movimenti complessi<\/strong>. Per arrivare a questa conclusione i ricercatori hanno sottoposto un campione di 20 individui, sia donne che uomini e di et\u00e0 compresa tra i 18 e i 44 anni, ad attivit\u00e0 monitorata con i dispositivi presenti oggi sul mercato, oltre che con uno ritenuto dai ricercatori di grande affidabilit\u00e0.<\/p>\n<p>Un ulteriore studio effettuato invece dai ricercatori dell\u2019Universit\u00e0 del Wisconsin, guidati da <strong>Lisa Cadmus-Bertram <\/strong>ha preso in esame 40 adulti sani ma in leggero sovrappeso e con un et\u00e0 media di 49 anni. Questi hanno indossato due diversi fitness tracker, i cui dati sono stati confrontati con quelli di un ECG. \u00a0Ebbene, ci\u00f2 che \u00e8 emerso \u00e8 che <strong>entrambi i dispositivi non davano gli stessi risultati dell\u2019ECG<\/strong>, <strong>in particolare durante l\u2019attivit\u00e0 fisica.<\/strong> Infatti, se a riposo il margine massimo di errore era di 5,1 battiti al minuto in difetto e di 4,5 in eccesso, durante lo svolgimento degli esercizi, invece, la sottostima ha raggiunto i 22.5 e la sovrastima i 26 battiti al minuto.<\/p>\n<p>Si tratta di risultati molto importanti soprattutto dal momento che molti pazienti utilizzano gli activity tracker. <strong>Daniel Cantillon,<\/strong> un ricercatore presso la Cleveland Clinic che non ha partecipato allo studio Cadmus-Bertram ha commentato i risultati: <em>\u201cQuesti dati costituiscono un primo passo importante nella comprensione della validit\u00e0 clinica dei fitness trackers che molti pazienti gi\u00e0 utilizzano. <strong>Abbiamo bisogno di dati per testare questi dispositivi in pazienti con particolari patologie,<\/strong> come l\u2019insufficienza cardiaca, la fibrillazione atriale e altri problemi di salute cronici\u201d.<\/em><\/p>\n<p>Probabilmente, quindi, i dispositivi in questione non sono sufficientemente precisi e adeguati in caso di patologie, per le quali invece serve un monitoraggio accurato. <strong>La loro utilit\u00e0 per\u00f2 non \u00e8 completamente messa in discussione<\/strong>. Altri studiosi ritengono infatti che gli activity tracker possano offrire una buona stima orientativa di quanto l\u2019attivit\u00e0 fisica incida nell\u2019arco dell\u2019intera giornata. C\u2019\u00e8 poi da considerare <strong>l\u2019aspetto motivazionale<\/strong>. Secondo il ricercatore Caitlin Stackpool <strong>le persone che usano il dispositivo risultano per il 30-40% pi\u00f9 attivi, indipendentemente dalla precisione.<\/strong> Gli activity tracker funzionano perci\u00f2 come motivatori che ricordano a chi lo usa che deve fare attivit\u00e0.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Tra gli strumenti utilizzati durante l\u2019attivit\u00e0 fisica ci sono gli activity tracker, dispositivi che consentono appunto di tracciare i passi, i battiti e le calorie consumate. Oggi sul mercato ce ne sono di diversi, ognuno con le proprie specifiche tecniche e con i propri punti di forza, ma anche di debolezza. Infatti, una recente ricerca [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":6824,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[37],"tags":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v20.7 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Activity tracker: sono affidabili?<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Tra gli strumenti utilizzati durante l\u2019attivit\u00e0 fisica ci sono gli activity tracker, dispositivi che consentono appunto di tracciare i passi, i battiti e\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.benessereviaggi.it\/blog\/activity-tracker-affidabili\/6823\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"it_IT\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Activity tracker: sono affidabili?\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Tra gli strumenti utilizzati durante l\u2019attivit\u00e0 fisica ci sono gli activity tracker, dispositivi che consentono appunto di tracciare i passi, i battiti e\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.benessereviaggi.it\/blog\/activity-tracker-affidabili\/6823\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"BenessereViaggi Blog\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/benessereviaggi.it\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2017-04-14T16:33:40+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2018-03-14T10:46:20+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.benessereviaggi.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/fitbit.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1024\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"683\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Giusi Lombardo\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@viaggibenessere\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@viaggibenessere\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Scritto da\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Giusi Lombardo\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Tempo di lettura stimato\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"2 minuti\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.benessereviaggi.it\/blog\/activity-tracker-affidabili\/6823\/\",\"url\":\"https:\/\/www.benessereviaggi.it\/blog\/activity-tracker-affidabili\/6823\/\",\"name\":\"Activity tracker: sono affidabili?\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.benessereviaggi.it\/blog\/#website\"},\"datePublished\":\"2017-04-14T16:33:40+00:00\",\"dateModified\":\"2018-03-14T10:46:20+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/www.benessereviaggi.it\/blog\/#\/schema\/person\/295fbb0c9847759f8dce9e06be8599c4\"},\"description\":\"Tra gli strumenti utilizzati durante l\u2019attivit\u00e0 fisica ci sono gli activity tracker, dispositivi che consentono appunto di tracciare i passi, i battiti e\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.benessereviaggi.it\/blog\/activity-tracker-affidabili\/6823\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"it-IT\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.benessereviaggi.it\/blog\/activity-tracker-affidabili\/6823\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.benessereviaggi.it\/blog\/activity-tracker-affidabili\/6823\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/www.benessereviaggi.it\/blog\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Activity tracker: sono affidabili?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.benessereviaggi.it\/blog\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.benessereviaggi.it\/blog\/\",\"name\":\"BenessereViaggi Blog\",\"description\":\"\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.benessereviaggi.it\/blog\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"it-IT\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.benessereviaggi.it\/blog\/#\/schema\/person\/295fbb0c9847759f8dce9e06be8599c4\",\"name\":\"Giusi Lombardo\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"it-IT\",\"@id\":\"https:\/\/www.benessereviaggi.it\/blog\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/f8bc5e6a83cd4e17b32209c50f3a521f?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/f8bc5e6a83cd4e17b32209c50f3a521f?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Giusi Lombardo\"},\"description\":\"Appassionata e Amante del benessere a 360\u00b0. Amo scrivere e condividere tutto quello che so.\",\"sameAs\":[\"https:\/\/plus.google.com\/108595440605305072210?rel=author\"],\"url\":\"https:\/\/www.benessereviaggi.it\/blog\/author\/giusi\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Activity tracker: sono affidabili?","description":"Tra gli strumenti utilizzati durante l\u2019attivit\u00e0 fisica ci sono gli activity tracker, dispositivi che consentono appunto di tracciare i passi, i battiti e","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.benessereviaggi.it\/blog\/activity-tracker-affidabili\/6823\/","og_locale":"it_IT","og_type":"article","og_title":"Activity tracker: sono affidabili?","og_description":"Tra gli strumenti utilizzati durante l\u2019attivit\u00e0 fisica ci sono gli activity tracker, dispositivi che consentono appunto di tracciare i passi, i battiti e","og_url":"https:\/\/www.benessereviaggi.it\/blog\/activity-tracker-affidabili\/6823\/","og_site_name":"BenessereViaggi Blog","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/benessereviaggi.it","article_published_time":"2017-04-14T16:33:40+00:00","article_modified_time":"2018-03-14T10:46:20+00:00","og_image":[{"width":1024,"height":683,"url":"https:\/\/www.benessereviaggi.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/fitbit.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Giusi Lombardo","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@viaggibenessere","twitter_site":"@viaggibenessere","twitter_misc":{"Scritto da":"Giusi Lombardo","Tempo di lettura stimato":"2 minuti"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.benessereviaggi.it\/blog\/activity-tracker-affidabili\/6823\/","url":"https:\/\/www.benessereviaggi.it\/blog\/activity-tracker-affidabili\/6823\/","name":"Activity tracker: sono affidabili?","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.benessereviaggi.it\/blog\/#website"},"datePublished":"2017-04-14T16:33:40+00:00","dateModified":"2018-03-14T10:46:20+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.benessereviaggi.it\/blog\/#\/schema\/person\/295fbb0c9847759f8dce9e06be8599c4"},"description":"Tra gli strumenti utilizzati durante l\u2019attivit\u00e0 fisica ci sono gli activity tracker, dispositivi che consentono appunto di tracciare i passi, i battiti e","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.benessereviaggi.it\/blog\/activity-tracker-affidabili\/6823\/#breadcrumb"},"inLanguage":"it-IT","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.benessereviaggi.it\/blog\/activity-tracker-affidabili\/6823\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.benessereviaggi.it\/blog\/activity-tracker-affidabili\/6823\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.benessereviaggi.it\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Activity tracker: sono affidabili?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.benessereviaggi.it\/blog\/#website","url":"https:\/\/www.benessereviaggi.it\/blog\/","name":"BenessereViaggi Blog","description":"","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.benessereviaggi.it\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"it-IT"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.benessereviaggi.it\/blog\/#\/schema\/person\/295fbb0c9847759f8dce9e06be8599c4","name":"Giusi Lombardo","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"it-IT","@id":"https:\/\/www.benessereviaggi.it\/blog\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/f8bc5e6a83cd4e17b32209c50f3a521f?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/f8bc5e6a83cd4e17b32209c50f3a521f?s=96&d=mm&r=g","caption":"Giusi Lombardo"},"description":"Appassionata e Amante del benessere a 360\u00b0. Amo scrivere e condividere tutto quello che so.","sameAs":["https:\/\/plus.google.com\/108595440605305072210?rel=author"],"url":"https:\/\/www.benessereviaggi.it\/blog\/author\/giusi\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.benessereviaggi.it\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6823"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.benessereviaggi.it\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.benessereviaggi.it\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.benessereviaggi.it\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.benessereviaggi.it\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=6823"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.benessereviaggi.it\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6823\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":8170,"href":"https:\/\/www.benessereviaggi.it\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6823\/revisions\/8170"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.benessereviaggi.it\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/6824"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.benessereviaggi.it\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=6823"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.benessereviaggi.it\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=6823"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.benessereviaggi.it\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=6823"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}