{"id":6961,"date":"2017-05-24T14:29:08","date_gmt":"2017-05-24T13:29:08","guid":{"rendered":"https:\/\/blog.benessereviaggi.it\/?p=6961"},"modified":"2018-03-14T12:28:14","modified_gmt":"2018-03-14T11:28:14","slug":"arriva-golden-milk-un-concentrato-benessere","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.benessereviaggi.it\/blog\/arriva-golden-milk-un-concentrato-benessere\/6961\/","title":{"rendered":"Arriva il golden milk, un concentrato di benessere"},"content":{"rendered":"<p>Si chiama \u201c<strong>latte d&#8217;oro<\/strong>\u201d ed \u00e8 una bevanda a base di <strong>latte<\/strong> e <strong>curcuma<\/strong> che ha mille benefici. Il <strong>golden milk<\/strong> serve contro i disturbi gastrointestinali e di tutto l&#8217;apparato digerente, ma \u00e8 perfetto anche in caso di dolori mestruali, mal di testa, mal di denti, infezioni e per rafforzare le <strong>difese immunitarie.<\/strong> In altre parole il \u201clatte d&#8217;oro\u201d assomiglia praticamente ad un elisir.<\/p>\n<p>Le sue origini sono antichissime e proviene dall&#8217;estremo Oriente, dove viene utilizzato tutt&#8217;oggi dai <strong><a href=\"https:\/\/www.benessereviaggi.it\/blog\/trattamenti-ayurvedici-iniziare\/5361\/\">medici ayurvedici<\/a>.<\/strong> Il suo nome proviene dal suo color oro, merito della <a href=\"https:\/\/www.benessereviaggi.it\/blog\/conoscete-la-curcuma-ecco-i-suoi-benefici\/705\/\"><strong>curcuma<\/strong><\/a>, che ha tantissime propriet\u00e0, tra le quali spiccano quelle antinfiammatorie, antiossidanti, antitumorali e ricostituenti. La curcuma, che possiede curcumina, \u00e8 inoltre un ottimo alleato per contrastare malattie degenerative.<\/p>\n<p>Ma come si fa il golden milk? \u00c8 molto semplice: basta versare in una tazza del latte vegetale (ad esempio quello di cocco, di riso, o di soia), un cucchiaio di miele, un cucchiaino di olio di mandorle, un paio di cucchiaini di pasta di curcuma (o di quella in polvere), cannella, un pizzico di <a href=\"https:\/\/www.benessereviaggi.it\/blog\/zenzero-perche-dovresti-iniziare-usarlo-seriamente\/5805\/\"><strong>zenzero<\/strong><\/a> e del pepe nero. Mettete tutto in un pentolino e scaldate a fiamma media per 2-3 minuti fino a quando il latte d&#8217;oro sar\u00e0 denso. Mescolate per bene, quindi toglietelo dal fuoco.<\/p>\n<p>Per beneficiare di tutte le qualit\u00e0 del golden milk consigliamo di gustarlo al mattino a digiuno, oppure nel pomeriggio come merenda, per circa 30 giorni.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><iframe loading=\"lazy\" style=\"border: none; overflow: hidden;\" src=\"https:\/\/www.facebook.com\/plugins\/post.php?href=https%3A%2F%2Fwww.facebook.com%2Frawkitchenfreo%2Fposts%2F1226067154072378%3A0&amp;width=500\" width=\"500\" height=\"667\" frameborder=\"0\" scrolling=\"no\"><\/iframe><\/p>\n<p>Photo credit: Facebook<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Si chiama \u201clatte d&#8217;oro\u201d ed \u00e8 una bevanda a base di latte e curcuma che ha mille benefici. Il golden milk serve contro i disturbi gastrointestinali e di tutto l&#8217;apparato digerente, ma \u00e8 perfetto anche in caso di dolori mestruali, mal di testa, mal di denti, infezioni e per rafforzare le difese immunitarie. 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