{"id":7194,"date":"2017-07-18T13:31:38","date_gmt":"2017-07-18T12:31:38","guid":{"rendered":"https:\/\/blog.benessereviaggi.it\/?p=7194"},"modified":"2018-03-14T11:41:02","modified_gmt":"2018-03-14T10:41:02","slug":"mare-perche-fa-stare-cosi-bene","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.benessereviaggi.it\/blog\/mare-perche-fa-stare-cosi-bene\/7194\/","title":{"rendered":"Mare: sapete perch\u00e9 fa stare cos\u00ec bene?"},"content":{"rendered":"<p>Andare al mare \u00e8 un piacere per tutti: ci si rilassa, si prova una sensazione di profondo benessere e ci si rigenera. Ma perch\u00e9? Gi\u00e0 in passato abbiamo parlato dei <strong>benefici che derivano dal mare,<\/strong> tanto che vi sono dei trattamenti specifici che sfruttano le propriet\u00e0 degli elementi del mondo marino e che rientrano in quella che viene definita <strong><a href=\"https:\/\/www.benessereviaggi.it\/blog\/il-benessere-viene-dal-mare-con-la-talassoterapia\/2452\/\">talassoterapia.<\/a><\/strong><\/p>\n<p>Ma non \u00e8 solo questo. Sono anche altri i motivi che rendono il mare un toccasana per il nostro benessere:<\/p>\n<p>Eccoli:<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>Questione di colore<\/strong><\/p>\n<p>Il mare funge da trattamento cromoterapico sulla nostra psiche. Il blu, tinta sia del mare che del cielo, infonde un profondo senso di serenit\u00e0 e calma; questo \u00e8 confermato da uno studio effettuato su un campione di 600 soggetti dall\u2019<em>Universit\u00e0 della\u00a0British Columbia. <\/em>Tuttavia anche i colori dell\u2019imbrunire hanno un effetto benefico: i colori caldi come giallo e arancio, danno allegria e sicurezza in s\u00e9 stessi.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>Questione anche di rumore<\/strong><\/p>\n<p>Il rumore delle onde che si infrangono sulla riva ha un effetto benefico: a dirlo \u00e8 William Dorfman, professore di psicologia alla <em>Nova Southeastern University<\/em>. Secondo lo studioso questo piacevole suono <strong>favorisce la produzione di serotonina<\/strong> (il cosiddetto ormone del buonumore) e <strong>dopamina<\/strong>, che aiutano a combattere la depressione.<\/p>\n<p><strong>\u00a0<\/strong><\/p>\n<p><strong>Aria aperta<\/strong><\/p>\n<p>La serotonina \u00e8 stimolata anche dal fatto che si \u00e8 all\u2019aria aperta. Non dobbiamo dimenticare che la permanenza all\u2019aria aperta, appunto, stimola anche la <strong>produzione di vitamina D<\/strong>, che aiuta la nostre ossa ad assorbire il calcio e favorisce la salute della pelle. Ricordiamo sempre, per\u00f2, che bisogna usare una <a href=\"https:\/\/www.benessereviaggi.it\/blog\/scegliere-la-crema-solare-piu-adatta\/6061\/\"><strong>protezione solare.<\/strong><\/a><\/p>\n<p><strong>\u00a0<\/strong><\/p>\n<p><strong>Un legame ancestrale<\/strong><\/p>\n<p>L\u2019acqua \u00e8 l\u2019elemento che ci riporta alle nostre origini. Il contatto con questa richiama, in modo del tutto inconscio, il periodo in cui ci si trovava nel <strong>liquido amniotico della mamma.<\/strong> Senza contare il fatto che il nostro corpo \u00e8 costituito per il 60-70% da acqua. Anche <strong>camminare a piedi scalzi<\/strong> ci riporta alle origini, perch\u00e9 richiama il contatto con la terra. Inoltre questa azione effettua un massaggio naturale benefico per il sistema linfatico.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>Natura<\/strong><\/p>\n<p>Guardare la natura stimola le aree del cervello legate ai <strong>bei ricordi.<\/strong> E questo fa s\u00ec che proviamo emozioni positive.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Andare al mare \u00e8 un piacere per tutti: ci si rilassa, si prova una sensazione di profondo benessere e ci si rigenera. Ma perch\u00e9? 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