{"id":7342,"date":"2017-08-11T10:17:16","date_gmt":"2017-08-11T09:17:16","guid":{"rendered":"https:\/\/blog.benessereviaggi.it\/?p=7342"},"modified":"2018-03-14T12:26:16","modified_gmt":"2018-03-14T11:26:16","slug":"acqua-detox-freschezza-vitamine-sali-minerali-preparala","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.benessereviaggi.it\/blog\/acqua-detox-freschezza-vitamine-sali-minerali-preparala\/7342\/","title":{"rendered":"Acqua detox: freschezza, vitamine e sali minerali. Ecco come preparala"},"content":{"rendered":"

Dell\u2019acqua detox avevamo gi\u00e0 fatto qualche accenno in merito alle strategie per restare in forma durante l’estate<\/a>.\u00a0Oggi vi spiegheremo meglio come preparare questa bevanda leggerissima e rinfrescante<\/strong> e ricca di vitamine e Sali minerali.<\/strong> Si tratta di una bibita ottenuta lasciando a macerare nell\u2019acqua minerale fredda, verdura e frutta di stagione. Il sapore non sar\u00e0 intenso ma sentirete solo un leggero aroma di frutta e verdura appunto, ragion per cui potete bere il preparato tranquillamente come fosse acqua.<\/p>\n

Ma come prepararla? In realt\u00e0 potete scegliere, tra la frutta pi\u00f9 idonea, quella che pi\u00f9 vi aggrada e realizzare i vostri mix preferiti. Quale \u00e8 la frutta idonea? Quella non troppo polposa e matura, per evitare che si disciolga in acqua.<\/p>\n

La ricetta per l’acqua detox, per\u00f2, non \u00e8 unica, ma vi sono moltissime varianti. Ve ne daremo allora qualcuna. Di base, fornitevi di una caraffa trasparente dotata di coperchio<\/strong>. Questa andr\u00e0 riempita di acqua e di frutta e verdura le quali saranno sempre tagliate a pezzetti o a fettine. Ricordate di lavare bene gli alimenti, in acqua e bicarbonato, anche quelli con la buccia perch\u00e9 questa non deve essere eliminata, in quanto ricca di di propriet\u00e0. Poi riponete il tutto in frigo per un tempo variabile dalle 5 alle 12 ore<\/strong> (una notte pu\u00f2 essere sufficiente) e dopo passerete al filtraggio.<\/p>\n

Ecco allora alcune ricette per acque detox. Il procedimento \u00e8 uguale per tutti, quindi vi illustreremo nei dettagli la prima ricetta e vi daremo gli ingredienti delle altre. Ricordate che potete fare infinite varianti.<\/p>\n

 <\/p>\n

    \n
  1. LIMONE, CETRIOLO E MENTA<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n

    Una bevanda che aiuta a bruciare i grassi ed attivare il metabolismo, grazie alla presenza del limone. Inoltre il cetriolo ha effetto drenante, mentre la menta aiuta ad eliminare il gonfiore.<\/p>\n

    Per prepararla le dosi sono le seguenti: per ogni litro di acqua minerale dovete considerare un limone, un cetriolo e 10 foglie di menta. Potete aggiungere, in maniera facoltativa, due cucchiaini di zenzero in polvere, ricordando che per\u00f2 questo dar\u00e0 un sapore pi\u00f9 intenso alla bevanda. Se non lo gradite potete ometterlo. Il cetriolo va tagliato a rondelle, cos\u00ec come il limone, mentre le foglie di menta potete metterle in acqua tal quali, oppure leggermente spezzettate con le mani.<\/p>\n

    Mettete in frigo a riposare per una notte e la mattina l\u2019acqua detox \u00e8 pronta.<\/p>\n

     <\/p>\n

      \n
    1. ANANAS, ARANCIA, CETRIOLI, PESCA<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n

       <\/p>\n

        \n
      1. PESCA, CETRIOLO E MENTA<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n

         <\/p>\n

          \n
        1. MELONE, PESCA E LIMONE<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n

           <\/p>\n

            \n
          1. MIRTILLI, LIMONE E FRAGOLE<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n

             <\/p>\n

              \n
            1. PESCA E MIRTILLI<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n

               <\/p>\n

                \n
              1. FRAGOLA E LIMONE<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

                Dell\u2019acqua detox avevamo gi\u00e0 fatto qualche accenno in merito alle strategie per restare in forma durante l’estate.\u00a0Oggi vi spiegheremo meglio come preparare questa bevanda leggerissima e rinfrescante e ricca di vitamine e Sali minerali. Si tratta di una bibita ottenuta lasciando a macerare nell\u2019acqua minerale fredda, verdura e frutta di stagione. Il sapore non sar\u00e0 […]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":7343,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[29],"tags":[],"yoast_head":"\nAcqua detox: freschezza, vitamine e sali minerali. 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