{"id":7357,"date":"2017-08-16T12:17:39","date_gmt":"2017-08-16T11:17:39","guid":{"rendered":"https:\/\/blog.benessereviaggi.it\/?p=7357"},"modified":"2018-03-14T12:14:51","modified_gmt":"2018-03-14T11:14:51","slug":"mangiarsi-le-unghie-smettere","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.benessereviaggi.it\/blog\/mangiarsi-le-unghie-smettere\/7357\/","title":{"rendered":"Mangiarsi le unghie: ecco come smettere"},"content":{"rendered":"<p>Ammettetelo, anche voi vi <strong>mangiate<\/strong> <strong>le<\/strong> <strong>unghie<\/strong>? Ebbene, si tratta di una pratica molto diffusa, che ha un effetto potenzialmente pericoloso per la <strong>salute.<\/strong> L\u2019<strong>onicofagia<\/strong> infatti \u00e8 spesso utilizzata quando si soffre d\u2019<a href=\"https:\/\/www.benessereviaggi.it\/blog\/ansia-allontana-cosi-i-cattivi-pensieri\/7247\/\"><strong>ansia<\/strong><\/a> e <a href=\"https:\/\/www.benessereviaggi.it\/blog\/5-rimedi-antistress-fai-da-te\/5008\/\"><strong>stress<\/strong><\/a> e, sebbene non si tratti di una patologia particolarmente pericolosa, pu\u00f2 avere effetti spiacevoli anche per la salute, oltre a rovinare le proprie unghie e renderle esteticamente brutte.<\/p>\n<p>\u00c8 molto importante smettere di mangiarsi le unghie perch\u00e9 avere delle mani curate \u00e8 fondamentale per mantenere una buona reputazione. Noi italiani in particolare abbiamo una grande gestualit\u00e0 e le mani sono spesso in primo piano, vedere delle unghie smangiucchiate trasmette un senso di insicurezza e nervosismo. Inoltre <strong>le unghie sono un ricettacolo di germi e sporcizia<\/strong> e mangiarle significa trasportare tutto sui denti, sulle gengive e nel nostro organismo, pratica che pu\u00f2 portare anche a <strong>infezioni.<\/strong><\/p>\n<p>Per evitare di ricorrere a mangiarsi le unghie \u00e8 bene individuare il motivo e quando si cede a questa pratica: se si \u00e8 particolarmente stressati o ansiosi \u00e8 bene utilizzare metodi alternativi come la <a href=\"https:\/\/www.benessereviaggi.it\/blog\/la-meditazione-quotidiana-suoi-effetti-benefici\/6433\/\"><strong>meditazione<\/strong><\/a> o il training autogeno. Se poi proprio non riuscite a farne a meno provate almeno con un palliativo per controllare l\u2019impulso, magari addentate una mela o un frutto ad esempio, o una radice di liquirizia.<\/p>\n<p>Se invece siete per le terapie d\u2019urto allora si possono usare gli <strong>smalti amari:<\/strong> si tratta di normali smalti che per\u00f2 lasciano in bocca un gusto estremamente sgradevole. Altro rimedio \u00e8 invece quello di immergere le punte delle dita a bagno in una soluzione con olio aromatizzato, basta scegliere una sostanza che non vi piace (es. aceto, aglio, peperoncino, etc.) e il gioco \u00e8 fatto.<\/p>\n<p>Per poi far <a href=\"https:\/\/www.benessereviaggi.it\/blog\/olio-di-argan-proprieta-e-benefici\/7080\/\"><strong>ricrescere le unghie sane e forti<\/strong><\/a> provate con burro di karit\u00e8, gel all\u2019aloe vera o olio di mandorle.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ammettetelo, anche voi vi mangiate le unghie? 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