{"id":7363,"date":"2017-08-18T11:26:06","date_gmt":"2017-08-18T10:26:06","guid":{"rendered":"https:\/\/blog.benessereviaggi.it\/?p=7363"},"modified":"2018-03-14T11:39:31","modified_gmt":"2018-03-14T10:39:31","slug":"august-blues-lestate-diventa-malinconica","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.benessereviaggi.it\/blog\/august-blues-lestate-diventa-malinconica\/7363\/","title":{"rendered":"“August blues”, quando l’estate diventa malinconica"},"content":{"rendered":"

Uno spiacevole pensiero di sottofondo spesso accompagna grandi e piccini in queste ultime settimane di estate: presto settembre arriver\u00e0<\/strong> e con esso impegni scolastici, lavorativi, responsabilit\u00e0 e nuove scadenze. La sensazione che si prova durante l’ultimo mese dell’estate \u00e8 un po’ come la “sunday blues”,<\/strong> cio\u00e8 la tristezza della domenica sera che segna la fine del weekend e anticipa l’inizio di una nuova intensa settimana.<\/p>\n

La malinconia<\/strong> estiva invece dura per tutto il mese di agosto e disturba i pensieri di tutti coloro che non possono fare a meno di pensare all’incombere delle routine e degli impegni lasciati in sospeso prima delle vacanze. Secondo Stephen Ferrando, direttore di psichiatria al Westchester Medical Center, il cosiddetto “august blues<\/strong><\/a>” sarebbe in grado di cogliere tutti, sia gli amanti dell’estate, sia quelli che, invece, non vedono l’ora che finisca. Lo psichiatra ha spiegato che in entrambi i casi \u00e8 probabile che si avverta una specie di senso di colpa o insoddisfazione per non essere riusciti a “dare il massimo” durante l’estate, cos\u00ec come impongono alcuni stereotipi legati alle attivit\u00e0 da fare in questa stagione.<\/p>\n

L’effetto della malinconia d’estate,<\/strong> inoltre, non distingue tra adulti e bambini. Secondo la professoressa di psicologia alla Fordham University Rachel Annunziato, infatti, grandi e piccoli provano le stesse sensazioni seppur, ovviamente, per cause diverse: se i primi scorgono il proprio ufficio all’orizzonte, i pi\u00f9 piccoli vedono la prospettiva di dover tornare tra i banchi di scuola sempre pi\u00f9 vicina.<\/p>\n

Una differenza tra l'”august blues” e la malinconia invernale per\u00f2 c’\u00e8: se quest’ultima tende ad essere pi\u00f9 “immobilizzante”, la malinconia estiva porta invece le persone a pensare di dover fare necessariamente qualcosa, di non rimanere fermi e di cercare un’attivit\u00e0 con cui investire al meglio gli ultimi giorni della bella stagione.<\/p>\n

Il consiglio, da parte di esperti e non, per non soffrire troppo per questa “sindrome stagionale”<\/a>, \u00e8 quello di cercare di non agitarsi troppo e di non anticipare i tempi. E’ vero che ad agosto<\/strong> bisogna prepararsi per i mesi che verranno, ma occorre in ogni caso ritagliarsi abbastanza tempo per riposarsi e rilassarsi ancora un po’, in modo da godersi al meglio gli ultimi sprazzi d’estate.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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