{"id":7406,"date":"2017-08-29T14:26:59","date_gmt":"2017-08-29T13:26:59","guid":{"rendered":"https:\/\/blog.benessereviaggi.it\/?p=7406"},"modified":"2018-03-14T11:38:45","modified_gmt":"2018-03-14T10:38:45","slug":"sano-egoismo-la-chiave-della-felicita","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.benessereviaggi.it\/blog\/sano-egoismo-la-chiave-della-felicita\/7406\/","title":{"rendered":"Sano egoismo? \u00c8 la chiave della felicit\u00e0"},"content":{"rendered":"

Sempre attenti alle necessit\u00e0 degli altri, anche a discapito delle proprie. Una situazione molto comune, tipica di chi pensa che a mettere da parte le proprie emozioni, i propri desideri e bisogni, unicamente per soddisfare quelli degli altri, in fondo \u201cChe sar\u00e0 mai? \u00c8 altruismo\u201d.<\/em>\u00a0 Ma ne siete sicuri? Siete sicuri che \u00e8 sempre altruismo? E se invece aveste valicato semplicemente la soglia che dall\u2019altruismo vi fa passare a dimenticarvi che anche voi, proprio come gli altri cui date la precedenza, avete dei bisogni? \u201cAnche io ho delle necessit\u00e0\u201d<\/em>. S\u00ec, per chi vive una condizione simile, questa frase suona quasi come nuova e lascia anche un po\u2019 sorpresi. Ma\u00a0vi diremo di pi\u00f9: serve un po\u2019 di (sano) egoismo.<\/strong> Se ne parla spesso e chi non ne ha dimestichezza tende a confonderlo con il puro egoismo (quello di colui che agli altri invece non ci pensa mai) e ha difficolt\u00e0 a capire quali sono i limiti che separano l\u2019uno dall\u2019altro.<\/p>\n

Allora chiariamoci un po\u2019 le idee. Un sano egoista \u00e8 colui che si prende cura di s\u00e9 e ascolta, prima di tutto, le proprie necessit\u00e0, i propri desideri<\/strong>. Bisogna mettersi in contatto con il proprio cuore e ascoltarlo nel profondo. Il primo passo \u00e8 appunto \u201cascoltarsi\u201d, avere bene chiaro cosa ci fa sorridere, cosa ci rende felici, cosa \u00e8 meglio per noi. Facile? Non molto per chi \u00e8 stato sempre abituato a vivere secondo le necessit\u00e0 altrui. Serve allora anche un gioco forza che ci spinga a chiudere gli occhi quando diciamo no a qualcuno perch\u00e9 non possiamo fare qualcosa. Un esempio banale di sano egoismo? Pensate di aver programmato un\u2019uscita, una giornata in Spa, o anche un lavoro, e improvvisamente ricevete la chiamata di un amico, talvolta anche un conoscente, che vi chiede un favore. La sua non \u00e8 questione di vita o di morte, eppure non riuscite a dire no. Allora il pi\u00f9 delle volte, o sempre, rinunciate al vostro impegno, ai vostri programmi, per assecondare quelli di qualcun altro<\/strong>. Che male c\u2019\u00e8? Niente, se non \u00e8 la quotidianit\u00e0 e se \u00e8 per qualcuno a cui tenete molto. Diventa dannoso per\u00f2 se \u00e8 un modo di vivere, <\/strong>se questa difficolt\u00e0 a dire \u201cno\u201d accompagna tutte le vostre relazioni, anche quelle che non sono poi cos\u00ec importanti per voi.<\/p>\n

E qui che interviene un gioco di forze su voi stessi. Dovete imparare ad ascoltare le vostre necessit\u00e0. In alcuni casi potete dire no. Dovete<\/em> dire no. E non \u00e8 solo una questione di benessere<\/strong><\/a> momentaneo (chi non conosce il sano egoismo \u00e8 evidentemente pi\u00f9 stressato) ma anche di valorizzazione della propria essenza, di crescita personale<\/strong>. Chi riesce a pensare a se stesso, certo, nel rispetto dell\u2019altro, accresce la propria autostima. Secondo lo psicologo Raffaele Morelli un po’ di\u00a0sano<\/strong> egoismo ci permette di creare relazioni pi\u00f9 sincere<\/strong>, stimola lo spirito critico e la libert\u00e0 intellettuale, ed \u00e8 anche \u201cuna spinta naturale: <\/em><\/strong>come tutte le spinte istintive e biologiche ci porta all’autoaffermazione (e quindi all’autostima).\u201d\u00a0<\/em> Inoltre \u201cl’egoismo “buono<\/em>” – scrive l\u2019esperto – stimola ad assumersi la responsabilit\u00e0 della propria vita,<\/strong> e a non dipendere dagli altri. Nella sua essenza altro non \u00e8 che la capacit\u00e0 di prendersi cura di s\u00e9, senza delegare ad altri scelte e soddisfazioni dei propri bisogni\u201d<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Sempre attenti alle necessit\u00e0 degli altri, anche a discapito delle proprie. Una situazione molto comune, tipica di chi pensa che a mettere da parte le proprie emozioni, i propri desideri e bisogni, unicamente per soddisfare quelli degli altri, in fondo \u201cChe sar\u00e0 mai? \u00c8 altruismo\u201d.\u00a0 Ma ne siete sicuri? Siete sicuri che \u00e8 sempre altruismo? […]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":7407,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[1481],"tags":[],"yoast_head":"\nSano egoismo? \u00c8 la chiave della felicit\u00e0<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"A volte per arrivare alla felicit\u00e0 bisogna solo pensare un po' di pi\u00f9 a se stessi. Grazie al sano egoismo infatti la nostra vita migliora.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.benessereviaggi.it\/blog\/sano-egoismo-la-chiave-della-felicita\/7406\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"it_IT\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Sano egoismo? \u00c8 la chiave della felicit\u00e0\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"A volte per arrivare alla felicit\u00e0 bisogna solo pensare un po' di pi\u00f9 a se stessi. Grazie al sano egoismo infatti la nostra vita migliora.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.benessereviaggi.it\/blog\/sano-egoismo-la-chiave-della-felicita\/7406\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"BenessereViaggi Blog\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/benessereviaggi.it\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2017-08-29T13:26:59+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2018-03-14T10:38:45+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.benessereviaggi.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/08\/pexels-photo-320007.jpeg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"940\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"625\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Giusi Lombardo\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@viaggibenessere\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@viaggibenessere\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Scritto da\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Giusi Lombardo\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Tempo di lettura stimato\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minuti\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.benessereviaggi.it\/blog\/sano-egoismo-la-chiave-della-felicita\/7406\/\",\"url\":\"https:\/\/www.benessereviaggi.it\/blog\/sano-egoismo-la-chiave-della-felicita\/7406\/\",\"name\":\"Sano egoismo? \u00c8 la chiave della felicit\u00e0\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.benessereviaggi.it\/blog\/#website\"},\"datePublished\":\"2017-08-29T13:26:59+00:00\",\"dateModified\":\"2018-03-14T10:38:45+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/www.benessereviaggi.it\/blog\/#\/schema\/person\/295fbb0c9847759f8dce9e06be8599c4\"},\"description\":\"A volte per arrivare alla felicit\u00e0 bisogna solo pensare un po' di pi\u00f9 a se stessi. Grazie al sano egoismo infatti la nostra vita migliora.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.benessereviaggi.it\/blog\/sano-egoismo-la-chiave-della-felicita\/7406\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"it-IT\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.benessereviaggi.it\/blog\/sano-egoismo-la-chiave-della-felicita\/7406\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.benessereviaggi.it\/blog\/sano-egoismo-la-chiave-della-felicita\/7406\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/www.benessereviaggi.it\/blog\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Sano egoismo? \u00c8 la chiave della felicit\u00e0\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.benessereviaggi.it\/blog\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.benessereviaggi.it\/blog\/\",\"name\":\"BenessereViaggi Blog\",\"description\":\"\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.benessereviaggi.it\/blog\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"it-IT\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.benessereviaggi.it\/blog\/#\/schema\/person\/295fbb0c9847759f8dce9e06be8599c4\",\"name\":\"Giusi Lombardo\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"it-IT\",\"@id\":\"https:\/\/www.benessereviaggi.it\/blog\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/f8bc5e6a83cd4e17b32209c50f3a521f?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/f8bc5e6a83cd4e17b32209c50f3a521f?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Giusi Lombardo\"},\"description\":\"Appassionata e Amante del benessere a 360\u00b0. Amo scrivere e condividere tutto quello che so.\",\"sameAs\":[\"https:\/\/plus.google.com\/108595440605305072210?rel=author\"],\"url\":\"https:\/\/www.benessereviaggi.it\/blog\/author\/giusi\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Sano egoismo? \u00c8 la chiave della felicit\u00e0","description":"A volte per arrivare alla felicit\u00e0 bisogna solo pensare un po' di pi\u00f9 a se stessi. Grazie al sano egoismo infatti la nostra vita migliora.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.benessereviaggi.it\/blog\/sano-egoismo-la-chiave-della-felicita\/7406\/","og_locale":"it_IT","og_type":"article","og_title":"Sano egoismo? \u00c8 la chiave della felicit\u00e0","og_description":"A volte per arrivare alla felicit\u00e0 bisogna solo pensare un po' di pi\u00f9 a se stessi. Grazie al sano egoismo infatti la nostra vita migliora.","og_url":"https:\/\/www.benessereviaggi.it\/blog\/sano-egoismo-la-chiave-della-felicita\/7406\/","og_site_name":"BenessereViaggi Blog","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/benessereviaggi.it","article_published_time":"2017-08-29T13:26:59+00:00","article_modified_time":"2018-03-14T10:38:45+00:00","og_image":[{"width":940,"height":625,"url":"https:\/\/www.benessereviaggi.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/08\/pexels-photo-320007.jpeg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Giusi Lombardo","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@viaggibenessere","twitter_site":"@viaggibenessere","twitter_misc":{"Scritto da":"Giusi Lombardo","Tempo di lettura stimato":"3 minuti"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.benessereviaggi.it\/blog\/sano-egoismo-la-chiave-della-felicita\/7406\/","url":"https:\/\/www.benessereviaggi.it\/blog\/sano-egoismo-la-chiave-della-felicita\/7406\/","name":"Sano egoismo? \u00c8 la chiave della felicit\u00e0","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.benessereviaggi.it\/blog\/#website"},"datePublished":"2017-08-29T13:26:59+00:00","dateModified":"2018-03-14T10:38:45+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.benessereviaggi.it\/blog\/#\/schema\/person\/295fbb0c9847759f8dce9e06be8599c4"},"description":"A volte per arrivare alla felicit\u00e0 bisogna solo pensare un po' di pi\u00f9 a se stessi. Grazie al sano egoismo infatti la nostra vita migliora.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.benessereviaggi.it\/blog\/sano-egoismo-la-chiave-della-felicita\/7406\/#breadcrumb"},"inLanguage":"it-IT","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.benessereviaggi.it\/blog\/sano-egoismo-la-chiave-della-felicita\/7406\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.benessereviaggi.it\/blog\/sano-egoismo-la-chiave-della-felicita\/7406\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.benessereviaggi.it\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Sano egoismo? \u00c8 la chiave della felicit\u00e0"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.benessereviaggi.it\/blog\/#website","url":"https:\/\/www.benessereviaggi.it\/blog\/","name":"BenessereViaggi Blog","description":"","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.benessereviaggi.it\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"it-IT"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.benessereviaggi.it\/blog\/#\/schema\/person\/295fbb0c9847759f8dce9e06be8599c4","name":"Giusi Lombardo","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"it-IT","@id":"https:\/\/www.benessereviaggi.it\/blog\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/f8bc5e6a83cd4e17b32209c50f3a521f?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/f8bc5e6a83cd4e17b32209c50f3a521f?s=96&d=mm&r=g","caption":"Giusi Lombardo"},"description":"Appassionata e Amante del benessere a 360\u00b0. Amo scrivere e condividere tutto quello che so.","sameAs":["https:\/\/plus.google.com\/108595440605305072210?rel=author"],"url":"https:\/\/www.benessereviaggi.it\/blog\/author\/giusi\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.benessereviaggi.it\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7406"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.benessereviaggi.it\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.benessereviaggi.it\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.benessereviaggi.it\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.benessereviaggi.it\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=7406"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.benessereviaggi.it\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7406\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":8119,"href":"https:\/\/www.benessereviaggi.it\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7406\/revisions\/8119"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.benessereviaggi.it\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/7407"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.benessereviaggi.it\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=7406"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.benessereviaggi.it\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=7406"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.benessereviaggi.it\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=7406"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}