{"id":7616,"date":"2017-11-08T10:28:14","date_gmt":"2017-11-08T09:28:14","guid":{"rendered":"https:\/\/blog.benessereviaggi.it\/?p=7616"},"modified":"2018-03-14T11:42:00","modified_gmt":"2018-03-14T10:42:00","slug":"sport-male-alla-salute","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.benessereviaggi.it\/blog\/sport-male-alla-salute\/7616\/","title":{"rendered":"Troppo sport? Fa male alla salute!"},"content":{"rendered":"<p>Chi l\u2019ha detto che fare <a href=\"https:\/\/www.benessereviaggi.it\/blog\/lormone-dello-sport-previene-diabete-ed-obesita-e-lirisina\/7017\/\"><strong>sport<\/strong><\/a> sia una buona abitudine? Certo, in generale lo \u00e8 ma una nuova ricerca pone una nuova interessante riflessione:<strong> troppo sport fa male alla salute<\/strong>. Secondo una ricerca statunitense denominata <em>Caria<\/em> (coronary artery risk development in young adult study) stare troppo tempo con il fisico in movimento aumenterebbe il rischio di calcificazione delle coronarie, caratteristica che potrebbe portare a seri problemi cardiovascolari come <strong>infarto<\/strong> e <strong>ictus.<\/strong><\/p>\n<p>La ricerca, che ha preso a campione 3.200 persone, ha dimostrato come coloro che praticavano attivit\u00e0 fisica per pi\u00f9 di 7 ore e mezza alla settimana evidenziavano un rischio aumentato dell\u201986% di avere dei depositi di calcio nelle arterie coronarie, delle placche per intendersi. Lo studio si \u00e8 protratto nel monitoraggio del campione per ben 25 anni.<\/p>\n<p>Le placche di calcio, insieme a quelle aterosclerotiche, sono le principali cause che provocano infarti e altre patologie cardiovascolari. Sebbene non ci sia un legame diretto tra le calcificazioni coronariche e il rischio di infarto gli studiosi sostengono che \u201c<em>quest\u2019ampia ricerca \u00e8 nata per valutare se e in che modo la genetica e lo stile di vita, dalla dieta all\u2019attivit\u00e0 fisica, abbiano un\u2019influenza sull\u2019evoluzione della malattia coronarica e sul rischio di infarto<\/em>\u201d ha sottolineato Stefano Bianchi, cardiologo al Fatebenefratelli di Roma.<\/p>\n<p>Il campione di volontari preso in esame \u00e8 stato diviso in pi\u00f9 categorie: i soggetti <strong>meno attivi,<\/strong> che svolgevano meno di 150 minuti di attivit\u00e0 fisica a settimana; poi quelli <strong>mediamente attivi,<\/strong> che praticavano sport in media per 150 minuti a settimana; infine il gruppo <strong>pi\u00f9 attivo,<\/strong> che svolgeva attivit\u00e0 fisica per pi\u00f9 di 450 minuti a settimana. Gli esperti hanno cos\u00ec notato, con molta sorpresa, che chi ha svolto pi\u00f9 attivit\u00e0 fisica era pi\u00f9 incline a sviluppare placche di calcio nelle arterie intorno all\u2019et\u00e0 di 50 anni. Le persone degli altri due gruppi infatti, che praticavano meno attivit\u00e0 fisica, hanno riscontrato una minore percentuale di contrarre gli stessi problemi. \u201c<em>Questa sotto-analisi all&#8217;interno del vasto studio Cardia, pubblicata da Mayo Clinic, sembrerebbe mostrare che l\u2019eccessiva attivit\u00e0 fisica, tre volte superiore a quella consigliata dalle linee guida internazionali, possa essere controproducente per la salute delle coronarie<\/em>\u201d ha affermato Bianchi.<\/p>\n<p>C\u2019\u00e8 da dire inoltre che svolgere attivit\u00e0 fisica porta a proteggere contro la rottura delle placche aterosclerotiche, ma su questo punto gli esperti sostengono che c\u2019\u00e8 ancora molto da approfondire.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Chi l\u2019ha detto che fare sport sia una buona abitudine? Certo, in generale lo \u00e8 ma una nuova ricerca pone una nuova interessante riflessione: troppo sport fa male alla salute. 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