{"id":7700,"date":"2017-12-18T08:46:19","date_gmt":"2017-12-18T07:46:19","guid":{"rendered":"https:\/\/blog.benessereviaggi.it\/?p=7700"},"modified":"2018-03-14T11:23:20","modified_gmt":"2018-03-14T10:23:20","slug":"probiotici-perche-importanti-la-nostra-salute","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.benessereviaggi.it\/blog\/probiotici-perche-importanti-la-nostra-salute\/7700\/","title":{"rendered":"Probiotici: perch\u00e9 sono importanti per la nostra salute"},"content":{"rendered":"<p>Tutti ne sentiamo spesso parlare ma forse in pochi conoscono le loro propriet\u00e0 benefiche: stiamo parlando dei <strong>probiotici,<\/strong> ottimi alleati per la nostra salute che riescono a curare e alleviare malattie e a migliorare il nostro benessere.<\/p>\n<p>I probiotici sono infatti un vero toccasana per il nostro sistema immunitario, lo rinforzano e riescono cos\u00ec a contrastare l\u2019azione di batteri e infezioni, migliorando la digestione e l\u2019assorbimento delle sostanze nutritive. Si tratta di <strong>microrganismi<\/strong> come <strong>lactobacilli<\/strong> e <strong>bifidobatteri<\/strong> che hanno un effetto positivo sul nostro organismo riequilibrando la <strong>flora intestinale<\/strong> e migliorando il nostro stato di salute. In altre parole sono batteri o lieviti vivi che vanno a contrastare eventuali agenti patogeni che causano dissenteria e infiammazioni.<\/p>\n<p>In particolare i probiotici sono molto utili quando si presentano problemi come diarrea, mal di pancia, sindrome dell\u2019intestino irritabile, retto colite ulcerosa, morbo di Crohn, ulcere, infezioni vaginali e del tratto urinario.<\/p>\n<p>I probiotici si trovano in numerosi alimenti ma possono anche essere acquistati in farmacia e assunti sotto forma di <strong><a href=\"https:\/\/www.benessereviaggi.it\/blog\/fermenti-lattici-viaggio-possono-salvare-eventuali-disturbi-indesiderati\/5983\/\">fermenti lattici<\/a>.<\/strong> In natura i probiotici si trovano generalmente nei prodotti lattiero-caseari fermentati o coltivati come <strong>yogurt, miso,<\/strong> latte fermentato, tempeh, <strong>soia.<\/strong><\/p>\n<p>Sono universalmente riconosciuti come ottimi rimedi naturali contro disturbi e patologie e diverse ricerche scientifiche sostengono che gli alimenti probiotici devono essere promossi all\u2019interno delle nostre diete.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Tutti ne sentiamo spesso parlare ma forse in pochi conoscono le loro propriet\u00e0 benefiche: stiamo parlando dei probiotici, ottimi alleati per la nostra salute che riescono a curare e alleviare malattie e a migliorare il nostro benessere. 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