{"id":7763,"date":"2018-01-17T11:57:08","date_gmt":"2018-01-17T10:57:08","guid":{"rendered":"https:\/\/blog.benessereviaggi.it\/?p=7763"},"modified":"2018-03-14T11:36:12","modified_gmt":"2018-03-14T10:36:12","slug":"mani-sempre-sudate-evitarlo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.benessereviaggi.it\/blog\/mani-sempre-sudate-evitarlo\/7763\/","title":{"rendered":"Mani sempre sudate? Ecco come fare per evitarlo"},"content":{"rendered":"

Si tratta di una seccatura molto comune e pi\u00f9 diffusa di quanto si pensi, che colpisce grandi e piccini: stiamo parlando delle mani sudate<\/strong> o, per chi preferisce il termine tecnico, di iperidrosi palmare.<\/strong> Mani sempre appiccicaticce, in ogni situazione: un fastidio che mette a disagio e che pu\u00f2 talvolta portare a incomprensioni visto che chi ne soffre di solito si comporta in maniera affatto naturale e si ritrae vista la sua difficolt\u00e0.<\/p>\n

Chi soffre di iperidrosi palmare infatti non significa necessariamente che sia timido o impacciato: per intendersi le mani non si mettono a sudare solo quando siamo vicino ad una persona che ci piace o quando ci troviamo in un contesto nel quale siamo in imbarazzo, bens\u00ec in situazioni che non sempre riusciamo a controllare. Vi sono per\u00f2 alcuni metodi<\/strong> semplici ed efficaci che possono contrastare la sudorazione delle mani, vediamoli insieme:<\/p>\n

– Evitate di mangiare troppi grassi, cibi piccanti e bibite gassate<\/strong><\/p>\n

Il nostro organismo espelle il sudore fisiologicamente per mantenere costante la temperatura del nostro corpo. Ma l\u2019alimentazione \u00e8 molto importante perch\u00e9 \u00e8 il nostro carburante ed esso influisce direttamente sul nostro corpo. Per tale ragione \u00e8 meglio evitare di mangiare cibi molto grassi, speziati e piccanti, inoltre, se si vuole evitare di vedere sempre le proprie mani sudate \u00e8 ideale mettere al bando bevande gassate e zuccherate.<\/p>\n

– Lavate sempre le mani<\/strong><\/a><\/p>\n

Una regola base di igiene ma che in caso di iperidrosi palmare risulta molto efficace. Lavando spesso le mani, anche solo con l\u2019acqua, si riesce ad evitare una eccessiva sudorazione.<\/p>\n

– Rilassatevi<\/strong><\/p>\n

Sembra un consiglio piuttosto banale ma se ci pensate bene la sudorazione inizia il pi\u00f9 delle volte quando si \u00e8 colti da ansia<\/a>, stress e pi\u00f9 in generale da imbarazzo. Nei casi pi\u00f9 difficili c\u2019\u00e8 anche chi viene colto da vero e proprio panico: per questo \u00e8 bene tenere sotto controllo la propria respirazione. Parte tutto da l\u00ec, con una respirazione adeguata e non affannata ci si tranquillizza e il nostro organismo, \u00e8 proprio il caso di dirlo, prende aria e si rilassa.<\/p>\n

– Borotalco o deodorante<\/strong><\/p>\n

Per evitare che sudino le mani vi sono due preziosi alleati: il borotalco o il deodorante. Quando temete che a breve vi ritroverete in una situazione complicata che vi metta a disagio applicate un sottile strato di borotalco sulle vostre mani, sar\u00e0 quasi miracoloso. In alternativa potete utilizzare un po\u2019 di deodorante sulle mani cos\u00ec da migliorare la traspirazione.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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