{"id":7834,"date":"2018-02-07T11:27:12","date_gmt":"2018-02-07T10:27:12","guid":{"rendered":"https:\/\/blog.benessereviaggi.it\/?p=7834"},"modified":"2018-03-14T11:35:28","modified_gmt":"2018-03-14T10:35:28","slug":"rimedi-naturali-2-combattere-mal-pancia-stress-dolori-muscolari","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.benessereviaggi.it\/blog\/rimedi-naturali-2-combattere-mal-pancia-stress-dolori-muscolari\/7834\/","title":{"rendered":"Rimedi naturali\/2: come combattere mal di pancia, stress e dolori muscolari"},"content":{"rendered":"

Continuiamo la nostra rassegna sui rimedi naturali<\/strong><\/a>. Oggi vi parleremo di come alleviare e risolvere problemi come lo stress, i dolori di pancia e i dolori muscolari. Anche in questo caso bastano i classici rimedi della nonna<\/strong><\/a>: piante aromatiche come basilico e menta, lavanda e arnica, vediamo insieme<\/p>\n

1. Basilico e lavanda per contrastare lo stress<\/h2>\n

I ritmi della nostra quotidianit\u00e0 sono troppo frenetici e il nostro organismo \u00e8 continuamente sottoposto a enormi dosi di stress<\/strong><\/a>. Per contrastarlo per\u00f2 non c\u2019\u00e8 solo bisogno di una dieta sana, di sufficienti ore di sonno, di un po\u2019 di attivit\u00e0 fisica e di un bel bagno caldo tutte le sere, si possono usare anche i rimedi naturali. Sapevate che strofinare foglie di basilico<\/strong> tra le mani e inalarne il profumo allevia ansia e stress? Anche la lavanda<\/strong> \u00e8 un potente anti-stress: provate a mettere dei mazzetti in tutta la casa cos\u00ec da liberarne l\u2019aroma. E poi non disdegnate le classiche tisane:<\/strong> camomilla, valeriana e fiori d\u2019arancio le pi\u00f9 indicate.<\/p>\n

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2. Arnica e olio di origano contro i dolori muscolari<\/h2>\n

Quando si \u00e8 vittima di dolori muscolari non si vuole far altro che alleviare il dolore. Invece per\u00f2 di andare in farmacia e acquistare i classici antidolorifici o cerotti antinfiammatori meglio utilizzare anche i rimedi della nonna. L\u2019origano<\/strong> \u00e8 un grande alleato per rilassarsi: provatelo come t\u00e9 o sotto forma di olio aromatizzato da applicare nelle zone interessate. Per farlo vi baster\u00e0 prendere un rametto di origano secco e lasciarlo macerare per circa 30 giorni in un paio di cucchiai di olio di mandorle. Anche un impasto di argilla<\/strong> pu\u00f2 alleviare dolori muscolari provocati ad esempio da una distorsione: fate un impacco e lasciate agire per un paio d\u2019ore. L\u2019arnica<\/strong> infine \u00e8 una pianta miracolosa: molte delle creme che si trovano in farmacia infatti sono a base di arnica. Provatela nelle tisane o come impacco.<\/p>\n

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Cook Oregano Kitchen Aromatic Herbs Dry Herbs<\/figcaption><\/figure>\n

3. Menta e basilico per alleviare il mal di pancia<\/h2>\n

Se avete problemi a digerire e pancia gonfia cercate sollievo con il bicarbonato di sodio<\/strong>: aggiungetelo nei vostri piatti e la pancia, a poco a poco, si sgonfier\u00e0. Ottimo anche il basilico<\/strong> fresco, evita le flatulenze e vi dar\u00e0 una sensazione di piacere: consumatelo in infuso lasciando le foglie in acqua bollente per circa 10 minuti. Per digerire mangiate della menta<\/strong> a fine pasto, \u00e8 un vero toccasana.<\/p>\n

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Mint Leaf Stock Photo<\/figcaption><\/figure>\n

Photo credit: Free Great Pictures<\/a>,<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Continuiamo la nostra rassegna sui rimedi naturali. Oggi vi parleremo di come alleviare e risolvere problemi come lo stress, i dolori di pancia e i dolori muscolari. Anche in questo caso bastano i classici rimedi della nonna: piante aromatiche come basilico e menta, lavanda e arnica, vediamo insieme 1. Basilico e lavanda per contrastare lo […]<\/p>\n","protected":false},"author":76,"featured_media":7838,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[1481],"tags":[],"yoast_head":"\nRimedi naturali\/2: come combattere mal di pancia, stress e dolori muscolari<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Continuiamo la nostra rassegna sui rimedi naturali. 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