{"id":84,"date":"2011-06-03T10:54:32","date_gmt":"2011-06-03T09:54:32","guid":{"rendered":"https:\/\/blog.benessereviaggi.it\/?p=84"},"modified":"2018-03-14T12:24:13","modified_gmt":"2018-03-14T11:24:13","slug":"la-riflessologia-plantare-il-benessere-attraverso-i-piedi","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.benessereviaggi.it\/blog\/la-riflessologia-plantare-il-benessere-attraverso-i-piedi\/84\/","title":{"rendered":"La riflessologia plantare: il benessere attraverso i piedi"},"content":{"rendered":"<p>E\u2019 risaputo che i massaggi possono influire positivamente sul  benessere psicofisico; a questo proposito un\u2019antica , ma attuale  tecnica, risulta di particolare interesse: stiamo parlando della <strong>riflessologia plantare<\/strong>, una pratica di <strong>massaggio<\/strong> da effettuare su <strong>piedi e mani<\/strong>, per cui sollecitandone opportunamente determinati punti, un\u2019altra parte del corpo, \u201cdi riflesso\u201d, ne trarr\u00e0 beneficio.<\/p>\n<p>Questa pratica viene utilizzata in particolare nel caso di disturbi  dell\u2019apparato circolatorio, nervoso e \u00a0muscolare. Si ritiene inoltre che  possa avere uno scopo, non solo terapeutico, ma anche preventivo, in  quanto \u00e8 possibile valutare attraverso di essa, lo stato di salute  dell\u2019individuo.<\/p>\n<p>Ma di cosa si tratta esattamente? La riflessologia \u00e8 una <strong>terapia olistica<\/strong> di origini antiche: furono Cinesi e Indiani, nel VI sec. a.C., i primi a  praticare i massaggi ai piedi e terapie che si basavano sul principio  \u00a0che parti lontane del corpo fossero in realt\u00e0 collegate tra loro. Ma la  riflessologia moderna fa particolare riferimento alle teorie di <strong>William Fitzgerald<\/strong>,  che svilupp\u00f2 i precedenti studi del XVII sec. di \u00a0Sir Henry Head e Pehr Hrnrik Ling, i quali avevano gi\u00e0 posto  l\u2019attenzione sul legame che vi \u00e8 tra pianta del piede e altri organi del  corpo.<\/p>\n<p>Fitzgerald parl\u00f2 di <strong>terapia zonale<\/strong>: secondo lui sul corpo si possono individuare <strong>dieci zone somatiche<\/strong> che corrispondono ad altrettante<strong> zone podaliche<\/strong>, del piede: sollecitando una di queste, attraverso il massaggio, l\u2019organo corrispondente ne trae beneficio.<\/p>\n<p>Quanto alla modalit\u00e0 di esecuzione del massaggio, con le dita (e a  volte con piccoli strumenti ), si esercitano delle pressioni sui punti  interessati della pianta del piede\u00a0 (o del palmo della mano): i riflessi  vengono cos\u00ec trasmessi all\u2019unit\u00e0 organica corrispondente attraverso  quelle che vengono definite \u201c<strong>vie biomatiche<\/strong>\u201d, che si  possono immaginare come flussi energetici. Il disturbo sarebbe causato  dal blocco di tali vie e il massaggio provvederebbe a sbloccare il l  flusso.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Il massaggio vero e proprio non \u00e8 casuale ma deve essere eseguito secondo opportuni <strong>criteri,<\/strong> relativi:<\/p>\n<p>&#8211; alla <strong>direzione<\/strong> del massaggio,<\/p>\n<p>&#8211; alla <strong>pressione<\/strong> con cui questo viene eseguito,<\/p>\n<p>&#8211; alla <strong>durata<\/strong> di ogni pressione, la quale comunque non supera i 10 secondi.<\/p>\n<p>Una terapia non consiste per\u00f2 in un singolo massaggio, ma generalmente deve essere preceduta da un attenta <strong>analisi\u00a0 dei disturbi<\/strong> e in base a questa viene scelto un <strong>percorso terapeutico<\/strong> di pi\u00f9 sedute di durata crescente (variabile dai 10 a i 30 minuti circa).<\/p>\n<p>C\u2019\u00e8 da considerare, comunque, che il riflessologo non \u00e8 un medico e che la riflessologia non \u00e8 una medicina alternativa ma una <strong>terapia complementare<\/strong>,  dunque di supporto a quella convenzionale; perci\u00f2, \u00e8 consigliabile fare  comunque sempre riferimento al proprio medico per la diagnosi vera e  propria del disturbo.<\/p>\n<p>Fatto ci\u00f2, la riflessologia si presta molto bene ad\u00a0 aiutare a  risolvere quelli che sono i pi\u00f9 comuni disturbi, come emicranie e\u00a0  tensione nervosa.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>E\u2019 risaputo che i massaggi possono influire positivamente sul benessere psicofisico; a questo proposito un\u2019antica , ma attuale tecnica, risulta di particolare interesse: stiamo parlando della riflessologia plantare, una pratica di massaggio da effettuare su piedi e mani, per cui sollecitandone opportunamente determinati punti, un\u2019altra parte del corpo, \u201cdi riflesso\u201d, ne trarr\u00e0 beneficio. 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