{"id":8618,"date":"2018-04-16T11:44:34","date_gmt":"2018-04-16T10:44:34","guid":{"rendered":"https:\/\/blog.benessereviaggi.it\/?p=8618"},"modified":"2018-04-16T11:44:34","modified_gmt":"2018-04-16T10:44:34","slug":"ecco-il-forest-bathing-scopri-come-rinascere-nella-natura","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.benessereviaggi.it\/blog\/ecco-il-forest-bathing-scopri-come-rinascere-nella-natura\/8618\/","title":{"rendered":"Ecco il Forest Bathing: scopri come rinascere nella natura"},"content":{"rendered":"<h1>Camminare a piedi nudi nel bosco, fare yoga ad alta quota, meditare sulle montagne: il Forest Bathing ti aiuta a ritrovare la sintonia e l\u2019equilibrio.<\/h1>\n<p>Si chiama <strong>Forest Bathing<\/strong> ed \u00e8 una pratica sempre pi\u00f9 diffusa: consiste nel rilassarsi e ritrovare la migliore forma psico-fisica grazie ad una vera e propria immersione sensoriale nella natura. Camminare a piedi nudi nel bosco, fare meditazione e yoga sulle montagne contribuisce a ritrovare la sintonia e l\u2019equilibrio grazie a Madre Natura.<\/p>\n<p>Sul nostro territorio \u00e8 possibile fare Forest Bathing in diverse localit\u00e0, specialmente in quelle alpine: il <strong>Trentino<\/strong> ad esempio \u00e8 una regione molto attenta ai bisogni degli amanti della montagna e il Forest Bathing \u00e8 piuttosto diffuso. Qui si trovano spazi interamente dedicati a queste pratiche e sono tante le <a href=\"https:\/\/www.benessereviaggi.it\/hotel\/trentino-alto-adige-26\/\"><strong>offerte degli hotel in Trentino<\/strong><\/a> che propongono soggiorni a tema.<\/p>\n<p>Il <strong>\u201cbagno nella foresta\u201d,<\/strong> questo il significato letterale del Forest Bathing, si ispira allo <strong>Shinrin-yoku,<\/strong> una pratica giapponese che ha come obiettivo quello di trarre nuova linfa vitale dall\u2019atmosfera bucolica della natura: e cosa c\u2019\u00e8 di meglio di una foresta alpina? In Giappone numerose persone seguono queste pratiche, che a volte sono addirittura consigliate da medici e naturopati che promuovono una immersione nel verde per ricollegare il proprio organismo ai ritmi ancestrali della natura e per scongiurare cos\u00ec <a href=\"https:\/\/www.benessereviaggi.it\/blog\/lo-stress-si-trasmette-contatto-lo-studio-discutere\/7877\/\"><strong>stress<\/strong><\/a> e <strong>ansia,<\/strong> ritrovare le energie e rinforzare il sistema immunitario.<\/p>\n<p>A<a href=\"https:\/\/www.benessereviaggi.it\/hotels\/alp-wellness-sport-hotel-panorama-493\/\"> Fai della Paganella<\/a>, in Trentino Alto Adige, da giugno sar\u00e0 inaugurato il primo percorso interamente dedicato al Forest Bathing: tra faggi e betulle, in un\u2019atmosfera da sogno, si potr\u00e0 cos\u00ec vivere un\u2019esperienza unica respirando le essenze balsamiche di pini e abeti, camminare a piedi scalzi migliorando la postura e riattivando la microcircolazione e dedicarsi allo yoga con una vista sulle Dolomiti.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Camminare a piedi nudi nel bosco, fare yoga ad alta quota, meditare sulle montagne: il Forest Bathing ti aiuta a ritrovare la sintonia e l\u2019equilibrio. 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