{"id":8852,"date":"2018-08-30T11:40:58","date_gmt":"2018-08-30T09:40:58","guid":{"rendered":"https:\/\/blog.benessereviaggi.it\/?p=8852"},"modified":"2018-08-30T11:40:58","modified_gmt":"2018-08-30T09:40:58","slug":"la-vacanza-perfetta-dura-al-massimo-otto-giorni","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.benessereviaggi.it\/blog\/la-vacanza-perfetta-dura-al-massimo-otto-giorni\/8852\/","title":{"rendered":"La vacanza perfetta? Dura al massimo otto giorni"},"content":{"rendered":"<h1>Secondo una ricerca scientifica per massimizzare il benessere non bisogna superare gli otto giorni e bisogna dedicarsi al relax.<\/h1>\n<p>Vi siete mai chiesti quanto dovrebbe durare una <strong>vacanzaperfetta<\/strong>? Una ricerca scientifica ha provato a rispondere a questo annoso quesito e se credevate che la risposta fosse \u201c1 mese\u201d o \u201c6 settimane\u201d vi sbagliate, la vacanza perfetta dura <strong>al massimo otto giorni<\/strong>.<\/p>\n<p>I ricercatori della Radboud Nijmegen University di Nimega, in Olanda, hanno analizzato il comportamento e le vacanze di 54 persone, tutte con lavoro stabile e con un\u2019et\u00e0 media di 42 anni. Il campione preso in esame \u00e8 stato intervistato sia prima che dopo la vacanza e le variabili prese in considerazione sono state 6: l\u2019<strong>umore<\/strong>, il livello di <strong>energia,<\/strong> lo <strong>stress,<\/strong> la <strong>fatica,<\/strong> le condizioni di <strong>salute<\/strong> e la <strong>soddisfazione<\/strong> personale. Le vacanze svolte dai 54 volontari sono state piuttosto lunghe, dai 15 ai 34 giorni e gli studiosi hanno visto gli effetti che una pausa cos\u00ec lunga avesse sulla situazione lavorativa. E cos\u00ec la ricerca, pubblicata sul<strong> Journal of Happiness Studies<\/strong>, \u00e8 arrivata alla conclusione che bisogna concedersi non pi\u00f9 di otto giorni di vacanza e dedicarsi quasi completamente al <strong>relax.<\/strong> I ricercatori hanno infatti notato che le condizioni di salute e <a href=\"https:\/\/blog.benessereviaggi.it\/vacanze-finite-ecco-come-preservare-il-benessere-accumulato-e-sentirsi-piu-felici\/8846\/\"><strong>benessere<\/strong><\/a> erano migliorate e hanno raggiunto il massimo all\u2019ottavo giorno di vacanza, tornando ai livelli pre-vacanza solo dopo la prima settimana di lavoro. Da questo hanno constatato che non \u00e8 tanto importante quanto duri la vacanza piuttosto quanto sia stata rilassante.<\/p>\n<p>Gli studiosi hanno cos\u00ec suggerito che durante l\u2019anno \u00e8 <strong>meglio prendersi pi\u00f9 periodi brevi di vacanza<\/strong>, che non dovrebbero comunque superare gli otto giorni, per massimizzare il benessere e non uno lungo e soprattutto che \u00e8 molto importante rilassarsi e fare cose piacevoli per migliorare la propria condizione di soddisfazione.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Secondo una ricerca scientifica per massimizzare il benessere non bisogna superare gli otto giorni e bisogna dedicarsi al relax. Vi siete mai chiesti quanto dovrebbe durare una vacanzaperfetta? 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