{"id":8933,"date":"2018-11-02T17:59:24","date_gmt":"2018-11-02T15:59:24","guid":{"rendered":"https:\/\/blog.benessereviaggi.it\/?p=8933"},"modified":"2018-11-02T17:59:24","modified_gmt":"2018-11-02T15:59:24","slug":"mirtillo-nero-le-5-proprieta-benefiche","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.benessereviaggi.it\/blog\/mirtillo-nero-le-5-proprieta-benefiche\/8933\/","title":{"rendered":"Mirtillo nero: le 5 propriet\u00e0 benefiche"},"content":{"rendered":"<h1>Questo frutto \u00e8 un vero e proprio concentrato di benessere: permette di bruciare grassi e migliora memoria e vista.<\/h1>\n<p>Avete mai mangiato i <strong>mirtilli neri<\/strong>? Si tratta di piccole bacche che vengono generalmente raccolte tra luglio ed agosto, succose, fresche e dalle tantissime <strong>propriet\u00e0 benefiche.<\/strong> In cucina i <a href=\"https:\/\/blog.benessereviaggi.it\/mirtilli-tutte-le-qualita-e-i-loro-benefici\/4971\/\"><strong>mirtilli<\/strong><\/a> sono molto funzionali e possono essere utilizzati per creare infusi, succhi di frutta, estratti e anche per arricchire piatto dolci e salati.<\/p>\n<p>I mirtilli neri infatti sono un vero e proprio<strong> concentrato di benessere:<\/strong> permettono di bruciare grassi, migliorare la memoria e la vista, e combattono la cistite. Volete saperne di pi\u00f9? Ecco le 5 propriet\u00e0 benefiche dei mirtilli neri.<\/p>\n<h2>1. Rallentano l\u2019invecchiamento<\/h2>\n<p>Grazie alla massiccia presenza di <a href=\"https:\/\/blog.benessereviaggi.it\/antiossidanti-si-trovano-perche-importanti\/7626\/\"><strong>antiossidanti<\/strong><\/a> i mirtilli neri combattono l\u2019invecchiamento rallentando il processo di decadimento delle cellule. Inoltre sono ricchi di <strong>vitamina A e C<\/strong> che migliorano la salute del collagene, utile per contrastare rughe e borse sotto gli occhi.<\/p>\n<h2>2. Bruciano i grassi<\/h2>\n<p>Nei mirtilli neri si trovano i <strong>catechini,<\/strong> particolare sostanza che attiva i geni bruciagrassi che si trovano nelle cellule adipose addominali. Con una dieta a base di mirtilli neri si dimagrisce!<\/p>\n<h2>3. Migliorano memoria e vista<\/h2>\n<p>Grazie alla presenza di <strong>antocianine<\/strong> i mirtilli neri aiutano a migliorare le capacit\u00e0 mnemoniche. Consumarli quotidianamente ha ottimi effetti sulla memoria. Inoltre essi favoriscono la rigenerazione dei tessuti della retina e sono indicati per contrastare altre patologie oftalmiche.<\/p>\n<h2>4. Alleati contro la cistite<\/h2>\n<p>Le infezioni urinarie sono una vera seccatura per le donne: il mirtillo nero ha ottimi benefici in quanto contrasta la proliferazione dei batteri.<\/p>\n<h2>5. Funzione antinfiammatoria<\/h2>\n<p>I mirtilli neri sono un potente antinfiammatorio naturale: combattono artrite reumatoide e infiammazioni cutanee di vario genere, inoltre hanno un effetto antidolorifico.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Questo frutto \u00e8 un vero e proprio concentrato di benessere: permette di bruciare grassi e migliora memoria e vista. Avete mai mangiato i mirtilli neri? Si tratta di piccole bacche che vengono generalmente raccolte tra luglio ed agosto, succose, fresche e dalle tantissime propriet\u00e0 benefiche. In cucina i mirtilli sono molto funzionali e possono essere [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":76,"featured_media":8934,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[29],"tags":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v20.7 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Mirtillo nero: le 5 propriet\u00e0 benefiche<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Questo frutto \u00e8 un vero e proprio concentrato di benessere: permette di bruciare grassi e migliora memoria e vista. Avete mai mangiato i mirtilli neri? Si I mirtilli neri sono un prezioso alleato per la nostra salute. Hanno eccellenti propriet\u00e0 benefiche: scopriamo insieme quali sono.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.benessereviaggi.it\/blog\/mirtillo-nero-le-5-proprieta-benefiche\/8933\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"it_IT\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Mirtillo nero: le 5 propriet\u00e0 benefiche\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Questo frutto \u00e8 un vero e proprio concentrato di benessere: permette di bruciare grassi e migliora memoria e vista. Avete mai mangiato i mirtilli neri? Si I mirtilli neri sono un prezioso alleato per la nostra salute. Hanno eccellenti propriet\u00e0 benefiche: scopriamo insieme quali sono.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.benessereviaggi.it\/blog\/mirtillo-nero-le-5-proprieta-benefiche\/8933\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"BenessereViaggi Blog\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/benessereviaggi.it\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2018-11-02T15:59:24+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.benessereviaggi.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/blueberry-3460423_1920.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1920\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1280\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Simone Di Sabatino\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@viaggibenessere\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@viaggibenessere\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Scritto da\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Simone Di Sabatino\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Tempo di lettura stimato\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"1 minuto\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.benessereviaggi.it\/blog\/mirtillo-nero-le-5-proprieta-benefiche\/8933\/\",\"url\":\"https:\/\/www.benessereviaggi.it\/blog\/mirtillo-nero-le-5-proprieta-benefiche\/8933\/\",\"name\":\"Mirtillo nero: le 5 propriet\u00e0 benefiche\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.benessereviaggi.it\/blog\/#website\"},\"datePublished\":\"2018-11-02T15:59:24+00:00\",\"dateModified\":\"2018-11-02T15:59:24+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/www.benessereviaggi.it\/blog\/#\/schema\/person\/e58e53704c1ed5162d1c6d2e344c1cba\"},\"description\":\"Questo frutto \u00e8 un vero e proprio concentrato di benessere: permette di bruciare grassi e migliora memoria e vista. Avete mai mangiato i mirtilli neri? Si I mirtilli neri sono un prezioso alleato per la nostra salute. Hanno eccellenti propriet\u00e0 benefiche: scopriamo insieme quali sono.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.benessereviaggi.it\/blog\/mirtillo-nero-le-5-proprieta-benefiche\/8933\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"it-IT\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.benessereviaggi.it\/blog\/mirtillo-nero-le-5-proprieta-benefiche\/8933\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.benessereviaggi.it\/blog\/mirtillo-nero-le-5-proprieta-benefiche\/8933\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/www.benessereviaggi.it\/blog\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Mirtillo nero: le 5 propriet\u00e0 benefiche\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.benessereviaggi.it\/blog\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.benessereviaggi.it\/blog\/\",\"name\":\"BenessereViaggi Blog\",\"description\":\"\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.benessereviaggi.it\/blog\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"it-IT\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.benessereviaggi.it\/blog\/#\/schema\/person\/e58e53704c1ed5162d1c6d2e344c1cba\",\"name\":\"Simone Di Sabatino\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"it-IT\",\"@id\":\"https:\/\/www.benessereviaggi.it\/blog\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/57dbb37fc9b2a0d777517b916e1c0fad?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/57dbb37fc9b2a0d777517b916e1c0fad?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Simone Di Sabatino\"},\"url\":\"https:\/\/www.benessereviaggi.it\/blog\/author\/simone-di-sabatino\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Mirtillo nero: le 5 propriet\u00e0 benefiche","description":"Questo frutto \u00e8 un vero e proprio concentrato di benessere: permette di bruciare grassi e migliora memoria e vista. Avete mai mangiato i mirtilli neri? Si I mirtilli neri sono un prezioso alleato per la nostra salute. Hanno eccellenti propriet\u00e0 benefiche: scopriamo insieme quali sono.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.benessereviaggi.it\/blog\/mirtillo-nero-le-5-proprieta-benefiche\/8933\/","og_locale":"it_IT","og_type":"article","og_title":"Mirtillo nero: le 5 propriet\u00e0 benefiche","og_description":"Questo frutto \u00e8 un vero e proprio concentrato di benessere: permette di bruciare grassi e migliora memoria e vista. Avete mai mangiato i mirtilli neri? Si I mirtilli neri sono un prezioso alleato per la nostra salute. Hanno eccellenti propriet\u00e0 benefiche: scopriamo insieme quali sono.","og_url":"https:\/\/www.benessereviaggi.it\/blog\/mirtillo-nero-le-5-proprieta-benefiche\/8933\/","og_site_name":"BenessereViaggi Blog","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/benessereviaggi.it","article_published_time":"2018-11-02T15:59:24+00:00","og_image":[{"width":1920,"height":1280,"url":"https:\/\/www.benessereviaggi.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/blueberry-3460423_1920.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Simone Di Sabatino","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@viaggibenessere","twitter_site":"@viaggibenessere","twitter_misc":{"Scritto da":"Simone Di Sabatino","Tempo di lettura stimato":"1 minuto"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.benessereviaggi.it\/blog\/mirtillo-nero-le-5-proprieta-benefiche\/8933\/","url":"https:\/\/www.benessereviaggi.it\/blog\/mirtillo-nero-le-5-proprieta-benefiche\/8933\/","name":"Mirtillo nero: le 5 propriet\u00e0 benefiche","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.benessereviaggi.it\/blog\/#website"},"datePublished":"2018-11-02T15:59:24+00:00","dateModified":"2018-11-02T15:59:24+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.benessereviaggi.it\/blog\/#\/schema\/person\/e58e53704c1ed5162d1c6d2e344c1cba"},"description":"Questo frutto \u00e8 un vero e proprio concentrato di benessere: permette di bruciare grassi e migliora memoria e vista. Avete mai mangiato i mirtilli neri? Si I mirtilli neri sono un prezioso alleato per la nostra salute. Hanno eccellenti propriet\u00e0 benefiche: scopriamo insieme quali sono.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.benessereviaggi.it\/blog\/mirtillo-nero-le-5-proprieta-benefiche\/8933\/#breadcrumb"},"inLanguage":"it-IT","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.benessereviaggi.it\/blog\/mirtillo-nero-le-5-proprieta-benefiche\/8933\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.benessereviaggi.it\/blog\/mirtillo-nero-le-5-proprieta-benefiche\/8933\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.benessereviaggi.it\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Mirtillo nero: le 5 propriet\u00e0 benefiche"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.benessereviaggi.it\/blog\/#website","url":"https:\/\/www.benessereviaggi.it\/blog\/","name":"BenessereViaggi Blog","description":"","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.benessereviaggi.it\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"it-IT"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.benessereviaggi.it\/blog\/#\/schema\/person\/e58e53704c1ed5162d1c6d2e344c1cba","name":"Simone Di Sabatino","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"it-IT","@id":"https:\/\/www.benessereviaggi.it\/blog\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/57dbb37fc9b2a0d777517b916e1c0fad?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/57dbb37fc9b2a0d777517b916e1c0fad?s=96&d=mm&r=g","caption":"Simone Di Sabatino"},"url":"https:\/\/www.benessereviaggi.it\/blog\/author\/simone-di-sabatino\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.benessereviaggi.it\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8933"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.benessereviaggi.it\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.benessereviaggi.it\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.benessereviaggi.it\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/76"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.benessereviaggi.it\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=8933"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.benessereviaggi.it\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8933\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":8935,"href":"https:\/\/www.benessereviaggi.it\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8933\/revisions\/8935"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.benessereviaggi.it\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/8934"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.benessereviaggi.it\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=8933"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.benessereviaggi.it\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=8933"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.benessereviaggi.it\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=8933"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}