{"id":9035,"date":"2019-01-08T11:23:46","date_gmt":"2019-01-08T09:23:46","guid":{"rendered":"https:\/\/blog.benessereviaggi.it\/?p=9035"},"modified":"2019-01-08T11:23:48","modified_gmt":"2019-01-08T09:23:48","slug":"5-consigli-per-iniziare-al-meglio-il-2019","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.benessereviaggi.it\/blog\/5-consigli-per-iniziare-al-meglio-il-2019\/9035\/","title":{"rendered":"5 consigli per iniziare al meglio il 2019"},"content":{"rendered":"\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Addio ad ansie e preoccupazione, abbracciamo il nuovo anno con spirito rinnovato e ottimismo. Ecco come fare.<\/h2>\n\n\n\n<p>Il <strong>2019<\/strong> non \u00e8 iniziato nel migliore nei modi? C\u2019\u00e8 tempo per rimediare! Secondo un sondaggio dell\u2019Associazione Europea per il Disturbo da Attacchi di Panico circa 1 italiano su 2 inizia il nuovo anno<strong> senza energie<\/strong> e con un importante carico di <strong><a href=\"https:\/\/blog.benessereviaggi.it\/allenarsi-gruppo-combatte-ansia-stress\/7613\/\">stress<\/a><\/strong>. Non si tratta certo di un buon inizio visto che siamo appena entrati nel 2019.<br> Per dare una sterzata alla vostra vita e iniziare cos\u00ec al meglio l\u2019anno nuovo \u00e8 bene mettere da parte ansie e preoccupazioni. C\u2019\u00e8 infatti bisogno di un po\u2019 di <strong>ottimismo<\/strong> per cambiare le cose. \u00c8 fondamentale fare nuovi progetti e avere fiducia nel futuro.<br> Certo, le contingenze a volte sono davvero difficili da arginare e in questo periodo storico non \u00e8 facile avere un animo positivo. Gli italiani infatti sono preoccupati dalla crisi economica (33%), temono che essa possa danneggiare la loro via di coppia (34%). Inoltre  il 42% \u00e8 preoccupato per l\u2019immediato futuro mentre 7 su 10 hanno paura di perdere il loro posto di lavoro.<br> In questo clima difficile \u00e8 bene per\u00f2 tirare fuori il carattere e pensare positivo. Solo in tal modo si potr\u00e0 avere qualche speranza di avere un futuro migliore.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">5 consigli per il 2019<\/h2>\n\n\n\n<p>Ecco allora <strong><a href=\"https:\/\/blog.benessereviaggi.it\/5-buoni-propositi-per-il-2019\/9017\/\">5 consigli <\/a><\/strong>per iniziare e affrontare al meglio il 2019.<\/p>\n\n\n\n<ol><li><strong>Obiettivi<\/strong><br> Prendete carta e penna e scrivete gli obiettivi da raggiungere nel nuovo anno. Che si tratti per\u00f2 di obiettivi concreti e fattibili. Aspettative troppo altre potrebbero solo aumentare la frustrazione.<\/li><li><strong>I giusti stimoli<\/strong><br> Per poter raggiungere un obiettivo importante bisogna innanzitutto crederci. Darsi i giusti stimoli \u00e8 vitale nella riuscita dell\u2019impresa. Non abbiate paura di sbagliare o, peggio, di fallire.<\/li><li><strong>Tirate dritti per la vostra strada<\/strong><br> Quando si \u00e8 insicuri si chiedono pareri e consigli agli altri. Non lo fate, per raggiungere i vostri obiettivi avete bisogno solo della vostra forza di volont\u00e0. Lasciate stare gli altri, non chiedete loro approvazione.<\/li><li><strong>Riconoscere i piccoli successi<\/strong><br> Per arrivare a un grande obiettivo \u00e8 necessario prima raggiungere micro-traguardi. Ricordate, tutto procede a piccoli passi. Quando riuscite a raggiungere i piccoli successi riconosceteli e festeggiateli, vi servir\u00e0 da stimolo per andare avanti.<\/li><li><strong>Accettare il fallimento<\/strong><br> Fallire nel proprio obiettivo pu\u00f2 capitare, \u00e8 fisiologico. Non vi date per vinti per\u00f2, analizzate la sconfitta e cercate di migliorare laddove non siete riusciti. Solo dall\u2019esperienza infatti si pu\u00f2 imparare dai propri errori.<\/li><\/ol>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Addio ad ansie e preoccupazione, abbracciamo il nuovo anno con spirito rinnovato e ottimismo. Ecco come fare. Il 2019 non \u00e8 iniziato nel migliore nei modi? C\u2019\u00e8 tempo per rimediare! 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