{"id":9113,"date":"2019-02-13T17:00:07","date_gmt":"2019-02-13T15:00:07","guid":{"rendered":"https:\/\/blog.benessereviaggi.it\/?p=9113"},"modified":"2019-02-13T17:00:09","modified_gmt":"2019-02-13T15:00:09","slug":"conoscete-la-dieta-del-ghiaccio-ecco-come-funziona","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.benessereviaggi.it\/blog\/conoscete-la-dieta-del-ghiaccio-ecco-come-funziona\/9113\/","title":{"rendered":"Conoscete la dieta del ghiaccio. Ecco come funziona?"},"content":{"rendered":"\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Il regime alimentare pensato da Brian Weiner aiuta a perdere peso molto velocemente.<\/h2>\n\n\n\n<p>Il ghiaccio al centro di una dieta? \u00c8 sicuramente molto particolare il nuovo regime alimentare creato da <strong>Brian Weiner<\/strong>. Il gastroenterologo americano ha ideato una dieta che porterebbe dei benefici notevoli e in poco tempo. Ma di cosa si tratta esattamente?<\/p>\n\n\n\n<p>La <strong>dieta del ghiaccio<\/strong> ha una regola sola: pi\u00f9 ne mangi, pi\u00f9 perdi peso. Stando a Weiner, il consumo di cibi ghiacciati (come per esempio le granite) velocizzerebbe in maniera significativa il <strong>metabolismo <\/strong>perch\u00e9 l&#8217;organismo consumerebbe pi\u00f9 calorie per riportare ad una temperatura ottimale il nostro corpo. <\/p>\n\n\n\n<p>Sul portale online di Weiner si possono trovare varie informazioni come le <strong>160 calorie<\/strong> che vengono consumate con l\u2019ingestione di un litro di ghiaccio. Un altro aspetto a favore di questa alimentazione \u00e8 la sensazione di saziet\u00e0 quasi istantanea che permetter\u00e0 <a href=\"https:\/\/blog.benessereviaggi.it\/alimentazione-e-attivita-fisica-cosa-mangiare-quando-si-fa-sport\/8890\/\">un\u2019alimentazione pi\u00f9 regolare<\/a>. Il medico statunitense ha studiato con particolare attenzione tutti gli effetti che i cibi ghiacciati provocano nella biologia umana, evidenziando certi aspetti: \u201c<em>Ingerire ghiaccio non ha controindicazioni fino ad un litro al giorno e chi ne ha ingerito di pi\u00f9 ha riportato solo un grande freddo<\/em>\u201d afferma il gastroenterologo. <\/p>\n\n\n\n<p>La dieta \u00e8 da affiancare ad un regime alimentare ipocalorico, inoltre la persona deve praticare un<strong> esercizio fisico regolare<\/strong>. Molti dietologi e nutrizionisti non sono a favore di questa nuova alimentazione, d\u2019altronde un eccessivo utilizzo del ghiaccio potrebbe portare diversi problemi come il danneggiamento della mucosa intestinale, l\u2019induzione di ipotermia, il rallentamento dei processi digestivi e l&#8217;aumento della probabilit\u00e0 di un reflusso gastroesofageo. <\/p>\n\n\n\n<p>Per questi motivi si consiglia comunque di consultare un professionista della nutrizione prima di intraprendere qualsiasi tipo di alimentazione. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Il regime alimentare pensato da Brian Weiner aiuta a perdere peso molto velocemente. Il ghiaccio al centro di una dieta? \u00c8 sicuramente molto particolare il nuovo regime alimentare creato da Brian Weiner. Il gastroenterologo americano ha ideato una dieta che porterebbe dei benefici notevoli e in poco tempo. Ma di cosa si tratta esattamente? 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