{"id":9514,"date":"2019-04-10T13:26:17","date_gmt":"2019-04-10T11:26:17","guid":{"rendered":"https:\/\/blog.benessereviaggi.it\/?p=9514"},"modified":"2019-04-10T13:26:19","modified_gmt":"2019-04-10T11:26:19","slug":"la-dieta-lunare-come-depurare-facilmente-il-proprio-organismo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.benessereviaggi.it\/blog\/la-dieta-lunare-come-depurare-facilmente-il-proprio-organismo\/9514\/","title":{"rendered":"La dieta lunare: come depurare facilmente il proprio organismo"},"content":{"rendered":"\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Questo nuovo regime alimentare vuole aiutare a far riposare l\u2019intestino, il fegato e lo stomaco. Vediamo insieme i benefici e in cosa consiste la dieta della luna. <\/h2>\n\n\n\n<p>La <strong>prova costume <\/strong>\u00e8 sempre pi\u00f9 vicina e per qualcuno c\u2019\u00e8 bisogno di eliminare i chili di troppo. Per questo motivo molte persone hanno iniziato vari regimi alimentari dietetici per perdere facilmente peso. Dopo avervi illustrato la <a href=\"https:\/\/blog.benessereviaggi.it\/dieta-chetogenica-ecco-i-vantaggi-della-dieta-che-brucia-i-grassi\/9397\/\">dieta chetogenica<\/a>, la <a href=\"https:\/\/blog.benessereviaggi.it\/la-dieta-degli-astronauti-cose-e-come-funziona\/9129\/\">dieta degli astronauti<\/a> e la <a href=\"https:\/\/blog.benessereviaggi.it\/la-dieta-solare-un-vero-e-proprio-stile-di-vita\/9402\/\">dieta solare<\/a>, ecco la <strong>dieta lunare<\/strong>. <\/p>\n\n\n\n<p>La <strong>\u201cMoon eating\u201d<\/strong> &#8211; pi\u00f9 che una alimentazione &#8211; \u00e8 un modo per <strong>purificare <\/strong>il proprio organismo tramite il <strong>digiuno<\/strong>. Lo scopo principale di questa dieta \u00e8 quello di far riposare il <strong>fegato<\/strong>, <strong>l\u2019intestino e lo stomaco<\/strong>, ritrovando l\u2019equilibrio interiore. I risultati si notano subito, infatti si eliminano immediatamente i liquidi in eccesso e l\u2019organismo si depura da tutte le tossine. <\/p>\n\n\n\n<p>La dieta lunare cerca di creare uno <strong>stile di vita<\/strong> pi\u00f9 sano ed equilibrato: ad ogni cambio lunare si dovrebbe evitare di consumare <strong>cibi solidi <\/strong>per 24 ore. In quella giornata si potr\u00e0 bere solamente <strong>acqua<\/strong>, succhi di frutta e centrifugati di verdura, evitando in particolar modo gli alcolici e il latte. Per capire le varie fasi lunari e quali giorni effettuare la nuova alimentazione vi baster\u00e0 controllare sul calendario. Questa dieta non si concentra sulla perdita di peso ma comunque i risultati sono abbastanza notevoli. D\u2019altronde durante questo periodo potrete mangiare solamente prodotti <strong>bio e cibi non trattati<\/strong>. <\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">La dieta lunare: ecco come funziona<\/h2>\n\n\n\n<p>Le prime 24 ore della dieta lunare (Luna nuova o piena) si deve bere solo acqua, possibilmente <strong>povera di sodio<\/strong>, e succhi di frutta o centrifugati di frutta e verdura. In questo modo il vostro corpo eliminer\u00e0 tutte le tossine e potrete anche perdere fino a 6 kg di liquidi. Quando arriva la luna calante inizia il momento in cui il corpo umano si depura e la Luna aiuta la nostra disintossicazione, diminuendo anche l\u2019appetito. In questa fase della dieta per\u00f2 \u00e8 consigliabile mangiare cibi solidi e bere almeno 8 bicchieri d\u2019acqua. L\u2019ultima parte \u00e8 quella pi\u00f9 importante: con la <strong>Luna Crescente <\/strong>aumenta il desiderio del cibo e si devono evitare dolci e grassi, soprattutto \u00e8 vietato mangiare dopo le ore 18.<\/p>\n\n\n\n<p>Questa alimentazione prevede dei momenti di digiuno e quindi\nnon \u00e8 consigliato a tutti, poich\u00e9 potrebbero esserci diverse controindicazioni.\nPer questo vi invitiamo sempre a contattare un esperto dietologo in caso di un\ncambio di alimentazione. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Questo nuovo regime alimentare vuole aiutare a far riposare l\u2019intestino, il fegato e lo stomaco. Vediamo insieme i benefici e in cosa consiste la dieta della luna. La prova costume \u00e8 sempre pi\u00f9 vicina e per qualcuno c\u2019\u00e8 bisogno di eliminare i chili di troppo. 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