{"id":9998,"date":"2024-01-17T15:49:13","date_gmt":"2024-01-17T13:49:13","guid":{"rendered":"https:\/\/www.benessereviaggi.it\/blog\/?p=9998"},"modified":"2024-01-17T15:50:51","modified_gmt":"2024-01-17T13:50:51","slug":"hammam-curiosita-dal-mondo-del-benessere","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.benessereviaggi.it\/blog\/hammam-curiosita-dal-mondo-del-benessere\/9998\/","title":{"rendered":"Hammam: curiosit\u00e0 dal mondo del benessere\u00a0"},"content":{"rendered":"\n

Come redazione del portale Benessere Viaggi <\/a>vogliamo accompagnare i nostri lettori alla scoperta dell\u2019Hammam<\/strong>. Il bagno turco (hammam), dalle terme romane alle moderne strutture wellness, \u00e8 un trattamento ormai piuttosto diffuso. Scopriamo passo passo come \u00e8 giunto in Italia e perch\u00e9 fa bene al nostro benessere<\/strong>. <\/p>\n\n\n\n

    \n
  1. Rituale Hammam e centro benessere<\/li>\n\n\n\n
  2. In cosa consistono i percorsi hammam oggi<\/li>\n\n\n\n
  3. Differenza tra sauna e bagno turco<\/li>\n\n\n\n
  4. Per chi \u00e8 consigliato l\u2019hammam <\/li>\n\n\n\n
  5. Prezzi del trattamento hammam<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n

    Rituale Hammam e centro benessere <\/h4>\n\n\n\n

    Il rituale hammam,<\/strong> noto anche come il bagno turco, \u00e8 nato in Medio Oriente pi\u00f9 di mille anni fa <\/strong>principalmente come luogo di socializzazione. Ispirato ai bagni romani e sotto l\u2019influenza del bagno bizantino faceva parte delle usanze e della quotidianit\u00e0 dell\u2019 impero ottomano e veniva utilizzato come luogo di incontro<\/strong>, di relax<\/strong> e di pratica spirituale<\/strong>. Anche a livello culturale quindi aveva un significato molto profondo in quanto l\u2019hammam era considerato uno step preliminare alla preghiera poich\u00e9 utile alla purificazione non solo fisica<\/strong> ma anche spirituale. <\/p>\n\n\n\n

    Anche se l\u2019introduzione del bagno turco in Italia <\/strong>viene fatta risalire alle Crociate, e in particolare al ritorno dei cavalieri che ne introdussero l\u2019usanza, questo particolare trattamento inizi\u00f2 a diffondersi non appena si cominciarono a riconoscere i potenti benefici per la salute e il benessere personale<\/strong>. Ad oggi le moderne strutture wellness<\/strong>, le spa<\/strong> ed i centri benessere<\/strong> offrono percorsi hammam specifici per la rigenerazione di corpo e mente che si compongono di diverse fasi. <\/p>\n\n\n\n

    In cosa consistono i percorsi hammam oggi <\/h4>\n\n\n\n

    Seguendo l\u2019evoluzione di quella che \u00e8 la pratica hammam in Italia <\/strong>i percorsi sembrano adattarsi sempre pi\u00f9 alle esigenze del benessere contemporaneo.<\/p>\n\n\n\n

    Cominciano in una stanza riscaldata<\/strong> utile al rilassamento dei muscoli e alla dilatazione dei pori, proseguono con il bagno di vapore <\/strong>vero e proprio utile alla detossificazione dalle tossine e al miglioramento della circolazione sanguigna e si concludono con l\u2019esfoliazione<\/strong> e il massaggio eseguito con guanto ruvido <\/strong>(kessa) e il risciaquo seguito da un momento indispensabile di relax. <\/p>\n\n\n\n

    I trattamenti hammam sono particolarmente consigliati a chi cerca un\u2019esperienza benessere completa ideale per combattere lo stress<\/strong>, risolvere le tensioni muscolari <\/strong>e occuparsi della cura della pelle<\/strong>. <\/p>\n\n\n\n

    Differenza tra sauna e bagno turco <\/h4>\n\n\n\n

    Sia la sauna che il bagno turco fanno parte dei trattamenti di balneoterapia<\/strong> pi\u00f9 diffusi, spesso per\u00f2 queste due tipologie tendono a sovrapporsi e ad essere confuse l\u2019una con l\u2019altra. Impariamo da questo articolo a distinguerle e a capire quale tra le due sia pi\u00f9 indicata alla nostra persona.  <\/p>\n\n\n\n

    La principale differenza \u00e8 quella data dalla temperatura, se non ami le temperature troppo elevate<\/strong> o hai patologie per le quali queste sono sconsigliate optare per il bagno turco potrebbe essere un\u2019alternativa da valutare col proprio medico in quanto questo non raggiunge mai la temperatura massima di 50\u00b0C<\/strong> al contrario della sauna che pu\u00f2 facilmente raggiungere anche i 100\u00b0C. Un trattamento hammam sar\u00e0 quindi pi\u00f9 dolce e meno invasivo rispetto ad una sauna. A incidere sulla scelta tra il caldo secco della sauna e il vapore umido dell\u2019hammam <\/strong>alle volte \u00e8 solo una questione di preferenze personali. <\/p>\n\n\n\n

    Per chi \u00e8 consigliato l\u2019hammam <\/h4>\n\n\n\n

    A supporto delle differenze sostanziali appena trattate \u00e8 preferibile consigliare il percorso hammam a chi \u00e8 interessato ad esperienze olistiche<\/strong> e naturali che permettono di eseguire una pulizia profonda delle pelle e un rilassamento totale piuttosto che per chi invece ha necessit\u00e0 di vivere un’esperienza intensa come la sauna che favorisca il rilassamento muscolare altamente consigliato per gli sportivi. <\/p>\n\n\n\n

    L\u2019ambiente umido e caldo del bagno turco pu\u00f2 favorire inoltre il trattamento di problematiche della pelle come acne o psoriasi <\/strong>o problematiche respiratorie come la sinusite<\/strong> o la bronchite<\/strong>, tuttavia \u00e8 sempre consigliabile consultare uno specialista <\/strong>per avere la certezza che non vi siano controindicazioni per le proprie patologie.<\/p>\n\n\n\n

    Prezzi per il trattamento Hammam <\/h4>\n\n\n\n

    Il costo del trattamento \u00e8 estremamente variabile in quanto ogni centro ha una sua fascia prezzi, una propria durata di trattamento e servizi aggiuntivi. <\/p>\n\n\n\n

    Un singolo accesso<\/strong> al bagno turco in Italia pu\u00f2 variare dai 30 ai 100 euro <\/strong>a seconda della tipologia di centro benessere o SPA. Le SPA di lusso per esempio avranno sicuramente prezzi meno accessibili. I pacchetti di trattamenti hammam <\/strong>che possono includere esfoliazioni, massaggi e altri servizi aggiuntivi oscillano invece in un range che va dai 50 ai 200 euro<\/strong>. <\/p>\n\n\n\n

    Quasi tutti i centri che Benessere Viaggi seleziona propongono trattamenti e percorsi hammam, scopri tutte le offerte per le SPA <\/a>e scegli il pacchetto pi\u00f9 indicato alle tue esigenze.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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