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Scadenza: 30/12/2023
14 giorni Digiuno Buchinger & Basico con “Ayurveda Cielo & terra”
L’idea del digiuno Buchinger e basico nel nostro Hotel è quello di iniziare un’alimentazione sana. In soli 14giorni di digiuno Buchinger e basico puoi fare qualcosa di veramente buono per te e la tua salute. I primi 7 giorni Digiuno Buchinger con tisane brodi vegetali e succo di verdura e frutta, gli ultimi 7 giorni Digiuno Basico Togliamo tutti gli acidificanti dalla tua dieta e mangi solo verdura, frutta, germogli ed erbe fresche. Questo dovrebbe essere l’inizio di un cambiamento di alimentazione a lungo termine che è più sana. Il pensiero del tuo digiuno nel nostro hotel è di mangiare in piena presenza e consapevolezza di assaporare il semplice. Si tratta di trovare appagamento nel fare a meno, nel masticare consapevolmente, nell´essere ispirati dalla leggerezza. Si tratta di attivare il processo di riciclo a livello cellulare attraverso la riduzione .
Servizi inclusi
14 pernottamenti in camera a Vostra scelta
7 giorni Digiuno Buchinger – 7 giorni Digiuno Basico
Primo giorno pulizia intestinale, 7 giorni alimentazione a base di brodo vegetale, succo di verdura e frutta, e tisane
A partire il 8. giorno viene introdotto il digiuno basico -che comprende 3 pasti al giorno (prima colazione con frutta, porridge, pranzo e cena verdure cotte, crude, erbe selvatiche e zuppe)
Vi accompagna nel percorso Annelies Stocker, Noemi Mameli (coach di nutrizione, ayurveda terapista, certificata dalla DFA – Deutsche Fastenakademie per il Digiuno) e la guida nelle passeggiate quotidiane Paul Stocker.
Ogni giorno passeggiata mattutina e serale di ca 1.5 – 2 ore
1 – 2 la settimana Yoga con Petra
1 – 2 la settimana ginnastica con Noemi
Immersione nel bosco, percorso Kneipp con Annelies oppure Noemi (dipende dal tempo e stagione)
10 x pediluvi basici la sera
2 x Body Detox pediluvio elettrolisi Detox 30 Min.
Minerali naturali basici
Ogni giorno tisane alle erbe mirate per detox e acqua minerale
2x Lepa impacco ayurvedico schiena e fegato alle erbe 30 minuti
2 x Shiromardana massaggio ayurvedico testa e viso
1 x Udvartana – massaggio alle erbe ayurvediche per detox e attivazione della circolazione e purificazione della pelle
2x Udhara massaggio specifico per un ventre piatto a 25 minuti
1x Garshan Dren 90 minuti trattamento specifico cellulite edematosa dovuti a ritenzione idrica e cattiva circolazione
1x Garshan Slim 90 minuti – trattamento specifico per cellulite dura è la nuova tecnica di massaggio olistico modellante che rivoluziona tutti i metodi precedenti
1 x Ayurveda massaggio completo con olii caldi Abhyangam 50 minuti
Ogni giorno informazione di gruppo sui temi: intestino sano, fegato, equilibrio acido-base, alimentazione, erbe e spezie.
Istruzione/ ricette per la settimana del rientro a casa
A partire da € 3450,00 a persona
