Blog su Salute & Benessere

Le diete a cui fare attenzione

Sfogliando giornali e riviste, o anche navigando su Internet, si possono trovare un’infinità di consigli e diete da adottare per perdere peso e restare in forma. Molte di queste però sono da evitare, a volte perchè non realmente efficaci, altre volte perchè possono essere dannose per l’organismo. Ecco alcune diete che potete trovare curiosando tra… Read More

Kiwi: tanta salute e bellezza!

Per affrontare bene l’inverno, stare in salute, mantenersi belle e prevenire i malesseri della cattiva stagione, è bene consumare frutta di stagione. Il kiwi è uno dei frutti  invernali più ricchi di proprietà benefiche per la salute , oltre al fatto che si può ricorrere al suo impiego come cosmetico naturale. Il kiwi, che oggi… Read More

Conoscete la curcuma? Ecco i suoi benefici

Tra le molte spezie presenti oggi sulle tavole, certamente la curcuma è una delle meno conosciute. Si tratta di una spezia utilizzata soprattutto dalle popolazioni orientali, indiane in particolare. Il suo impiego risalare  a circa sei millenni fa, ad opera di monaci buddisti che  la impiegavano come spezia, ma anche come colorante, cosmetico o rimedio… Read More

Lo sport più accessibile: la corsa. Benefici e pratica.

E’ iniziato un anno nuovo e con questo i buoni propositi. Molti si saranno promessi di prendersi maggiore cura di se stessi e fare un po’ di attività fisica, indispensabile per raggiungere lo scopo. Mantenersi in forma e in salute saranno i risultati. Per chi ha difficoltà a scegliere lo sport più adatto, per chi… Read More

Bella e rilassata? Prova il Candle massage

Oggi vi presentiamo un nuovo massaggio, molto particolare: si tratta del massaggio con le candele; in inglese, il Candle massage. Può sembrare un po’ bizzarro, in quanto il trattamento consiste nel massaggiare il corpo con la materia risultante dalla fusione di una candela aromatica, ma ciò non deve stupire: non si tratta di semplici candele… Read More

Il caprifoglio: un fiore per vivere il presente

Già il suo nome incuriosisce: il caprifoglio (il cui nome scientifico è Lonicera caprifolium), chiamato anche madreselva, è una pianta che comprende circa 200 specie. Dal fiore molto bello, viene impiegato come rimedio naturale, date le sue proprietà antinfiammatorie e antispasmodiche. E’ dunque possibile preparare decotti ed infusi per curare tosse ed infiammazioni della gola,… Read More

I radicali liberi: lo stile di vita e alimenti che li contrastano

Combattere i radicali liberi è uno degli obiettivi delle donne che vogliono mantenere una pelle giovane. Ma essi hanno un’influenza ancora più determinante sulla nostra salute. Combatterli non è solo questione di estetica.  Vediamo perché e cosa fare per contrastarli. I radicali liberi sono atomi (o molecole) prodotti naturalmente dal nostro organismo, e hanno la… Read More

Lo zafferano: la spezia che cura

Nell’antichità lo chiamavano polvere d’oro e il motivo non è solo il colore che assume una volta aggiunto alle portate: lo zafferano, infatti non è una semplice spezia da tavola, che insaporisce e colora i piatti più fini, ma possiede anche  una serie di proprietà benefiche che la distinguono.   Lo zafferano è una pianta… Read More

Aromaterapia: gli alleati dell’amore e del piacere

Cibi e bevande non sono gli unici afrodisiaci naturali. Gli amanti del benessere ritengono, infatti, che anche l”aromaterapia possa essere una valida risorsa alla quale attingere per sopperire al calo della libido e aumentare il desiderio, ma anche per affrontare con serenità le vicende sentimentali e non chiudersi dentro se stessi. L”aromaterapia prevede l”impiego di… Read More

Quando è lo stress a farci ammalare

Quanto lo stress incide sulla nostra salute? Più di quel che comunemente si pensa. Le preoccupazioni, gli impegni, la frenesia di tutti i giorni possono avere delle conseguenze reali sul benessere psicofisico. Quali i sintomi più comuni? Dai mal di testa ai crampi allo stomaco, nausee ma anche vertigini, difficoltà a dormire. Potremmo fare un… Read More




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