Blog su Salute & Benessere

Dieta di Natale: ecco come rimanere in forma durante le feste

Bastano alcuni accorgimenti per non ingrassare troppo durante le feste di Natale. Avete paura di ingrassare troppo durante le feste di Natale? Il periodo delle festività è ormai alle porte e in molti saranno costretti a sedere ore e ore alle tavole imbandite insieme ad amici e familiari per onorare al meglio il periodo. Chi… Read More

Natale 2018 in Spa: 3 mete da non perdere

Per trascorrere magici momenti con amici e familiari Natale in Spa potrebbe essere la risposta che stavate cercando. Pronti per Natale? Se siete già alle prese con regali, cesti natalizi, addobbi, alberi di Natale per organizzare le vostre vacanze di dicembre forse è meglio pensare a qualcosa di rilassante. Già perché a Natale lo stress… Read More

Frutta secca: ecco perché è importante mangiarla

La frutta secca è molto ricca di nutrienti, calorica e perfetta per uno spuntino di metà giornata. Anche voi mangiate spesso fruttasecca? Molto bene perché la frutta secca è uno degli alimenti da inserire sempre all’interno della propria dieta. È infatti ricca di nutrienti, molto calorica e perfetta gli spunti di metà mattinata e metà… Read More

Dieta di dicembre: come arrivare in forma a Natale

Se non volete arrivare appesantiti alle festività, ecco cosa mangiare per sgonfiare la pancia. Natale è ormai alle porte e in molti saranno alle prese con lunghi pranzi e cene dove ogni sorta di prelibatezza enogastronomica sarà a disposizione sulla tavola. C’è però chi ha intenzione di arrivare alle festività di Natale in forma, ragion… Read More

Natale, tempo di leggere le fiabe ai propri figli

Ecco i grandi classici di Natale da leggere (o regalare) ai propri bambini. C’è forse un periodo migliore del Natale per leggere le fiabe e le favole ai propri figli? La magia del Natale si trasmette sia a grandi che a piccini e mettersi vicino l’albero per raccontare una storia da un bel libro è… Read More

Il benessere passa anche dal posto di lavoro: ecco il welfare aziendale

 Dai servizi offerti ai dipendenti e alle loro famiglie fino ai contratti con tutele integrative: il benessere in azienda è di primaria importanza. Avete mai sentito parlare di welfare aziendale? Si tratta di un piano che mira al benessere dei dipendenti ed esso può avvenire grazie a diverse iniziative, sia di tipo contrattualistico, sia sotto… Read More

Peperoncino: proprietà ed effetti benefici

Ortaggio prezioso e ideale da abbinare a tantissime ricette, ha proprietà antibatteriche, antinfiammatorie e aiuta a digerire. Anche voi siete fan del peperoncino? Questo prezioso ortaggio è da molti apprezzato e utilizzato in tantissime ricette. È inoltre un ottimo alimento che possiede proprietà antibatteriche, antinfiammatorie, antivirali e aiuta a digerire. Presenta inoltre una buona quantità… Read More

“Mood Food”: quando il cibo toglie lo stress

Utilizzare il cibo come metodo consolatorio è molto comune, meglio però farlo con attenzione altrimenti si rischia di perdere la linea. Conoscete il cosiddetto “Mood Food”? Si tratta di una pratica relativamente recente che consiste nell’utilizzare il cibo per risollevare l’umore. Mangiare come metodo consolatorio è in realtà una pratica molto comune ma farlo con… Read More

Semi di quinoa: utilissimi anche per la cura della pelle

Dal grande potere esfoliante, i semi di quinoa sono (anche) un alleato per la salute della pelle. Magari ne avete già sentito parlare e li avete inseriti all’interno della vostra dieta ma di sicuro non sapevate che si possono utilizzare anche per la cura della pelle: stiamo parlando della quinoa, un grande alleato per la… Read More

Anice stellato: una pianta dalle mille proprietà benefiche

Utilizzato in cucina e come rimedio naturale per alcune patologie, l’anice stellato non deve essere confuso con l’anice comune. Avete mai sentito parlare di anice stellato? Si tratta di un pianta molto profumata che viene utilizzata sia come rimedio naturale per curare numerose patologie, sia un cucina come ingrediente aromatico. L’anice stellato viene così chiamato… Read More




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