Blog su Salute & Benessere

Conoscete la dieta del ghiaccio. Ecco come funziona?

Il regime alimentare pensato da Brian Weiner aiuta a perdere peso molto velocemente. Il ghiaccio al centro di una dieta? È sicuramente molto particolare il nuovo regime alimentare creato da Brian Weiner. Il gastroenterologo americano ha ideato una dieta che porterebbe dei benefici notevoli e in poco tempo. Ma di cosa si tratta esattamente? La… Read More

A San Valentino allenatevi in coppia!

Mantenersi in forma con il proprio partner porta ottimi benefici. Fare un giusto regalo per San Valentino non è mai una cosa facile. E se invece di fare il solito dono si scegliesse di stare assieme, lontani dalla vita quotidiana e impegnati nello sport? Se siete amanti dello sport e del fitness allenarsi in coppia… Read More

Crioterapia: cos’è e come funziona?

La cura del freddo, che sta spopolando negli Stati Uniti, è pronta per sbarcare in Italia?   Se non siete amanti delle saune e adorate il freddo non abbiate paura, è in arrivo un trattamento ideale per voi: la crioterapia. Immaginatevi una nube di vapore di azoto gelido ad una temperatura di -170 gradi dove… Read More

La dieta di Febbraio: ecco frutta e verdura di stagione per ripartire alla grande

In attesa della primavera i nostri consigli per rimettersi in forma e attendere con entusiasmo la bella stagione. Se a gennaio non siete riusciti a smaltire i chili in eccesso accumulati durante le festività natalizie forse è ora di iniziare a cambiare alimentazione. Fortunatamente Febbraio è il mese ideale per rimettersi a nuovo e prepararsi… Read More

San Valentino 2019: le 3 migliori offerte per una Beauty Spa

Cene romantiche, atmosfere che vi toglieranno il respiro. Ecco dei suggerimenti su misura per trascorrere attimi da sogno con il vostro partner. Volete un’atmosfera indimenticabile per festeggiare San Valentino 2019 con la vostra dolce metà? Non preoccupatevi, è sempre possibile organizzare una giornata perfetta, basta controllare le nostre offerte di San Valentino e trovare quella… Read More

Prodotti fitness, ecco i trend del momento

Volete tornare in forma? Scegliete con cura gli strumenti di cui avete bisogno. È sempre il momento giusto per fare attività fisica ma servono determinate condizioni: dei prodotti fitness specifici e maggiore attenzione all’alimentazione e al riposo. D’altronde i grandi marketplace online hanno diviso in 3 categorie tutti gli articoli: abbigliamento, attrezzi e integratori. Di… Read More

Rimedi naturali: consigli innovativi su come contrastare l’influenza

A letto con raffreddore e mal di gola? Ecco dei suggerimenti per ritornare in salute. Anche voi siete a letto con l’influenza? Non preoccupatevi, non siete gli unici. Come ogni anno tantissimi italiani sono a letto con i classici acciacchi stagionali. Per aiutarvi a ritornare in forma vi consigliamo dei semplici rimedi naturali con frutta… Read More

Le porzioni per la vostra dieta: i consigli della British Nutrition Foundation

L’associazione britannica ha trovato un modo per calcolare la quantità delle dosi utilizzando le proprie mani La British Nutrition Foundation è una associazione che si dedica all’alimentazione al giorno d’oggi. Ultimamente si sono concentrati sulle giuste porzioni che ogni persona dovrebbe assumere e che ha portato ad una scoperta incredibile. Nonostante molti specialisti, tra medici… Read More

Allenarsi in hangover, cosa accade al nostro corpo?

È possibile allenarsi dopo una serata alcolica? Ascoltiamo il consiglio degli esperti. Chi non è andato in palestra il giorno dopo una festa alcolica, sentendosi in colpa per aver bevuto? Si sostiene che l’attività fisica dopo aver consumato alcol aiuti a eliminare le tossine in eccesso facendo semplici workout. Ma funziona davvero? Secondo vari studi,… Read More

5 consigli per godersi al meglio una vacanza alla Spa

Semplici suggerimenti su come rilassarvi completamente in un centro benessere. Per molte persone prenotare un weekend o una giornata alla Spa vuol dire relax, ma non sempre è così. Spesso anche organizzare una vacanza può essere motivo di stress, di litigi e di nervosismi, in particolare quando si includono altre persone. Nel proprio tempo libero… Read More




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