Blog su Salute & Benessere

Vuoi un collo perfetto a qualsiasi età? Ecco le nuove tecniche

Il collo è una zona molto particolare soprattutto per le donne: con cosmetica e medicina estetica si può migliorare il suo aspetto. Anche voi siete ossessionate dal collo? Specialmente per le donne infatti il collo è una zona molto delicata del corpo umano: sottile e senza ghiandole sebacee, con una cura superficiale è uno dei… Read More

Castagne: ecco come sbucciarle con facilità

In autunno è tempo di castagne: ma sapete sbucciarle senza difficoltà? Siete pronti per una scorpacciata di castagne? L’autunno porta in dote questo magnifico frutto ricco di proteine, fibre, vitamina C e sali minerali. Particolarmente nutrienti, le castagne sono iper caloriche e vengono comunemente utilizzate in cucina in tantissimi modi: bollite, arrosto, in forno o… Read More

Ricette d’autunno: la zuppa di castagne

Nutriente e delizioso, il piatto della tradizione contadina è proteico e “gluten free”. Continuiamo la nostra tradizionale rassegna “ricette d’autunno” con un piatto che proviene dalla tradizione contadina, nutriente e delizioso: la zuppa di castagne. L’autunno è la stagione delle castagne e tale frutto può essere utilizzato per svariate ricette: esse sono ricche di proteine… Read More

Il benessere è anche sul posto di lavoro: frutta, scrivanie alte e movimento

Il Ministero della Sanità britannico ha lanciato un programma per preservare la salute dei dipendenti sul posto di lavoro. Ogni giorno ore e ore sulla scrivania, pausa caffè con snack iper-calorici e pranzi fatti al bar con panini poco salutari: quante volte anche a voi è capitata una giornata del genere in ufficio? In Gran… Read More

Scegli la dieta vegetariana: fa bene all’umore!

Nuovi studi hanno rivelato che una dieta senza carne e pesce permette di avere una migliore qualità di vita, riducendo il rischio di diabete. Seguite una dieta vegetariana? Vuol dire che avete un umore migliore e meno rischi di soffrire di diabete e delle patologie associate. La tesi è sostenuta da nuovi studi scientifici che… Read More

Yoga in montagna: ecco come ritrovare se stessi e allontanare lo stress

Sulle Dolomiti viene organizzata una settimana di yoga Hatha e Ashtanga in alta quota. Se amate lo yoga e la montagna non perdete l’appuntamento dal 18 al 25 novembre: sull’Alpe di Siusi, a 1.800 metri di altezza nel cuore delle Dolomiti, viene infatti organizzata la settimana dello yoga in montagna per ritrovare se stessi e… Read More

Mirtillo nero: le 5 proprietà benefiche

Questo frutto è un vero e proprio concentrato di benessere: permette di bruciare grassi e migliora memoria e vista. Avete mai mangiato i mirtilli neri? Si tratta di piccole bacche che vengono generalmente raccolte tra luglio ed agosto, succose, fresche e dalle tantissime proprietà benefiche. In cucina i mirtilli sono molto funzionali e possono essere… Read More

Soffri il freddo? Ecco come risolvere il problema facilmente!

Con l’arrivo della fredda stagione è normale temere le basse temperature: se hai sempre piedi e mani fredde ecco cosa devi fare. Soffrite il freddo più di altri? Avete sempre mani e piedi freddi anche quando gli altri indossano pantaloncini corti e t-shirt? Probabilmente avete una particolare sensibilità alle basse temperature o qualche piccolo disturbo… Read More

Ricette benessere di Halloween: ecco la torta con bietola e zucca

La festa popolare si avvicina e la zucca diventa protagonista non solo a tavola! Ecco una ricetta tutta da gustare. Halloween si avvicina e in tutti i negozi si iniziano a vedere zucche decorate, ragnatele, streghe e teschi, tutto pronto insomma per la grande festa popolare celtica che dagli Stati Uniti è ormai diventata appuntamento… Read More

Cromoterapia: come stare meglio grazie ai colori

La terapia del colore può avere ottimi effetti sul nostro organismo: ecco come funziona. Avete mai sentito parlare di cromoterapia? Si tratta della terapia del colore, un metodo terapeutico che ha radici nel mondo antico e che usa i colori per curare alcuni disturbi, sia fisici che mentali. Ogni colore infatti produce in noi stimoli,… Read More




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