Blog su Salute & Benessere

La spesa di primavera: ecco la frutta e la verdura di stagione

Con la bella stagione arrivano sulla nostra tavola tantissime prelibatezze e prodotti freschi di stagione: ecco i nostri consigli per una spesa di primavera all’insegna del benessere. Finalmente la primavera! Dopo averla aspettata per tanto tempo ecco che la bella stagione inizia a fare capolino sulla nostra Penisola. Via le giacche pesanti, i piumoni imbottiti… Read More

Pausa pranzo in ufficio? Scegli solo alimenti sani e nutrienti

Quando si è a lavoro si tende a sottovalutare la pausa pranzo cibandosi di snack, pizze e panini: sbagliato! Ecco cosa mangiare per rimanere in forma. Seguire una dieta o un regime alimentare dietetico non è affatto facile, a maggiore ragione se si lavora in ufficio e ogni giorno la pausa pranzo diventa una sorta… Read More

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Come fare per migliorare l’umore? Basta andare ad un concerto!

Secondo uno studio britannico il benessere generato da un live musicale è maggiore di quello offerto da una lezione di yoga. Chi l’avrebbe mai detto! Andare ad un concerto offre maggiori benefici di una lezione di yoga. Questa è la tesi sostenuta da uno studio della Goldsmith’s University di Londra che ha confrontato il benessere… Read More

Ecco il Forest Bathing: scopri come rinascere nella natura

Camminare a piedi nudi nel bosco, fare yoga ad alta quota, meditare sulle montagne: il Forest Bathing ti aiuta a ritrovare la sintonia e l’equilibrio. Si chiama Forest Bathing ed è una pratica sempre più diffusa: consiste nel rilassarsi e ritrovare la migliore forma psico-fisica grazie ad una vera e propria immersione sensoriale nella natura…. Read More

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onsen giapponesi: rotenburo e notenburo

Guida agli Onsen: cosa sono, come comportarsi e quali sono i più belli

Vi proponiamo una pratica guida delle terme giapponesi, gli onsen, veri e propri paradisi naturali. Avete mai sentito parlare degli onsen? Si tratta delle terme giapponesi, molto diffuse nel paese del Sol Levante a causa della grande attività vulcanica presente nell’isola. Tra gli onsen più famosi vi sono quelli di Hakone, sull’isola di Hokkaido, a… Read More

idee viaggio benessere per il 25 aprile 2018

5 idee viaggio per il ponte del 25 aprile all’insegna del benessere

Scegli una pausa benessere in una delle nostre esclusive strutture: un viaggio di relax e soddisfazione. La primavera è ormai nell’aria e dopo Pasqua è bene annotarsi tutte le occasioni per potersi prendere una pausa dalla routine quotidiana per dedicarsi al relax. Il prossimo 25 aprile 2018, ad esempio, cade di mercoledì e i più… Read More

terme libere in italia

Le 15 terme libere più belle d’Italia

Da nord a sud sono tante le terme gratis che meritano di essere visitate. Ecco dove si trovano. La nostra bella Italia è un luogo ricco di magia, pieno di antri nascosti e di scorci mozzafiato… e di terme gratis. Già perché sono tante, da nord a sud, le terme libere che meritano di essere… Read More

Malcesine, piccolo borgo sul lago di Garda

7 cose da vedere al Lago di Garda

Immersi in un panorama incantevole, attorno al Lago di Garda si trovano paesini medievali, un enorme parco divertimenti e luoghi segnati dal tempo. L’Italia è forse la meta turistica per eccellenza: qui storia e cultura hanno permeato tutto il territorio dando vita a luoghi fuori dal tempo. Uno di questi è senza dubbio il Lago… Read More

Pasqua con i bambini: 3 destinazioni per il 2018

Il periodo di Pasqua è perfetto per concedersi una piccola vacanza con la propria famiglia: vi suggeriamo tre incantevoli mete per un weekend di benessere e relax. Il countdown per Pasqua 2018 è già partito e per chi non avesse ancora consultato il calendario anticipiamo che quest’anno capiterà il 1 aprile. Non manca dunque molto… Read More

Lo stress? Si trasmette con il contatto, ecco lo studio che fa discutere

Secondo una ricerca dell’Università di Calgary lo stress si diffonde rapidamente grazie al contatto e a interazioni sociali. Nella società moderna in cui viviamo lo stress è uno dei fattori più diffusi in tutto il mondo. Spesso i ritmi frenetici cui siamo costretti portano il nostro organismo a indebolirsi e una delle maggiori cause della… Read More




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