Blog su Salute & Benessere

La spesa benessere di ottobre: ecco la dieta autunnale per i primi freddi

Con il cambio di stagione è importante acquistare la frutta e la verdura di stagione che la natura ci dona. L’autunno è ormai alle porte e con il cambio di stagione si modificano anche le nostre abitudini. Le giornate sono più corte, le foglie cadono, la temperatura si abbassa e sulle nostre tavole arrivano i… Read More

Celiachia: ecco come riconoscere i sintomi

Da qualche anno sono sempre di più le persone intolleranti al glutine ma c’è ancora difficoltà nel riconoscere i sintomi. La celiachia è una malattia che ogni anno colpisce sempre più persone: si tratta di una intolleranza al glutine che si manifesta attraverso diarrea cronica, gonfiore e dolore addominale. In molti però non riescono a… Read More

Il cioccolato gianduia migliora la salute del cuore

Una nuova ricerca ha evidenziato come cacao e nocciole agiscano positivamente sulle arterie. Che il cioccolato fondente facesse bene alla salute era noto, ora però una nuova ricerca scientifica offre ai golosi una nuova opportunità: il cioccolato gianduia è un toccasana per il cuore, in particolare per le arterie. Cacao e nocciole infatti riescono a… Read More

La vacanza perfetta? Dura al massimo otto giorni

Secondo una ricerca scientifica per massimizzare il benessere non bisogna superare gli otto giorni e bisogna dedicarsi al relax. Vi siete mai chiesti quanto dovrebbe durare una vacanzaperfetta? Una ricerca scientifica ha provato a rispondere a questo annoso quesito e se credevate che la risposta fosse “1 mese” o “6 settimane” vi sbagliate, la vacanza… Read More

Latte di cocco: un toccasana per il corpo, pelle e capelli

Si può  utilizzare sia come bibita sia come prezioso ingrediente nelle ricette di tutti i giorni. Vi sveliamo i benefici dell’olio di cocco. Avete mai sentito parlare del latte di cocco? Si tratta di un vero e proprio toccasana per corpo, pelle e capelli e può essere utilizzato sia come bibita sia come ingrediente nelle… Read More

Vacanze finite? Ecco come preservare il benessere accumulato e sentirsi più felici

Per molti italiani è il momento di tornare alla routine quotidiana ma con alcune piccole strategie si possono preservare a lungo i benefici delle vacanze. Vacanze finite? Non vi preoccupate, se il ritorno alla routine quotidiana vi spaventa e state ancora pensando alle spiagge cristalline che avete visitato nei vostri giorni di ferie è arrivato… Read More

Lavoro sedentario? Necessario alzarsi dalla sedia ogni 30 minuti

Una ricerca scientifica ha dimostrato quanto sia importante muoversi per avere una buona salute. Che fosse necessario fare attività fisica e seguire una dieta sana ed equilibrata per avere una salute di ferro non è una novità, ora però una ricerca scientifica mette i cosiddetti puntini sulle i. Uno studio dell’università di Otago, in Nuova… Read More

In vacanza con i bambini: 5 suggerimenti per trascorrerla al meglio

Quando si viaggia con i più piccoli è sempre bene essere  pronti per eventuali inconvenienti e andare incontro alle loro esigenze. Pronti per partire in vacanza con i vostri bambini? Magari avete scelto quella meta proprio per coccolare al meglio i vostri figli e far trascorrere loro una vacanza da sogno. Quando si viaggia con… Read More

Ricette d’estate: ecco 3 idee per un pranzo in spiaggia

Facili da preparare e ideali per una dieta benessere: vi consigliamo tre piatti squisiti!   Per rendere ancora più perfetta una bella giornata di mare perché non preparare uno squisito pranzo benessere? Nella nostra rubrica di ricette d’estate sono tante le prelibatezza leggere e salutari e oggi vogliamo consigliarvene altre tre. Pronti? Ecco 3 ricette… Read More

Ricette d’estate: l’insalata di melone, tofu e menta

Fresca, gustosa e colorata: ecco una insalatona facile da preparare e ideale per il mare. Ogni volta che state per andare al mare non sapete cosa prepararvi da mangiare e alla fine venite tentate dalle solite pizzette e patatine? Per una dieta estiva che vi faccia rimanere in forma e in salute vi consigliamo di… Read More




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