La stagione estiva è ormai arrivata al termine, come affrontare quindi al meglio il cambio di stagione e tornare in forma? La redazione di Benessere Viaggi ha raccolto alcuni consigli utili e alcuni suggerimenti.
Affrontare la ripartenza delle attività lavorative e il rientro in città dopo un periodo più o meno lungo di ferie, lontano da casa, non è sempre facile. Per questo motivo occorre non solo organizzare al meglio le proprie giornate tornando alla routine quotidiana in maniera graduale ma anche integrare una corretta alimentazione e l’attività sportiva. È risaputo che durante l’estate, complice la bella stagione e il tempo libero, sempre più persone amano riunirsi in compagnia per condividere pranzi e cene, bere rinfrescanti cocktail e divertirsi badando sempre meno all’alimentazione. Aiutare il nostro corpo con alcune accortezze è una buona base di partenza che abbinata ad un corretto recupero del sonno può agevolare di molto a raggiungere l’equilibrio psicofisico.
Prepara il corpo con un detox autunnale
Insieme a questi piccoli suggerimenti può essere utile ricorrere ad un detox pre autunnale ideale per eliminare le tossine accumulate all’interno del nostro corpo durante il periodo estivo. Oltre alla riduzione di cibi zuccherati e ricchi di grassi è utile preparare una lista della spesa contenente tutti gli alimenti di stagione senza farsi mai mancare la frutta e la verdura. Prima di intraprendere tale pratica consigliamo di consultare il proprio medico o un professionista in grado di garantire quella più corretta.
Organizza un ritiro detox
Per tutte le persone più esigenti la redazione ha selezionato alcune tra le migliori esperienze detox volte a purificare il corpo, eliminare le tossine e ripristinare nel minor tempo possibile non solo il proprio benessere ma anche la concentrazione che potrebbe essere venuta a mancare durante l’estate. Da nord a sud sul portale di Benessere Viaggi sono presenti da sempre infatti diversi pacchetti specificatamente riservati alle esperienze detox. Crediamo fermamente che le pratiche disintossicanti siano molto utili al supporto del normale processo dell’eliminazione delle tossine e siano da provare almeno una volta nella vita o da ripetere a cicli usufruendo dei nostri pacchetti e offerte sempre aggiornate.
Tra i pacchetti detox che potrai trovare sul sito:
- Pacchetto a Chianciano Terme in provincia di Siena
- Pacchetto in provincia di Frosinone nel Lazio
- Pacchetto di 3 notti a Messina in Sicilia
- Pacchetto in riva al mare a Rimini in Emilia Romagna
