Blog su Salute & Benessere

Ricette d’autunno: 3 modi per utilizzare la melagrana

Lo squisito frutto ricco di antiossidanti e vitamine può essere molto versatile in cucina, vi proponiamo 3 ricette. Sulle nostre tavole sono arrivati le melagrane, lo squisito frutto dell’albero del melograno ricco di antiossidanti e vitamine. Sapevate che i chicchi della melagrana possono essere molto versatili in cucina e utilizzati per preparare tantissime ricette benessere?… Read More

Benessere in casa: mettete le piante!

Avere in casa una pianta migliora la qualità dell’aria nelle stanze e la nostra salute, inoltre ha benefici sulla pelle. Sapevate che per migliorare la vostra qualità della vita e il vostro benessere basta tenere (almeno) una pianta in casa? Le piante infatti hanno un’azione purificante sull’aria migliorandone la qualità e di conseguenza hanno effetti… Read More

Diario d’autunno: 6 consigli per rimettersi in forma

Con l’arrivo dei primi freddi è molto importante riattivare il nostro organismo con una dieta equilibrata e un po’ di attività fisica, ecco cosa fare. Quando l’estate finisce è normale farsi prendere da un po’ di malinconia: arrivano i primi freddi, le giornate si accorciano e la routine quotidiana torna inesorabile a tenerci molte ore… Read More

Il sedano: ecco le sue 7 proprietà benefiche

Una verdura che si trova praticamente tutto l’anno è un vero e proprio alleato per la nostra salute, scopriamo il perché. Il sedano è una di quelle verdure che si trovano praticamente tutto l’anno e viene comunemente utilizzata in diverse preparazioni in cucina. La si può consumare sia cruda che cotta, vi si possono fare… Read More

Ricette d’autunno: vellutata di zucca e patate allo zenzero

La zucca è una delle regine dell’autunno, ecco allora come preparare una gustosissima ricetta cremosa e nutriente. Oggi nella nostra rubrica “ricette d’autunno” vi presentiamo una delle regine incontrastate di questa stagione, la zucca. Colorata, dal gusto dolciastro, estremamente versatile in cucina, la zucca può essere utilizzata per decine e decine di ricette gustose e… Read More

Capelli rovinati? Ecco come farli tornare brillanti

Dopo l’estate è normale che i capelli siano danneggiati: ecco i nostri consigli per farli tornare al vigore di una volta. Dopo i mesi estivi avere i capelli rovinati è una condizione che accomuna 7 persone su 10. Quando si va al mare si è più esposti al sole, alla salsedine, alla sabbia, al vento… Read More

Salute degli occhi, ecco come preservarla

I nostri occhi sono quotidianamente esposti a tanti fattori nocivi, specialmente per chi porta le lenti a contatto. Ogni giorno il nostro organismo è sottoposto a continue dosi di stress e a numerosi fattori nocivi e une delle parti più esposte sono gli occhi. Preservare la salute degli occhi è fondamentale, soprattutto per chi porta… Read More

Radicchio: ecco le proprietà benefiche dell’ortaggio simbolo dell’autunno

Per una perfetta dieta benessere non dimenticate di inserire il radicchio all’interno delle vostre ricette. L’autunno è ormai arrivato e con esso tutti gli squisiti frutti di stagione che riempiono le nostre tavole. Per rimanere in forma e seguire una dieta benessere è sempre ideale inserire frutta e verdura di stagione all’interno dei pasti, in… Read More

Alimentazione e attività fisica: cosa mangiare quando si fa sport?

Una nuova ricerca consiglia di consumare frutta durante l’allenamento: gli zuccheri infatti forniscono energia. Cosa mangiare quando si fa sport? Questa è una domanda molto comune a tutti coloro che svolgono abitualmente attività sportiva: chi va in palestra, chi in piscina, chi fa frequenti allenamenti di qualche disciplina, per loro la domanda è sempre la… Read More

Oggi è la festa dei nonni: sapevate che stare coi nipoti allunga la vita?

Una nuova ricerca ha dimostrato che i nonni che si occupano dei nipoti hanno una maggiore aspettativa di vita. Oggi è la festa dei nonni! Istituita nel 2007 dall’Assemblea delle Nazioni Unite in concomitanza della festa cristiana dei Santi Angeli Custodi, la festa dei nonni è un’occasione per celebrare l’affetto e l’amore che ogni nonno… Read More




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