Blog su Salute & Benessere

Diete ed effetto yo-yo: ecco perché si riprendono i chili di troppo

Secondo una nuova ricerca il cosiddetto effetto yo-yo, che si verifica dopo aver fatto una dieta, è colpa di alcuni batteri intestinali. Quante volte vi è capitato di mettervi a dieta, perdere qualche chilo e poi, puntualmente, riprendere tutto il peso che avevate faticosamente perso? Si tratta del cosiddetto effetto yo-yo, un vero e proprio… Read More

A Tokyo verrà costruito un grattacielo pieno di piante e alberi

Si tratta di un bosco verticale che sarà alto 350 metri e interamente costruito in legno. Dopo il Bosco verticale di Milano anche la Cina e la Svizzera si stanno dotando di speciali grattacieli “verdi”. Ora è la volta anche del Giappone: nel Paese del Sol Levante infatti sorgerà il W350, un grattacielo di legno… Read More

Festa della donna in Spa: ecco dove andare

Indecise su cosa fare l’8 marzo? Cosa c’è di meglio di una beauty farm? Insieme alle amiche, con i vostri figli o con il vostro partner, ecco le strutture migliori. L’8 marzo è ormai arrivato sul nostro calendario, vuol dire che è già ora di mettersi all’opera per organizzare qualcosa di indimenticabile, se non ci… Read More

Dieta invernale: ecco cosa mangiare per rimanere in forma

Ogni stagione ha i suoi cibi peculiari: in inverno non lesinate arance, broccoli e cavolfiori. E occhio alla vitamina D. La stagione invernale è sempre un’incognita da studiare per bene per via delle basse temperature, inoltre l’influenza e i malanni di stagione come raffreddore e mal di gola sono sempre in agguato. Per evitare di… Read More

Mangi yogurt regolarmente? Hai meno probabilità di soffrire di patologie cardiovascolari e infarto

Un nuovo studio esalta le proprietà benefiche dello yogurt, ottimo alleato contro l’infarto. Lo yogurt è un ottimo alimento che ognuno di noi dovrebbe inserire nella propria dieta. È buono, salutare e ricco di sostanze nutritive che fanno bene al nostro organismo. Ora però una nuova ricerca pubblicata sull’American Journal of Hypertension ha esaltato le… Read More

Per rimanere in forma meglio mangiare lentamente, lo conferma uno studio

Chi mangia con calma tende a pesare di meno. Ecco la ricerca giapponese. Tutti sappiamo che per rimanere in forma dobbiamo fare attività fisica e seguire una dieta sana e nutriente. Una nuova ricerca giapponese però aggiunge una nuova verità: chi mangia lentamente tende a perdere peso. Masticare per bene ogni boccone è molto importante… Read More

OMS: “I giovani fanno poca attività fisica”

L’Organizzazione Mondiale della Sanità lancia l’allarme sui teenager: sono pigri e fanno poco movimento. Secondo una ricerca dell’Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS) i giovani fanno poca attività fisica, sono pigri e non sono appassionati di sport. Ad essere “accusati” sono l’80% degli adolescenti del mondo, che non sono sufficientemente attivi fisicamente, trascorrono troppo tempo seduti… Read More

San Valentino: 3 mete romantiche per trascorrerlo in maniera indimenticabile

Il 14 febbraio è ormai alle porte: perché non pensare ad un viaggio last minute? Fervono i preparativi per San Valentino, una giornata unica per poter trascorrere insieme al proprio lui o alla propria lei momenti indimenticabili in nome dell’amore. Se state cercando di sorprendere il vostro partner con qualcosa di originale e indimenticabile vi… Read More

Arnica: una pianta miracolosa per curare traumi e infiammazioni della pelle

Avete mai sentito parlare dell’arnica? Si tratta di una pianta erbacea perenne che si trova anche sulle nostre Alpi. È una pianta medicinale dalle incredibili proprietà benefiche, viene utilizzata per numerosi trattamenti ed è la base di tantissime creme che si trovano in farmacia. I suoi fiori sono comunemente utilizzati in fitoterapia ed erboristeria. L’arnica… Read More

Rimedi naturali/2: come combattere mal di pancia, stress e dolori muscolari

Continuiamo la nostra rassegna sui rimedi naturali. Oggi vi parleremo di come alleviare e risolvere problemi come lo stress, i dolori di pancia e i dolori muscolari. Anche in questo caso bastano i classici rimedi della nonna: piante aromatiche come basilico e menta, lavanda e arnica, vediamo insieme 1. Basilico e lavanda per contrastare lo… Read More




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