Alimentazione

Conoscete la dieta del ghiaccio. Ecco come funziona?

Il regime alimentare pensato da Brian Weiner aiuta a perdere peso molto velocemente. Il ghiaccio al centro di una dieta? È sicuramente molto particolare il nuovo regime alimentare creato da Brian Weiner. Il gastroenterologo americano ha ideato una dieta che porterebbe dei benefici notevoli e in poco tempo. Ma di cosa si tratta esattamente? La… Read More

La dieta di Febbraio: ecco frutta e verdura di stagione per ripartire alla grande

In attesa della primavera i nostri consigli per rimettersi in forma e attendere con entusiasmo la bella stagione. Se a gennaio non siete riusciti a smaltire i chili in eccesso accumulati durante le festività natalizie forse è ora di iniziare a cambiare alimentazione. Fortunatamente Febbraio è il mese ideale per rimettersi a nuovo e prepararsi… Read More

Rimedi naturali: consigli innovativi su come contrastare l’influenza

A letto con raffreddore e mal di gola? Ecco dei suggerimenti per ritornare in salute. Anche voi siete a letto con l’influenza? Non preoccupatevi, non siete gli unici. Come ogni anno tantissimi italiani sono a letto con i classici acciacchi stagionali. Per aiutarvi a ritornare in forma vi consigliamo dei semplici rimedi naturali con frutta… Read More

Le porzioni per la vostra dieta: i consigli della British Nutrition Foundation

L’associazione britannica ha trovato un modo per calcolare la quantità delle dosi utilizzando le proprie mani La British Nutrition Foundation è una associazione che si dedica all’alimentazione al giorno d’oggi. Ultimamente si sono concentrati sulle giuste porzioni che ogni persona dovrebbe assumere e che ha portato ad una scoperta incredibile. Nonostante molti specialisti, tra medici… Read More

7 app per rimanere in forma da casa

Le migliori applicazioni dedicate al fitness e alle diete. La tecnologia è ormai un punto di riferimento anche nel mondo del fitness e dell’alimentazione ed in molti casi ne migliora le prestazioni. Per questa motivazione, se desiderate perdere qualche chilo, eccovi una lista delle migliori app per tornare in forma da utilizzare comodamente da casa:… Read More

5 libri a tema benessere e salute

Per migliorare la qualità della vita ecco 5 consigli editoriali. Se amate leggere e volete migliorare la vostra qualità della vita esistono tantissimi libri che possono fare al vostro caso. In libreria si trova ormai di tutto a tema dieta, ricette benessere, fitness e tanto altro. Una bella idea regalo o semplicemente un consiglio per… Read More

Dieta delle fibre: con 30 grammi al giorno migliora la salute

Con un apporto continuo di fibre si contrastano infarto, cancro e diabete. Ecco la ricerca. Una dieta ricca di fibre aiuta a migliorare la salute e a prevenire numerose malattie. Lo affermano alcuni studiosi dell’Università di Otago, in Nuova Zelanda. Secondo loro il giusto apporto giornaliero di fibre dovrebbe essere di almeno 25-29 grammi. In… Read More

Dry January: dopo i bagordi delle feste un mese senza alcolici

Sempre più diffuso, il dry January permette di rimettersi presto in forma garantendo ottimi risultati nel lungo termine. Anche voi in queste feste natalizie avete fatto bagordi? Allora forse dovete provare il dry January! Tra pranzi e cene luculliane impossibile non essersi viziati con il cibo, stesso discorso per le bevande. Ma se avete un… Read More

Frutta secca: ecco la dieta ideale per le festività

Ricca di nutrienti e e alleata per la salute: la frutta secca è perfetta anche per le feste di Natale. Visualizza articolo Avete mai fatto caso che la frutta secca è inserita in diverse diete sane ed equilibrate? Ovviamente non è un caso, consumarne 30 grammi al giorno ha numerosi benefici. Oltre ai tantissimi nutrienti… Read More

Limonata alla curcuma: la ricetta benessere contro i malanni di stagione

Una bevanda dalle enormi proprietà benefiche che migliora anche l’umore. Per i freddi inverni non c’è niente di meglio di una limonata alla curcuma. Si tratta di una bevanda benessere contro i malanni di stagione, calda e dalle tantissime proprietà benefiche. La limonata alla curcuma riesce anche a ridurre l’ansia, il nervosismo e a migliorare… Read More




Scopri l'offerta

I migliori centri benessere presso le più selezionate beauty farm, Hotel Spa e terme ti aspettano. Benessereviaggi ti offre splendidi soggiorni di relax e comfort nelle più belle località d'Italia.

Benessereviaggi, il portale delle vacanze benessere: centri benessere, terme ed hotel a portata di click !
© 2004 – 2019 www.benessereviaggi.it – ELC WELLNESS LTD - Tutti i diritti riservati. Tutti i marchi sono di proprietà dei rispettivi depositari.
Privacy Policy