In vista dell’inizio della stagione estiva è bene preparare il nostro corpo per proteggersi dal sole.

Con la calda stagione arrivano le belle giornate, le domeniche passate sulla spiaggia a prendere il sole e ad abbronzarsi. Fate però attenzione perché i raggi del sole, soprattutto nelle ore centrali della giornata, possono essere nocivi e creare problemi alla pelle.

Per prevenire eventuali patologie e proteggere al meglio la propria pelle dai raggi solari in estate è fondamentale utilizzare una crema solare ad alta protezione e integratori solari.

Ognuno ha una pelle molto diversa da quella degli altri, tutto dipende dal fototipo ovvero dal colore della pelle. Chi ha una fototipo più scuro è più difficile che si scotti e si abbronza più facilmente mentre chi ne ha uno più chiaro, cioè chi ha una carnagione chiara, è più probabile che abbia una pelle più sensibile al sole.

Per andare incontro all’estate nel migliore dei modi meglio inserire nella propria dieta degli integratori solari: si tratta di semplici pillole che vanno assunte già qualche mese prima di esporsi al sole e che contengono sostanze anti radicali liberi e antiossidanti: gli esperti consigliano integratori a base naturale della categoria dei polifenoli, i quali vanno a braccetto con frutta e verdura di stagione che possiedono ottime proprietà nutritive di pari efficacia.

Chiedete in farmacia o al dermatologo il tipo di integratore solare che più si presta alla vostra pelle e ricordatevi sempre di utilizzare anche la crema solare ad alta protezione quando volete prendere la tintarella.