Blog su Salute & Benessere

Già il suo nome incuriosisce: il caprifoglio (il cui nome scientifico è Lonicera caprifolium), chiamato anche madreselva, è una pianta che comprende circa 200 specie. Dal fiore molto bello, viene impiegato come rimedio naturale, date le sue proprietà antinfiammatorie e antispasmodiche. E’ dunque possibile preparare decotti ed infusi per curare tosse ed infiammazioni della gola,… Read More

Combattere i radicali liberi è uno degli obiettivi delle donne che vogliono mantenere una pelle giovane. Ma essi hanno un’influenza ancora più determinante sulla nostra salute. Combatterli non è solo questione di estetica.  Vediamo perché e cosa fare per contrastarli. I radicali liberi sono atomi (o molecole) prodotti naturalmente dal nostro organismo, e hanno la… Read More

Nell’antichità lo chiamavano polvere d’oro e il motivo non è solo il colore che assume una volta aggiunto alle portate: lo zafferano, infatti non è una semplice spezia da tavola, che insaporisce e colora i piatti più fini, ma possiede anche  una serie di proprietà benefiche che la distinguono.   Lo zafferano è una pianta… Read More

Cibi e bevande non sono gli unici afrodisiaci naturali. Gli amanti del benessere ritengono, infatti, che anche l”aromaterapia possa essere una valida risorsa alla quale attingere per sopperire al calo della libido e aumentare il desiderio, ma anche per affrontare con serenità le vicende sentimentali e non chiudersi dentro se stessi. L”aromaterapia prevede l”impiego di… Read More

Quanto lo stress incide sulla nostra salute? Più di quel che comunemente si pensa. Le preoccupazioni, gli impegni, la frenesia di tutti i giorni possono avere delle conseguenze reali sul benessere psicofisico. Quali i sintomi più comuni? Dai mal di testa ai crampi allo stomaco, nausee ma anche vertigini, difficoltà a dormire. Potremmo fare un… Read More

Per il benessere del nostro organismo è importantissimo rilassarsi. Non a caso nei periodi di maggiore stress si iniziano a sentire i più svariati sintomi, dai crampi allo stomaco, ai mal di testa, fino alla difficoltà a dormine. Perciò, se questi disturbi sono determinati da stress e tensione, spesso può essere d’aiuto ricorrere alle erbe… Read More

La produzione e l’impiego del sapone fatto in casa non sono molto diffuse, ma in realtà  vi sono  ancora delle località, in particolare nei piccoli paesini di provincia, ancora legati alle usanze del posto, in cui viene prodotto e venduto il sapone fatto in casa.   Per che cosa viene utilizzato: per l’igiene della casa,… Read More

La musica occupa un posto importante non solo nell’ambito dell’intrattenimento, ma, negli ultimi anni, si è fatta largo anche in quello terapeutico. Diversi studi hanno infatti dimostrato come il ricorso a terapie basate sull’ascolto (ma anche la pratica) della musica, e il movimento, riescano a influire in maniera benefica sul sistema nervoso e, dunque, sulle… Read More

Dopo aver introdotto le linee guida relative ai criteri di scelta degli oli essenziali secondo l’aromaterapia ayurvedica, esplicitiamo ora le caratteristiche fondamentali delle dominazioni planetarie, che come detto, rientrano tra tali criteri, e vediamo quali sono le essenze dominate dai vari pianeti. Ognuno può individuare il profilo più affine al proprio modo di essere, in… Read More

L’aromaterapia  prevede l’utilizzo di oli essenziali, ossia preparati con estratti naturali, al fine di ricondurre all’equilibrio psicofisico. Ma come scegliere gli oli essenziali più adatti a noi? La scelta non è così immediata come sembra, infatti i fattori che influiscono e concorrono nella scelta dell’essenza giusta sono diversi: il disturbo da curare; la predominanza caratteriale dell’individuo, la quale può essere yin… Read More