Lavoro sedentario? Necessario alzarsi dalla sedia ogni 30 minuti

Una ricerca scientifica ha dimostrato quanto sia importante muoversi per avere una buona salute. Che fosse necessario fare attività fisica e seguire una dieta sana ed equilibrata per avere una…

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In vacanza con i bambini: 5 suggerimenti per trascorrerla al meglio

Quando si viaggia con i più piccoli è sempre bene essere  pronti per eventuali inconvenienti e andare incontro alle loro esigenze. Pronti per partire in vacanza con i vostri bambini?…

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Ricette d’estate: ecco 3 idee per un pranzo in spiaggia

Facili da preparare e ideali per una dieta benessere: vi consigliamo tre piatti squisiti!   Per rendere ancora più perfetta una bella giornata di mare perché non preparare uno squisito…

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Ricette d’estate: l’insalata di melone, tofu e menta

Fresca, gustosa e colorata: ecco una insalatona facile da preparare e ideale per il mare. Ogni volta che state per andare al mare non sapete cosa prepararvi da mangiare e…

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Vacanze al mare: ecco come trascorrerle al meglio senza seccature

Idratazione, cibo, consigli per prendere un’abbronzatura migliore: tutto quello che bisogna sapere per una vacanza da sogno. Anche voi in ferie? Agosto è il mese preferito da buona parte degli…

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Al mare coi bambini: occhio agli spray solari, ecco quelli da evitare

In alcuni spray solari per i più piccoli sono state trovate delle sostanze vietate, l’allarme di Altroconsumo. Quando si va al mare con i più piccoli è fondamentale spalmare la…

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Troppo caldo? Ecco cosa bere per reidratarsi

Acqua in primis, ma anche té, estratti di frutta e verdura, integratori. I consigli degli esperti. Idratarsi in estate, soprattutto quando la temperatura è molto alta e c’è umidità, è…

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Ricette estive: cous cous con verdure

Fresco e facile da preparare, questo piatto può essere consumato sia caldo che freddo. Sempre alla ricerca di nuove ricette estive che riescano ad assecondare i vostri gusti? Quando la…

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Ghiaccioli di anguria fai da te: ecco come farli

Un ottimo spuntino d’estate: freschi e gustosi ghiaccioli di anguria e kiwi. Quando il caldo è asfissiante non sempre viene voglia di sedersi a tavola per mangiare e soprattutto non…

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Siete allergici? Ecco come evitare problemi in vacanza

Gli esercizi che vendono cibo devono indicare gli alimenti pericolosi in base ad una nuova direttiva europea. Chi soffre di allergie sa quanto è difficile andare a mangiare fuori: che…

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